淺談家庭體育

摘要：家庭體育以培養走向社會、參與社會發展、建設合格人才為最終目標。這一目標的確定是社會發展的必然結果，人的成長的必然需要。全面建設小康社會要求樹立科學發展觀，在我國居民的家庭結構發生重大變化、“421”家庭增多的今天，對家庭體育提出的新的要求。

關鍵詞：家庭體育；家庭教育

中圖分類號：[G40-013.9]

1、引言

現階段，對我國家庭體育的概念的闡述主要有兩種：一種是以葉展紅等人為代表的；另一種是以劉江南為代表的。他們從不同層面、不同角度對我國的家庭體育進行概念，深刻闡明了家庭體育的內涵，綜合兩人的觀點，所謂家庭體育就是指以兩人或兩人以上的家庭成員為單位，以家庭居室即周圍環境為主要活動場所，根據環境的條件、愛好選擇一些器械，利用合適的方法進行鍛煉的一種手段。

2、家庭體育在新時期的特點

2.1健康性與娛樂性

家庭體育的主要對象是家庭中的所有成員，包括成年人，老人甚至小孩，他們主要是玩一玩，樂一樂，是一種工作，學習之余的調節以使自己的心情舒暢，精神愉悅。簡單的說，圖個“樂”字，這也是在新時期人們對健康的一種詮釋——心理健康。從這一點來說，決定了家庭體育必然具有健身性和娛樂性，并以此區別其他家庭文化現象，決定其在21世紀的獨特的社會地位。

2.2隨意性和自主性

家庭體育是以家庭為單位，不受時間和空間的約束，可以早上參加，也可以晚上參加；可以在任何角落參加，也可直接在家中參加。家庭體育活動的參加與對象簡單，只限家庭中的成員，活動內容豐富，活動形式不拘，因此，體育活動的過程難以集中和統一，這樣家庭中的成員可以自主的選擇活動項目，可以選擇打乒乓球、羽毛球，或集體去健身房活動，家庭體育活動以人們的興趣和愛好的自由組合。

2.3自控和個人針對性

家庭體育的實踐活動，是家庭成員在其富余時間自覺自愿基礎上展開的，加上家庭成員中性別、年齡、職業、生活習慣、興趣愛好等不同，決定了家庭體育活動的安排尤其是集體性的體育活動的組織與實施有一定的困難，因此家庭體育以其“樂”為目標，家庭成員可以根據自己的愛好，職業特點來選擇體育活動項目，雖然家庭體育大部分是組織集體活動，但也有時，家庭成員參加體育活動主要是由于自己的需要。

2.4教育的持續性

家庭成員有鍛煉習慣的家庭，孩子有鍛煉習慣的占93%，家庭成員無鍛煉習慣的家庭，孩子有鍛煉習慣的占67%，因此家庭成員鍛煉習慣的養成對促進下一代鍛煉習慣的養成具有重要作用，這一代家庭體育活動發展起來了，下一代必然也不會遜色，時間一長，家庭中的孩子必然形成一種生活理念，只要形成就會延續幾代人，這種潛移默化的作用就會伴隨人的一生。

3、家庭體育的作用

3.1促進全民健身計劃的實施

家庭成員積極投身于體育活動中，不但增進家庭成員的健康，促進心理上的和諧，而且還會產生連鎖反應，引起其余家庭的興趣，或多或少的也參加到了體育活動中來，只要發現其帶來的益處時，就會充分利用起富余的時間投身于體育活動，一傳十，十傳百，促進我國體育的滾動發展，擴大了體育人口。

3.2增進家庭成員的感情

消除心理疾患已成為全體社會成員在新時期的課題，如何消除疾患也成為全體社會成員最為關注的社會問題。家庭體育主要目標就是圖個“樂”，這也是人們在新時期人們對健康的一種新的詮釋——心理健康。因此，積極引導和開展家庭體育對心理疾病的預防和消除都有很大作用，心理疾患的預防得以成功也就是在很大程度上促進了人的發展，促進了人的全面發展，站在更高的角度講，促進了社會的進步。

3.3促進兒童的生長發育

家庭成員有良好的鍛煉習慣，孩子勢必有良好的鍛煉習慣。孩子鍛煉習慣的養成對促進孩子的骨骼發育、身體形態、健康的餓心理都有很大的幫助，幫助孩子的全面發展。家庭教育主要的目的就是使孩子將來成為得才兼備的人才，相反如果忽視了體育，那么孩子的發展就會不全面的。在家庭體育活動中，孩子們無拘無束，各種天性自然流露，這樣父母對孩子的興趣和愛好就會積極把握、引導和教育。

4、家庭體育的發展趨勢

隨著我國全民健身計劃的實施，小康社會的家庭體育發展將會有以下趨勢：

第一，家庭、學校和社區體育“三位一體”，家庭、學校和社區體育都是社會體育的基本單位。事實上，不僅學校與家庭在體育場地設施具有很大的互補性，而且在理念上也具有互動性。加大三者的互動關系，實現“三位一體”式的融合發展，形成新的生活理念。

第二，終身體育理念的樹立。由于家庭經濟實力的限制，我國家庭體育缺乏與終身體育目標的整合。家庭體育具有教育持續性特點，這種教育是在顯性和隱性教育的條件下完成的，隱性教育不可忽視，具有潛移默化的作用，這種作用伴隨人的一生。這對于終身體育的培養起著很大的作用。

第三，未來獨生子女時代和老齡化社會需要家庭體育的開展由獨立型向聯合型發展。

5.、結論

家庭體育是一種客觀存在的社會文化活動，是國民體育的細胞。家庭是社會的基本單位，家庭體育的開展決定著全民健身計劃的實施的結果。”人們可以根據自己的愛好、興趣及生理和心理的特點，選擇一些簡單、容易得到及可操作性的體育器材，運用一定的體育鍛煉方法并遵循一定的鍛煉原則，自覺自由的進行體育活動，而家庭體育的活動方式正好具備這些特性，正適合于未來發展的需要。

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