SPARK課程理念下中學七年級跳繩教學的實踐研究

【摘要】本文運用文獻資料法解析了SPARK課程理念及其施行意義。然后通過中學七年級跳繩的單元教學論證了SPARK課程理念應用效果的有效性、實踐性、可操作性。基于SPARK課程理念在學校體育教學中為學生提供了更具發展潛力的學習機制，創設了自主學習的氛圍，發揮了教與學兩個積極性，實現了教師主導下的學生主體全面參與，體現了素質教育的發展性、全面性和主體性。所以撰寫本文為優化課堂教學環境，豐富體育課程教學方法，為建立新的中學體育教學模式作鋪墊。

【關鍵詞】健康第一；跳繩運動；Spark課程理念

中圖分類號：G40-013.9

一、研究背景

為了培養學生“健康、自信、活潑、多彩”的個性發展特質，在體育教學中重視地域、傳統體育課程資源開發是學校體育改革發展的趨勢。七年級新生正處在青春發育期，喜歡大運動量的活動，愛跑跳和踢的運動。對全新的學習環境有強烈的好奇心和新鮮感，有展現自我的欲望，許多優秀的民族民間傳統體育活動既有利于青少年身心健康發展，又簡便易行，特別受到學生們的喜愛。SPARK課程是美國體育教育發展過程中最典型的一個繼承傳統、突破創新的課程，并在最近幾年進入了我國學校體育學者的視線。我們將借助SPARK這個平臺推廣傳統體育游戲，重視和加強特色民族體育活動的實踐研究，形成學校體育教育亮點。

我校七年級新生來自市里的多所學校，彼此陌生。為了讓新生從體育課堂教學中體會出團結的快樂、合作的快樂，教師依據《課程標準》中“健康第一”指導思想，以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，加大教學內容的彈性和選擇性，從七年級新生的實際需求出發設計教學方案，結合新生的學習情況設計教學思路，開展豐富的民間體育活動提供了可能。SPARK不僅是一門體育課程，而且還是將游戲、休閑娛樂與體育運動結合在一起的綜合課程，為學生創造主動探究學習的機會，從游戲活動的勝利中體會到團結的快樂和力量，讓學生在情趣盎然、愉悅的心情中完成教學任務。

二、SPARK體育課程的理念解析

Spark課程（sport，Play，and Active Recreation for Kids，即兒童運動、游戲和娛樂活動）是為“防止兒童的身體活動和體能發展水平降低”這一社會需求而設計的課程。其理念是：學生在SPARK課堂常規下，遵守規則、全員參與、愉悅活動、合作學習、講究禮貌、挑戰自我，運動量達到50%以上，在很多“小細節”上對學生進行教育培養，通過游戲的形式進行教學讓學生在體驗樂趣的同時掌握一定的技能。

SPARK

的啟示1、使用音樂 ①作為背景 ②開始與停止的信號 ③進行韻律教學

2、對規則的要求 ①新生年級可以進行長達一個月的基礎教學，建立規則②令行禁止，提高教學效率③不一樣的課堂常規

3、分組 ①進行體能練習②增進人際交往③方式多樣④隨意、有效

4、關注學生的心理和人際交往能力 ①引導競爭，不強調輸贏 ②選擇挑戰 ③促進人際交往

5、游戲的創編 ①用于運動技能的學習 ②游戲雙方要有公平獲得勝利的機會 ③選擇挑戰

6、SPARK的運動量 ①強調每一個人都參與 ②50%的MVPA ③課堂氛圍始終是活躍積極的

7、對體能和技能學習的理解 ①中學體育與健康課程教學的目的是什么？②運動技能教學是否一定要把學生教得無趣？③如果學生不喜歡是否依然要堅持所謂規范的運動技能教學？④SPARK課是否是游戲課？

