優秀運動員競賽挫折后的心理特征與變化規律

摘要：鑒于個體在經歷災難性或危機性事件時會帶來一定的心理危機問題。文章以266名優秀運動員為被試，探討我國優秀運動員競賽挫折后的心理特征和變化規律。結果發現：（1）優秀運動員在競賽失敗后憂傷、焦慮和失望感受強烈，自責較多，麻木和懷疑較少，否認最少；且不同性別、不同水平運動員的心理感受狀況具有一定的差異性。（2）競賽失敗后，運動員的心理反應變化分為爆發期、續發期和恢復期三個階段，且這三個階段是一個連續的動態過程。建議：心理干預應以運動員競賽失敗后的心理反應階段為依據，干預要具有連續性和動態性，且不同階段心理干預的側重點各不相同。

關鍵詞：競賽挫折 心理特征 變化規律 優秀運動員

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1004-5643（2013）04-0004-03

近年來，我國頻頻發生比較嚴重的自然災難和突發事故，這類災難性事件給當事者帶來了一定的心理危機問題，也造成了相當嚴重的創傷心理，引起了國內心理學界的普遍重視。心理危機意味著穩定的心理平衡狀態的嚴重破壞_。諸多研究者發現，個體的心理危機主要表現在情緒、認知及行為方面的反應上，如情緒上表現出焦慮、恐懼、憂郁、悲傷及憤怒等，認知上表現出絕望、懷疑、不信任等，行為上表現出自閉、自責、沮喪、攻擊、逃避等。心理危機出現后，干預應對不及時或方法不當，會對心理造成嚴重的創傷，甚至出現諸如情感解離、麻木、過度警覺、性格大變等創傷性應激障礙。

從心理學的角度看，個體所經歷的災難性或危急性事件是個體的意志行為受到難以克服的干擾或阻礙、預定目標無法實現，其實質就是挫折。而在競技體育領域，經歷競賽挫折或失敗是每一名運動員在成長過程中無法避免的，也是必須經歷的客觀存在。作為運動員在渴望和追求勝利的同時又必須隨時準備承受失敗。從某種意義上看，競技體育中更多的人是失敗者，失敗成為了大多數參與者在對成功和勝利的追求中必然要面對的一種結果，這也正是競技體育的殘酷性所在。根據挫折理論解釋，運動員受挫后，心理反應表現為情緒性反應和理智性反應。情緒性反應是指遭受競賽挫折時伴隨著的緊張、煩惱、焦慮等反應，它表現為強烈的內心體驗或特定的行為反應，如攻擊、冷漠、退化、固執、幻想、逃避、自殘等心理危機。理智性反應實質上是遭受競賽挫折后一種意志行為的表現，如審時度勢、克服自卑、堅持目標、保持信念、采取積極性應對策略等，這正是運動員超越自我所必須經歷的心路歷程。

“不經歷風雨，怎么能見到彩虹”。從運動心理學的角度出發，只有真正了解和準確把握運動員競賽挫折后（特別是重大競賽）的心理狀態特征與變化規律，才能夠制定出合理有效的干預應對策略，真正做到“對癥下藥、藥到病除”。基于此，本研究借助于問卷調查和數理統計方法，探討我國優秀運動員競賽挫折后的心理特征和變化規律，以便于教練員準確掌握運動員競賽挫折后的心理狀況，為采用有效的針對性干預策略提供相應的參考和依據。

1、研究方法

1.1 問卷調查

1.1.1 被試

采用自編的運動員競賽失敗心理感受狀態初始量表進行問卷調查。被試為北京、天津、江蘇、遼寧和吉林地區的266名優秀運動員，其中健將86人，一級180人；男性150人，女性116人；年齡2207±5.22歲，訓練年限為9.88±5.56年；專項分布于田徑、籃球、游泳、柔道、乒乓球、射擊、體操及速滑等11個大項中的25個小項。

