大學生網絡成癮的原因及對策分析

【內容摘要】信息時代的到來，互聯網以其便捷性、交互性、豐富性、廣域性等優勢為我們現代的生活帶來了一定的便利與享受。但是，有些大學生因為對互聯網的過度依賴而花費大量時間上網，沉迷于網絡世界，嚴重影響了其身體和心理的健康成長。“網絡成癮”對大學生造成的危害后果不僅是家長和老師憂心的問題，也越來越得到社會各界的普遍重視。本文通過對大學生網癮的成因以及危害進行論述，從而有針對性地提出了對大學生網癮進行預防和規制的有效建議，以期能更好地促進大學生的健康成長。

【關鍵詞]網癮；原因；危害；預防；戒除

中圖分類號：G71

隨著科學技術日新月異地發展，信息高速公路時代的到來，互聯網為我們現代的生活帶來了一定的便利與享受。而今，在高等學校的學府內，大學生可以利用互聯網上的娛樂信息資源來豐富課余生活，因此，互聯網以其便捷性、交互性、豐富性、廣域性等優勢倍受當代大學生的青睞?；ヂ摼W開闊了大學生的知識視野，拓展了大學生的求知手段和交往空間，因特網的發展為高校大學生的校園學習和生活帶來了便利和享受，網絡已經成為大學生學習和娛樂不可或缺的重要工具。但是，在大學生享受因特網為校園生活帶來的享受與便利的同時，我們也會發現有些大學生因為對因特網的過度依賴而花費大量時間上網，嚴重影響了其身體和心理的健康成長。“網絡成癮”對大學生造成的危害后果越來越得到社會各界的普遍重視。

一、網癮的定義及大學生網癮的表現形式

“網絡成癮” 是由美國學者Goldberg在1996年首次提出的概念，英文縮寫為“IAD”（internet addiction disorder），臨床上也稱病理性使用網絡、網絡成癮障礙、強迫性使用網絡等，是指在無成癮物質的作用下的上網行為沖動失控，表現為過度使用互聯網而導致個體明顯的社會心理功能的損害。① 根據有關報道和資料顯示，在大學生中間主要存在網絡游戲成癮、網絡色情成癮、網絡交際成癮和網絡強迫癥四種情形。

二、大學生網癮的影響因素

筆者認為分析大學生網絡成癮的原因，可以從內因和外因兩個角度展開分析，內因是指網絡成癮大學生這一特定群體的人格特質，外因包括網絡本身和網絡成癮大學生所處的外在環境因素，即家庭環境、學校環境和社會環境三方面的因素。

（一）大學生網絡成癮者的內在因素

大學生網絡成癮的內部原因，我們可以從心理學和生理學兩個角度進行分析。學者馬斯洛認為，個體有社會交往的需要和自我肯定的需要。而大學生處于青年時期，對于人際交往的需求更為迫切，少數大學生因為個性孤僻，不善交際，轉而在網絡上尋求友誼和異性朋友，滿足情感的需要。在大學這個階段，大學生會出現自我設計的理想人生與社會現實難以一致的矛盾沖突，從而容易產生挫折和失敗感，但在虛擬的網絡環境中，特別是在網絡游戲中，能使得這些網癮大學生活的更多的虛擬成功和贊賞。此外，青年大學生正處在人生成長的關鍵時期，普遍表現為求知欲望和好奇心強烈，網絡豐富的信息量和快速的傳播速度，為他們的學習生活提供了便利的方式、

從生理學的角度講，網癮的大學生長時間上網，會使得大腦中的化學物質多巴胺水平升高，這種物質可以令人短時間高度興奮，但是其后的頹廢感較之前更為嚴重，離線后的不愉快使得網癮者進入一個惡性循環，從而上網的時間會越來越長。