8、對于大課間的啟發 ①課內外相結合 ②讓每一位學生都積極地參與進來 ③可以增進運動參與

SPARK課程的特點1、SPARK課堂是活躍積極的（50%中等到大強度體育活動（MVPA））

2、SPARK推進了課后、周末及暑假的體育活動

3、SPARK是良師益友

4、的每堂課都經過精心準備，每個單元都循序漸進

SPARK課程的目標1、參與及尋找各種體育活動（PA）

2、發展各種對將來參與體育活動可能有用的運動技能

3、發展和保持正常的體能水平

4、在運動中發展與他人交往合作的能力

SPARK的“基礎”（BASIC）1、B - Boundaries Routine 確定活動邊界與規則

2、A - Activity for the Get-G 做好準備活動

3、S - Stop Start Signals 明確開始與停止的信號

4、I - Involvement By All 所有人都參加

5、C - Concise Instructional Cues 提示要簡潔且具指導性

6、S – Supervision 監督與管理

隨著新課程理念的深化，通過對美國SPARK課程和我們現在的體育課在課標、教法、學生評價等三個方面的對比，我校體育教學從學生的身心特點和興趣出發，揉和游戲性教學、合作化教學、個性化教學、創新性教學、彈性教學等思想，創設具有本校特色的“生活化體育、休閑體育”。為了把這些教改理念在初中體育教學中運用更合理有效，我們開始探索運用美國SPARK課程理念改革中學體育教學，提出了“SPARK課程理念下中學七年級跳繩教學的實踐研究”這一課題研究。

（一）兩種課程理念互為交融

以“健康第一”為指導思想，促進學生健康成長的體育新課程理念與Spark課程理念、目標有異曲同工之妙，都重在學生尋求并參與各種體育活動，發展各種對將來參與體育活動可能有用的運動技能，并保持正常的體能水平，以此發展與他人的交往合作的能力。

（二）都注重師生角色轉換

新課程理念下，教師的角色逐步走上多元化，從以教師為中心向以學生為中心轉換。在具有嚴格規則和流程的管理系統下，教師不斷引導學生利用所學的運動知識、技術、技能組織活動，體會樂趣，開展有效的體育學習；幫助學生消除學習過程中的障礙，及時修補學生在練習過程中出現的漏洞；教師利用與學生交流的機會，營造更為輕松的學習氛圍。

美國Spark課程中強調學生達到50%的運動量，教師在課堂中只用3至5分鐘的時間進行教學，將更多是時間留給學生。學生按照任務單上的指示選定自己的目標，選取自己的學習方式，采用“決策——管理”的模式，依據從簡至繁，從易至難的學習規律，通過自我練習、自我體驗、自我提高完成自己的任務。在這期間學生在學習實踐中要逐漸承擔起領導者、指導者、評價者和執行者的責任。學生們組成自己的團隊，通過自主決策，與同伴合作，與對手展開競爭等充分發展學生們的社會適應能力，為學生今后進入社會打下了相應的基礎。通過自主、合作、探究的學習方式，為學生的個性化發展提供了廣闊的平臺。

（三）評價方式都比較新穎科學

我國的體育新課改的評價方式主要采取自我評價、小組評價和教師評價，通過多種評價方式縱觀學生的學習狀況。而美國Spark課程最引人注目的體能評價方法是：個人最好的一天。即在年度計劃里規定個人測試周（一學年有5次測試機會）后，讓學生選擇自己認為狀態最好的一天進行課堂測試。這種評價方式有利于教師及時根據學生學習情況調整學習方案，另一方面也充分發揮了學生學習主體性，促進學生積極主動的參與到學習活動的設計與實施中。

（四）都重視傳統體育項目的繼承

新課程呼吁學校立足于本土，著眼實際，開發具有特色的校本課程，不但能將傳統體育活動融入課堂，而且能使傳統文化得以傳承，拓展學生的知識面，使學校的體育變得更加豐富多彩。Spark課程針對美國的學生體質，將當地的傳統體育項目融入到課堂教學中，教學中引入民間傳統項目充分激發了學生們學習傳統項目的欲望與激情。

自此可以看出這兩種理念具有高度相似性，而Spark課程更具操作性和趣味性。

三、SPARK課程理念下中學七年級跳繩教學實踐研究

跳繩是中國民間傳統的體育運動亦稱“跳百索”“繩飛”等，是一項大眾化的，具有極強鍛煉價值的運動項目，可以促進青少年下肢肌肉、關節、韌帶和心血管系統、呼吸系統和內臟器官的機能，對于發展青少年的彈跳力、靈敏、速度、協調等素質具有顯著作用，能提高中樞神經系統對全身的調節支配能力。