1.1.2 測量工具

根據需要，本研究將競賽挫折定義為競賽失敗，即比賽沒有達到預定的競賽目標，而不涉及到比賽的暫時性落后、進攻受阻等等。研究設計了半開放式訪談提綱共編制5個問題，核心問題是要求被試“講述自己是否遭遇過重大賽事的比賽失敗，如果遭遇過，請繼續回答其余4個問題”，其余4個問題主要用于幫助被試提取記憶，回憶競賽失敗后的心理反應和心理恢復期的應對干預方法以及心理基本恢復的大約時間，如“競賽失敗時，你是怎樣的心理感受？”，“你是怎樣從失敗的陰影中走出來的”等。走訪江蘇、天津和遼寧地區的部分體工隊，向教練員或領隊講清楚訪談目的，懇請其幫忙推薦和聯系符合訪談條件要求的運動員，即在重大賽事中遭遇過競賽失敗的一級以上運動員。共計推薦受訪者32人，受多種原因影響，成功訪談35人。其中健將21人，一級14人；男性20人，女性15人；年齡23.23±3.98歲，訓練年限8.56±4.02年；專項分布于田徑、足球、游泳、柔道、羽毛球、體操及射擊7個大項中的11個小項。

訪談由3名課題組成員分別與被試一對一進行，每次訪談約為15-30分鐘。訪談結束后，立即對記錄的文字稿是否客觀反映訪談內容征求被試意見，糾正偏差后對文字稿進行歸類分析。首先對文字稿進行逐字逐行分析，提取文字的主題意義進行編碼，然后請2名社會心理學專家和3名運動心理學專家與課題組成員一起比較分析編碼內容，將內容相似的編碼歸類在一起，仔細比較主題的異同，將意義完全相同的予以合并，意義相近又略有差異的全部保留。如有關競賽失敗時的心理感受描述“失敗的那一刻我感到天都塌了”和“那次比賽失敗讓我徹底絕望了”。將歸類分析后的資料進行條目化，即依照核心意義進行文字修飾和加工，使條目句意完整化、書面化和簡潔化。經過上述步驟后，最后得到有關競賽失敗后的心理感受的相關題目31個，采用5點計分，從“完全不符合”到“完全符合”，構成運動員競賽失敗心理感受狀態初始量表。經過探索性和驗證性因素分析后，保留16個題目，分屬于憂傷、焦慮、失望、否認、麻木、自責和懷疑等7個維度，組成正式量表。正式量表的擬合指標為：X2/df=5.83，CFI=0.90，GFI=0.93，AGFI=0.88，RMSEA=0.04，分半信度為0.84，內部一致性信度Cronbacha α系數為0.87，可見量表的測量學指標良好，可以反映出運動員在重大競賽中比賽失敗時的心理感受狀態，且量表的信度較好，符合心理測量的要求。

1.1.3 測量過程

在教練員或領隊的幫助下，采用集體統一測試和個別單獨測試的方法進行問卷調查。共計發放問卷305份，回收有效問卷266份，有效回收率為87.21%。

1.2 數據處理

測試所得數據全部錄入Excel軟件包，運用Spss13.0統計軟件進行常規性數據分析。

2、研究結果與分析

2.1 我國運動員競賽失敗的心理特征

我國運動員競賽失敗后的心理感受狀況見表1。從表l可知，我國運動員在重要賽事中競賽失敗主要會帶來憂傷、焦慮、失望、否認、麻木、自責和懷疑等7個方面上的心理感受，集中體現了競賽失敗給運動員個體的情緒、認知及行為上的負性影響。由于量表采用5級評分制，理論中值為3，統計結果表明：我國運動員在競賽失敗后對憂傷、焦慮和失望的感受強烈，自責較多，麻木和懷疑較少，否認最少。

2.2 我國運動員競賽失敗后心理感受的差異特征

比較不同性別運動員在競賽失敗后心理感受的差異特征發現（見表1），女性在憂傷維度上的得分顯著高于男性，女性在否認和懷疑維度上的得分顯著低于男性，男女運動員在焦慮、失望、麻木和自責維度上的得分則無顯著性差異。

比較不同運動等級在競賽失敗后心理感受的差異特征發現（見表1），健將級運動員在焦慮、否認和懷疑維度上的得分顯著低于一級運動員的得分，在憂傷、失望、麻木和自責維度上的得分則無顯著性差異。