（二）大學生網絡成癮者的外在因素

首先，互聯網上信息豐富且生動，信息傳遞速度快，網絡具有一定的虛擬性，網絡可以超越時間和地域的限制，人們可以隱匿身份，較之現實世界在網上交流更沒有約束感；其次，父母如果對孩子壓制過多，控制過嚴，并缺少及時的溝通與交流的話，那么來自父母的價值觀與大學校園中的多元價值觀以及來自媒體所宣揚的價值觀在孩子的自我意識中會形成強烈的沖突和矛盾；再次，進入大學后，大學生急于尋找自我認識的參考系，迫切地想把自己投入到更加廣闊的成長環境中，開放性的網絡為大學生提供了認識社會、了解世界的一扇窗。最后，文化具有一定的傳承性，在社會變遷、階層流動、文化交流的過程中，占主體的是青少年。外來思想對我國傳統文化新思想帶來一定的沖擊，在一定程度上影響大學生價值觀和世界觀的形成。大學生的價值觀與其父輩的價值觀有一定的不同，這種價值觀的不同不可避免地帶來家庭成員之間的矛盾和沖突，由此導致大學生尋求網絡，在網絡中尋求溝通與交流的對象，尋求理解和支持。

三、網絡成癮對大學生的危害性

染上網癮的大學生，被網絡擠占了原本屬于讀書和思考的時間，首先導致的直接的后果就是學習成績的下降。此外，大學生長時間連續上網，新陳代謝、正常生物鐘遭到了嚴重的破壞，身體容易變得非常虛弱。還有研究表明，上網者長期沉溺于網絡中，不僅會影響頭腦發育，還會導致神經紊亂、激素水平失衡、免疫功能下降。網絡成癮對大學生健全心理的發展也是一個嚴峻的挑戰。長期上網會引發青少年“網絡孤獨癥”和“憂郁癥”等心理疾病，過分關注人機對話，對外界刺激缺乏相應的情感反應，對親友冷淡，對周圍事物失去興趣，嚴重時對一切都漠不關心； 最后，在網絡上有形形色色豐富多彩的信息，黃色信息、暴力信息混雜其中。還有些人人為地在網上制造病毒，宣揚消極、頹廢，甚至違法、犯罪的思想。鑒別力和判斷力水平較弱的大學生網絡成癮者沉迷網絡之中，在互聯網上接觸的消極思想會使他們的價值觀產生傾斜，在潛移默化中影響他們正確的人生觀和價值觀的形成。

四、大學生網癮的預防和戒除的規制對策

網絡給現代人的生活、學習、工作和娛樂帶來了方便和快捷，極大地提高了人們的生活節奏和生活質量。但是，我們也要正視因大學生不當使用網絡所出現的問題，影響了大學生的正常學習、生活和人際交往，導致出現身體健康受損、不能與社會外界正常交往等問題。為了更好的讓網絡對大學生的學習和生活發揮積極的作用，對大學生的網癮進行有效的預防和規制，我們可以從以下幾個層面進行著手：

（一）以新生入學教育為契機，搭建學校與家長溝通交流的良好平臺

大一新生剛入校，從管理相對嚴格的中學環境轉換到相對寬松的大學環境，大學新生面對環境適應和人際關系重建的重建，在學好專業知識的同時，還要實踐各種角色，是其人生觀和價值觀重要的建構時期，為了讓他們更好的適應大學生活，我們可以在新生入學第一個月為新生多舉辦幾場關于“如何更好地適應大學生活”的專題講座，加之采用邀請品學兼優的高年級學生以茶話會的形式為新生開一些針對大學學習和生活的交流，讓新生對大學校園生活有個較為全面的認識。

為了更好地預防大學生網癮的發生，學校單方面的工作是不夠的，還需要學生家長的有效配合。因為學生來自全國各地，為了讓學生更好地完成學業，我們可以在新生開學之初開一次家長會，在讓家長對學校重要的規章制度有更為清楚地了解的同時，也應組織家長和學生共同觀看網癮危害相關的專題片或者紀錄片，讓學生和家長對網癮造成的危害有更為深刻地認識。