近年來，由于中考體育應試的需要，學生所有關于跳繩的技能幾乎僅限于速度跳繩。在這種枯燥的學練過程中學生對跳繩的熱情正在慢慢冷淡，甚至抵觸。本人嘗試借鑒美國Spark教學理念，在音樂的激情中，在歡快的游戲中進行花式跳繩教學，以一種充滿變化與激情的全新的跳繩運動文化吸引學生重新回歸跳繩運動。SPARK的變革并不僅僅來自于內容，它更強調將每個孩子的運動興趣和能力，積極參與的精神、對自我發展的肯定、樂觀坦然地對待失敗與困難；養成在運動中與他人相處的能力，讓學生有更多機會在以積極因素的情景中獲得正面的情感體驗。根據我校體育的辦學本色，我們提出了《SPARK課程理念下中學七年級跳繩教學的實踐研究》研究課題，以期望通過研究，形成自己的體育教學特色，同時也為中學體育教學提供可借鑒的經驗。

七年級跳繩單元教學目標：

跳繩在七年級第一學期共3課時（各種方式的跳短繩、接力；花式、花樣跳繩、跳長、短繩），在上課之前我布置同學到網絡去查找花式跳繩動作，通過教師和優生的演示，使學生直觀的了解和掌握跳繩的多種跳法和相關知識。讓其根據已有的方法進行自由創編，培養學生的創新能力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，通過游戲比賽的形式培養學生團結合作能力。使身體的協調性得到有效的鍛煉，學生的下肢力量得到有效的加強，培養了學生空間思維的能力。

1、運動參與目標：使學生積極參加到活動中并大膽向同學展示自己的動作，在課中發揮自主創造性，基本掌握游戲的規則且遵守比賽規則，通過游戲和比賽的形式提高學生學習的積極性。

2、運動技能目標：使學生能用一根跳繩做一些用跳繩練習的方法并了解跳繩的知識及注意事項。掌握在跳繩過程中上下肢的協調配合，在各種方式動作中的連貫動作，提高身體的靈活性協調性，動作的連貫性。

3、身體健康目標：通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常發育和發展，提高快速跳躍能力，準確判斷、快速反應、機智靈敏、協調等素質。

4、心理健康目標：在學習中充分展現自我，體驗跳繩運動的樂趣，增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。力求營造一個主動、民主、和諧的課堂氣氛，培養學生有組織、有紀律、頑強勇敢的優良品質。

5、社會適應目標：培養良好的團結協作、探究、互敬互讓的品質。激發學習主動性，培養積極進取樂觀開朗。

課時：3課時

第一課時：培養學生學習跳繩的興趣，在課中加入游戲，提高學生參與積極性，基本掌握單人跳的技術動作，糾正錯誤動作建立正確跳短繩概念；改進跳繩技術，固定技術動作增強學生手腳配合，使大部分學生基本掌握并腳跳和連續單腳交換跳的方法，發展彈跳力和協調性，提高跳繩能力。

第二課時：學生能知道車輪跳的多種跳躍方法并發揮自己的思維拓展能力，嘗試多人車輪花樣；通過各種練習，充分發揮學生的自主創新能力掌握一繩多玩的方法，在活動中思考，玩中鍛煉；通過自主設計創造的練習，發展腿部力量。

第三課時：利用游戲和比賽的形式提高學生學習的積極性，使絕大多數學生能夠掌握三種以上的跳繩方法；通過跳繩運動發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常發育和發展，提高快速跳躍能力，改善準確斷判、靈敏、協調等素質。通過課堂的集體創編，增強學生之間的交往，樹立良好的團結協作精神，在游戲中遵守比賽規則，能在合作中自覺體驗成功的快樂。

教學的重點和難點：

1、手腕的合理用力和身體的協調；跳繩的鍛煉方法 ，變化腳步動作，同伴搖繩手同步，節奏一致、穩定，上下肢協調配合。

2、單人跳繩時的手腳配合與協調用力。

3、跳繩方法的創新、協調配合，動作做到協調，兩人協調配合。

教與學的主要策略：

示范講解、分解教學、對比糾編、分層教學、情境教學、小組合作探究、即時賞識、 比賽游戲法（如遇雨天，則就近進行課時安排，盡量保證一周一課時的安排）。

【案例一】

教學目標：跳短繩、接力游戲

認知目標：通過“玩”跳繩使學生掌握一根跳繩做多種用途。“二人三足”接力游戲體現學生的相互合作、協調能力。讓學生掌握游戲的規則進行接力。

技能目標：使學生能體會一繩多用的方法培養協調能力及在跳繩中主動設計、創造的練習，發展學生的彈跳、靈敏、協調的能力。

情感目標：營造一個主動、民主、和諧的課堂氣氛，培養學生有組織、有紀律、頑強、勇敢的優良品質，樹造樂觀，積極的生活態度。

教學重點：手腕的合理用力和身體的協調。

教學難點：單人跳繩時的手腳配合與協調用力。

教學預設過程：

主題引入：

師問：“同學們好，今天我們快樂45分鐘又開始了，請同學們把準備好的短繩拿出來，今天老師和同學們上一節‘玩繩子’的課，大家說好不好？”（引發思考與想像）

學生：“好！那怎么玩呢？”

