青少年籃球運動員科學選材

摘 要：運用文獻資料查閱，比較分析等方法對青少年籃球運動員選材的主要指標形態、機能、生理和生化、素質技術和心理進行了比較分析提出了在選拔青少年籃球運動員時各主要指標的基本要素。

關鍵詞：運動生理學；籃球運動員；科學選材

中圖分類號：G421 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2012）12-079-01

現代運動迫切需要運動員的發展前景及早的顯露出來。隨著競技體育的發展，運動員科學選材成為選拔運動員的重要組成部分。選材的成功就意味著訓練成功了一半。正確認識籃球運動員的科學選材，努力促進籃球運動的全面健康發展，既是現實需要，也具有重要的理論意義。

一、體能

1、身體形態

對身體形態要求高大強壯的身軀、出類拔萃的身體條件是優秀籃球運動員應具備的條件。應首選身材高大、臀部略小、大手并且手指細長、較長的四肢、清晰細長的跟腱、跟關節圍度較小、高足弓的優秀青年籃球運動員

2、生理機能

最大攝氧量。是指在運動強度進一步增長而吸氧量不再繼續增加時，1分鐘被機體所消耗掉的氧氣數量。其數值代表著人體吸進氧、運輸氧和利用氧的能力。

身體工作能力。身體工作能力是人體在某種負荷下能繼續工作多長時間，或在某段時間里接受多大負荷的能力。

血乳酸。血乳酸是人體在較長時間的激烈運動時，為了保證機體能量的迅速增加，肌糖元或葡萄糖在無氧條件下分解，釋放出能量并在肌肉中生成代謝物乳酸，肌乳酸通過擴散，強化或活化等形式，透過肌細胞進入血液，即稱血乳酸。

肌纖維組成。人類骨骼肌是由快肌纖維和慢肌纖維組成的。快肌纖維的特點是收縮較快，但易疲勞;慢肌纖維的特點是收縮較慢，持續時間長。籃球賽場上優秀運動員所表現出來的不是持續跑能力的高低，而是快速反應及快速沖刺能力的高低。這就要求優秀籃球運動員為快肌型運動員。

3、身體素質

（1）速度素質，速度素質是指人體進行快速運動的能力或在最短時間完成某種運動的能力，速度對籃球比賽有著重要的意義。速度素質好，能加快攻守速度和節奏，可獲得在攻守時間上、位置上和人數上的優勢，有助于提高攻守的成功率，提高比賽強度和運動負荷，從攻、守數量上和質量上超過對手，掌握比賽的主動權。

（2）耐力素質，耐力是機體長時間活動并抵抗疲勞的能力。耐力素質的好壞與人體的循環系統、呼吸系統、肌肉系統和神經系統等機能水平直接相關

（3）靈敏素質，靈敏是人在各種復雜、突變的條件下快速、協調、準確、靈活地完成動作的能力。是各種素質和運動技能在運動中的綜合表現。

二、技能

籃球技術是籃球運動的基礎。籃球技術分為進攻和防守兩大類。作為技術類的選材指標，應充分考慮到如何體現某項技術的動作規格和運用形式，并力求與比賽要求相吻合。技術指標主要有:投籃能力指標:籃球比賽是以得分多少決定勝負的，投籃又是得分的唯一形式，是籃球運動最重要的進攻技術。運球能力指標:運球是運動員在比賽中變換控制球的一種形式，可將多種運球方法組合在一起，按規定路線和距離完成運球，用這種方法來檢測運動員的球感和運球技巧。防守能力指標;防守和進攻是組成籃球比賽的密不可分的技術所以教練員總是要求攻守兼備。傳球能力指標:傳球是把籃球場上五個隊員聯系起來的紐帶，起到橋梁的作用。突破能力指標:突破是撕開對手防守的最有力的武器是后為隊員不可缺少的技術。教練員可以根據技術測試結合比賽以及位置特點對運動員進行綜合評價。

三、心理能力

籃球運動員的心理選材，就是運用心理學的理論、方法和手段把具有優越先天心理因素的運動員選拔出來。籃球運動員的訓練與比賽，既是生理活動又是心理活動，兩者密不可分，其中心理活動起著調節、控制和主導作用。良好的心理素質是保證高水平競技能力穩定發揮的重要條件。籃球運動員的心理指標主要有以下幾項:手的靈活與穩定性指標:手的穩定性反映肌肉的用力感和手臂的動覺方位的準確性及精細動作的穩定性，手的靈活性和穩定性對籃球運動員極為重要，尤其籃球是以投籃得分多少來決定勝負。

四、戰術能力

籃球運動屬于技能主導類同場對抗性項目。競技能力決定因素中技戰術起著決定性的作用。要求運動員技術全面又有特長:技術熟練、準確而實用。戰術特征表現為戰術方法、比賽陣型和比賽意識有機結合，整體攻防戰術協調發展，個人、組合與全隊戰術協調發展。

五、運動智能

它是指運動員以一般智能為基礎，運用包括體育運動理論在內的多學科知識，參加運動訓練和運動比賽的能力。教練員在選材時可以設置一些“一般化”具體運動情景來考察運動員在運動信息加工過程中的知覺、注意、記憶和思維能力。

六、小結

1、根據身體機能選材指標中，肌纖維組成、血乳酸、心功指數、發育程度的分型、尿肌酐更能代表籃球運動的特點。

2、根據身體形態選材時要避免“唯高論”。要根據籃球場上各個位置特點合理取舍身高與速度靈活性的辯證關系。

3、在技術與身體素質兩方面選擇的情況下要結合籃球運動員位置特點，不能一味強調身體素質。

4、運動心理學的選材指標中，應增加運動智力、意志力、敢為性指標。