3、討論

情緒是指伴隨著認知和意識過程產生的對外界事物態度的反應，一般包含著情緒喚醒、情緒體驗、情緒認知和情緒行為等成分。憂傷、焦慮和失望是典型的負性情緒，而麻木則往往是由于負性情緒過于強烈所導致的理性認知上的無法控制，自責、懷疑和否認則是典型的情緒認知。我國運動員競賽失敗后表現出了強烈的負性情緒，但并沒有導致麻木狀態。說明這種負性情緒是以宣泄和疏導為主，從情緒理論上看，負性情緒的宣泄和疏導有利于維持心理的平衡和健康。較少懷疑表明運動員并不會因為競賽失敗就輕易懷疑自己的能力。較多自責表明，運動員面對競賽失敗更愿意從自身能力表現和比賽發揮上尋找原因。否認最少，說明運動員不愿采用逃避失敗的現實獲取心理上暫時安慰的策略，也從側面反映出運動員大都可以面對比賽失敗的現實，而失敗并沒有摧毀運動員的信念系統。從某種意義上看，這有利于運動員盡早從失敗的陰影中走出來，愈挫彌堅，有利于運動員形成堅韌頑強的心理品質。因為，從負性情緒的認知理論看，憂傷、焦慮、失望等不良情緒的重要根源是消極的信念，個體如果帶著消極的認知偏見與環境互動，就有可能產生一系列懷疑、否認等退縮和不當行為，嚴重妨礙其適應；而適應不良的反饋又會進一步強化消極的認知傾向和信念，形成惡性循環，這種惡性循環可以輕易地摧毀個體的信念。本研究結果顯示，在運動員競賽失敗后心理感受的7個維度中，懷疑較少，否認最少，說明我國運動員不會因為競賽失敗而輕易地走入消極信念——不良適應的惡性循環中。

女性在憂傷維度上的得分顯著高于男性，表明競賽失敗給女性運動員帶來的憂傷強于男性。憂傷類似于心境，表達的是一種彌散持久、舒緩較弱的傷感，這或許與女性的情感比較細膩而更易多愁善感的心理特性相關。女性在否認和懷疑維度上的得分顯著低于男性。表明女性運動員對競賽失敗所造成的心理打擊的承受力度強于男性，推測這或許與女性運動員有著更為堅強的心理堅韌性有關。

健將級運動員在焦慮、懷疑和否認維度上的得分顯著低于一級運動員的得分，表明競賽失敗給健將級運動員所帶來的緊張、不安和恐懼等負性情緒的影響明顯低于一級運動員。與一級運動員相比也不會對信念系統造成過多的損傷，因而僅出現較少的懷疑和否認，或許這就是其能成長為運動健將的主要原因之一。

4、小結

人在面臨壓力應激事件時的心理反應會隨著時間而變化，而且不同的個體各個反應階段的持續時間和嚴重程度均不相同。因此，我國運動員競賽失敗后的憂傷、焦慮、失望、否認、麻木、自責和懷疑等心理感受強度也會隨著時間變化，通過訪談也同樣發現很難以準確的時間去界定運動員競賽失敗后心理變化的各個階段，但各個階段的心理反應卻具有共同的特征。因此，借助于災難心理學關于災后心理反應的劃分方法，也可以相應地將運動員競賽失敗后的心理反應劃分為爆發期、續發期和恢復期三個階段，且這三個階段是一個連續的動態過程。建議相應的心理干預應以此為依據，同樣具有連續性和動態性，且不同階段心理干預的側重點也應各不相同。

需要說明的是，本研究結果所表述的是被試整體在競賽失敗后所表現出來的心理特征。雖然這種心理特征有利于及時宣泄和疏導負性情緒來維持心理的平衡和健康，可以幫助運動員盡早走出失敗陰影、形成愈挫彌堅的優秀品質。但不能據此而排除少數個別運動員因競賽失敗出現心理危機或創傷性應激障礙的可能性。因此，相應的心理干預也應因人而異，具有一定的干預針對性。