師：“在每年舉行的跳繩比賽，有同學1分鐘能跳200多次，有的同學能跳許多種花樣，也能玩出許多的花樣。今天這節課就看大家的了，你們要有信心哦。”

學生：“有”、“ 有”……

熱身活動：揪尾巴（游戲）

師：“我們先進行第一種玩法，同學們將繩子系在腰間，繩尾移到腰后，看這像什么？”

生：“像長了尾巴”

師：“那你們想不想揪住別人的尾巴，而又不讓別人揪住自己的尾巴呢？”

生：“想！”

師：好，那我們現在開始做“揪尾巴”......

比一比、賽一賽（播放音樂）

1.學生可以單跳、雙跳、單腳跳、雙腳跳、雙飛跳、花樣跳。

2.教師啟發學生用各種不同的方法“玩”，對學生進行誘導。

3.在音樂伴奏下，教師與學生一起玩

4.教師講評，學生結束評比。

游戲：兩人三足

1. 老師對游戲規則做講解。

2. 學生自己動手綁好跳繩， 可自己選擇規定范圍內比較合適的位置綁腿。

3.學生對所要進行的練習熟悉，然后在老師的指導下進行比賽，看哪隊獲勝。

4.學生自我點評。

放松活動：舞蹈

大家一起唱歌，一起跳舞。《歡樂頌》

本課小結（總結）

1.學生互相評價。

2.教師講解點評

【案例二】

教學內容：花樣跳繩

教學目標： 認知目標：學生能知道車輪跳的多種跳躍方法并發揮自己的思維拓展能力，嘗試多人車輪花樣。

技能目標：通過各種練習，充分發揮學生的自主創新能力掌握一繩多玩的方法，學會在活動中思考，玩中鍛煉；發展腿部力量。

情感目標：培養學生互幫互助、團結協作的優良品質和創新意識，激發學生主動參與體育鍛煉的興趣。

教學重點：同伴搖繩手同步，搖繩節奏一致、穩定，上下肢協調配合。

教學難點：手腕搖繩，兩人協調配合。

教學過程

（一）、開始部分：《的士高音樂》

1、做準備活動：學生跟老師做熱身操

2、導入課題，激發興趣。

（二）、基本部分：（分組）

1、學生自主練習：讓學生自主練習跳繩 。

2、學生展示玩法，自定規則，并演示。

（1）單人跳繩：并腳跳

（2）集體探討，各別展示，相互模仿。

（3）單人花樣跳，教師誘導

①交換腳跳 ②矮子跳 ③雙臂交叉跳 ④向后跳

（3）跳繩接力賽

（4）學生自由玩繩

（5）個別展示，集體模仿。

（6）學生進行集體活動，比比誰跳的好

規則：10分鐘記時，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個隊成績總合多為贏。

（三）、結束部分

1、教師總結活動情況。

2、放松運動，整理場地及器材

3、師生再見。

【案例三】

教學內容：跳長、短繩

設計思路

本課以“健康第一”為指導思想。本著“以教師為主導、以學生為主體、以快樂為主題”依據學生的心理特點，結合本課教材內容，給學生創造一個生動、活潑的學習氛圍。通過教師的啟發、引導讓每位學生以飽滿的熱情，積極的姿態，投入到學練中，使學生在玩中學、學中玩，享受到在運動中做主人的快樂。從而促進學生創造性的學習，激發學生的運動興趣。培養學生在學練中養成積極思考、勇于創新、主動參與的習慣，增強自信心，增進團體合作意識。

教學目的與要求：

1、認知：全班建立跳繩動作表象，說出超過5種跳繩有關方法。

2、技能：初步嘗試以解決問題的方式完善游戲的玩法與規則，在愉悅的游戲中練習躲閃、甩等動作技能發展靈敏、協調能力，提高跳躍能力，發展協調性，培養創造思維能力，訓練快速反應能力。

