《調氣通絡養生八段錦》氣血順暢,祛病延年,不用花大錢。舒筋通絡,天天10分鐘養生功,百病不生。
氣血調和,拉伸關節——第一式:兩手托天理三焦;舒緩頸肩,促進協調——第二式:左右開弓似射雕;調理脾胃,運化血液——第三式:調理脾胃須單舉;預防勞損,祛病延年——第四式……
8個方面,教你輕松防治前列腺疾病;11種前列腺疾病的保健方案,未病先防,提高生活質量;7種運動方案,動起來,趕跑疾病困擾;男人一定要常吃的9種食物,吃掉疾病并不難;4種保健按摩法,教你自己袪病養生的法寶;偏方不要多,6個民間小偏方,小病在家就能治;9個兩性保健要點,提高性福指數。
《養陽補陰養生五禽戲》:緩解肌肉與關節,調節陰陽平衡,鍛煉身心,康復保健最有效,外動內靜,每一戲可獨立練習,恢復年輕態,健身養生、防病治病最得意。
人體所呈現的種種問題、不平衡,必須趁早保養調理,因為問題不解決,將導致原本只是經絡體表的表癥,卻因延遲變成臟腑病變里癥。
“經絡松筋健康美容術”最精湛奧秘之所在;它可通過筋結硬塊疏通,達到筋膜重整,解除壓力和酸痛,使肌肉與骨骼系統平衡和諧,讓身體功能重新整合的生理與心理治療術。
《拉筋活血養生易筋經》血液順暢,免疫力就無敵了——韋馱獻杵第一勢、讓你的肩關節再也不酸疼——韋馱獻杵第二勢、全面發動五臟之氣——韋馱獻杵第三勢、教你真的年輕10歲的秘密——摘星換斗勢、肌肉的力量,減少骨折風險——倒拽九牛尾勢……
本書系統闡述了針灸基礎理論、基本技術和常見疾病的針灸治療方法。全書分為上下2篇,包括經絡系統的構成、分布,十二經脈流注關系、循行、主治和奇經八脈的循行起止與主治;十四經脈、經外奇穴共200多個腧穴的定位、刺灸方法和主治;呼吸、心血管系統疾病,消化系統疾病等70種病證的病因病機、臨床表現和治療。本書內容豐富,圖文并茂,實用性強。
本書是作者近二十年來潛心研究刮痧理論,充分挖掘刮痧的底蘊和潛力,廣泛臨床實踐的結晶,體現了作者對傳統醫學的深厚情感與智慧,融會中西醫理,匯集了眾多的臨床經驗,使傳統醫學領域里的明珠——刮痧,綻放出奇異的光彩,從診斷、治療、預防保健、美容美體等方面全方位的為我們的健康服務。在形式上,本套書采用細節圖解的方式,對每種刮拭方法都進行了詳細的圖示,圖片清晰精美,無論是刮拭部位、刮拭方向、刮拭步驟、刮拭手法都一目了然,真正可以做到一學就會,一用見效,操作簡便。
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