3、情感：體驗跳繩帶來的樂趣，增強自信心，培養積極向上、勇敢頑強拼搏的優良品質，體驗成功的喜悅。

教學重點：練習躲閃、甩等動作技能

教學難點：掌握游戲的玩法

教學準備：

按基礎的不同分組， 9—11人為一組，共5組 長、短繩若干條

教學過程：

（一）、開始部分：

1、在《嘀哩哩》的歌曲中，進行游戲（系、解跳繩）

在音樂聲中讓學生把繩系好放在地上，音樂變化后分別去解別人系好的繩，然后跑回自己的位置把自己的繩系好。充分調動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。

2、在動感的《的士高》音樂下跟老師一起完成韻律繩操，充分熱身，為上課做好準備。

（二）、基本部分：

1、出示長繩，請學生說說：長繩象什么？可以怎么玩？

2、引導學生學習“甩”的動作

（1）提問：“蛇是怎樣爬行的？在什么狀態下長繩會象一條爬的蛇？”并請各組學生嘗試將長繩動起來，看看誰的長繩最象蛇。

（2）請個別學生介紹自己的甩法，突顯“甩”的動作及其要領。

（3）學生再次練習“甩”長繩。

3、介紹游戲的名稱及最基本的玩法

“今天，我們就用長繩玩‘捕蛇’的游戲：每組一個學生甩長繩當蛇，其余的學生要爭取踩住繩子“捕”到“蛇”，要是被繩子碰著了就算是被“蛇”咬了。在游戲當中看看會遇到哪些問題，待會兒我們一起來解決它。”

4、學生游戲

（1）誘導根據游戲的實際情況，提出游戲中存在的問題

（2）誘導各小組協商、討論解決問題的辦法

（3） 學生根據自己的所想所感自由創編用繩子做各種練習

5、師生交流：你們在游戲中遇到了什么困難？你解決了嗎？是怎么解決的？

6、學生再次游戲（跳繩接力、快快跳起來）

（三）結束部分：

1、小結游戲情況，表揚優秀組別。

2、聽音樂，放松運動。

四、結論與建議

現今課堂教學中，無論是文化課程還是技能課程，我們都在提倡自主探究能力的培養，注重體驗的自然形成，體育課堂教學中更要注重體驗的生成，而這種體驗的生成單憑教師說教又是不夠深刻的。為此，在進行課堂教學設計與教學實踐中，注重SPARK課程教學思想的滲透，并借此來生成體驗并發展學生自主探究能力，提高學生跳繩技術水平。學生的練習參與性、積極性大大增強，看上去好像都是些游戲類項目，但都蘊含豐富的跳繩技術技巧，學生為了尋求游戲的成功，在活動中開動腦筋，積極主動地探究，不自覺中提高了跳繩的準確性，更發展了自主探究能力。

（一）根據課堂氣氛和效果來看，SPARK課程理念下中學七年級跳繩教學的實踐是可行的，而且效果良好，主要表現在以下幾個方面

①注重激發學生學習興趣，使得學生的學習主體性和積極性大為增強。

②注重培養學生自我組織管理評價能力。

③注重培養學生在已有知識的基礎上引發更多、更廣泛和更深刻的新問題，形成創造性

思維。

④在教學上重視學生的“學習”和對其的“指導”，充分保證練習時間。

⑤在教學上注重本土傳統體育項目的學習傳承和挖掘創新。

⑥在教學上注重規則和約束教育。

⑦注重教學整體設計，層次分明的教學使學年教學目標更為明確，保障了體育教學任務

的更好完成，克服了以往教學無層次、內容重復的缺陷。

（二）SPARK課程教學形式的實踐與研究還存在一些需要進一步探究

①如何恰當控制教-學-練的組織管理問題，而不是純運動量練習。

②如何使SPARK課程教學形式不停留在純游戲的單調作用過程中。

③如何培養和提高學生合理評價能力和公平競爭意識以及創新意識。

④如何使學生的自主性更強，活動內容更充實，如何使教學更具時效性和科學性。

SPARK體育課程教學的采用旨在通過精心設計課堂、整合模塊教學優勢，在課堂教學這一特定教育過程中，為學生提供更具發展潛力的學習機制（由傳統教學的按教師指令學習轉變為學生具有較大自主權的自主行為），創設自主學習的氛圍，使課堂教學體現素質教育的發展性、全面性和主體性；發揮了教與學兩個積極性，實現了教師主導下的主體全面參與，優化課堂教學環境。充分履行體育課對學生技能養成的提升方面應有的職責。本人對SPARK體育課程教學的探索還很膚淺，尚須不斷擴充、不斷完善。

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