（二）發揮大學生自身的管理意識和主觀能動性，引導大學生文明用網

青年階段是人生最富有激情、富有創造力的時期，大學校園是青年人較為集中的地方，大學生是校園活動的主人，青年人與青年人之間的溝通交流更加自然有效。我們可以激發學生的自我管理意識，發揮他們自身的主觀能動性，讓他們投入到預防和規制網癮的活動中來。例如我們可以以班級或者專業為單位，成立關于“文明用網”的小組，并讓小組內部制定有效的文明上網自律公約，如對每日上網時間、上網內容、對曠課上網的行為進行一定的懲罰等方面內容做出一系列的規定。此外，我們還可以以學生干部為主導力量建立學生自律管理委員會，嚴格執行上課的考勤制度以及晚上寢室熄燈制度的有效執行，這樣一來，不僅發揮了學生的自我管理意識，還使得我們可以對學生的上網情況有更為全面的了解，對于那些有網癮傾向的學生，我們可以在網癮萌芽階段，多與他們進行溝通與交流，幫助他們制定合理的學習和生活計劃，并督促他們落實，從而更好地做好學生的思想政治教育工作。

（三）增設專門的相關網絡使用規范教育課程，充分利用網絡交流平臺，加強學生文明用網意識

計算機的理論和實踐課程是高校的重要的必修課之一，與此相對比的是，有關如何科學而文明的利用網絡方面的課程少之又少，高校有必要對學生加強網絡方面的道德教育，指導學生正確上網、安全上網和科學用網，引導學生養成良好的上網習慣。歐美一些國家的高校專門開設了網絡規范使用以及網絡道德規范教育等方面的相關課程，取得了一定的良好的社會效果，我們也可以學習這些國家高校的做法，在高校的課程設置中增設專門的相關網絡使用規范教育方面的知識，大學生會對科學有效的使用網絡有一個更加明晰的認識和了解。并且，高校教師也可以充分利用互聯網廣域性、便捷性等優勢，利用QQ、MSN、微博、論壇等網絡溝通平臺，引導大學生健康文明用網，有了這樣的大前提作為保障，會使得大學生能更好地掌握計算機方面的基本理論和實踐知識。

（四）推進高校駐樓輔導員制度的執行，加強思想政治教育的人文關懷

輔導員住進學生公寓樓，將是對學生思想政治教育工作的有效延伸，在預防和規制網癮中將起到十分重要的作用，同時輔導員和學生住在一起，能夠更好地增強師生之間的情感，拉近師生之間的距離，使得輔導員更大程度地了解學生的思想和心理問題，更好地幫助學生排憂解難。輔導員可以多與學生進行溝通和交流，體會對方的所思所想，抓住問題的重心，動之以情，曉之以理，增強其主動性來正確使用網絡。我們可以在宿舍樓內建立“閱覽室”、“棋盤室”等有利身心的活動場所，輔導員可以聯系學生的專業特點，在學生公寓內為學生營造良好的文化氛圍，利用學生干部力量在業余時間舉辦各種有意義的文體活動，寓教于樂，提高學生的綜合素質，增強學生的團結友愛，合作精神，提高學生的競爭意識，豐富學生的業余生活，提高學生的綜合能力。

結語：

互聯網的發展為高校大學生的校園學習和生活帶來了便利和享受。但是，“網絡成癮”對大學生造成的危害后果不僅是家長和老師憂心的問題，也越來越得到社會各界的普遍重視。我們應加強高校的思想政治教育工作，加強與大學生的溝通與交流，引導大學生正確使用網絡，并通過社會與家庭等角度加強對大學生的引導和教育，我相信在學校、家庭、社會和學生自身多方面的努力下，大學生網癮是可以預防和規制的，引導大學生文明用網與科學用網，讓校園達到安靜和博雅。

注釋

丁靜，大學生網絡行為調查及干預研究，南京工業大學學報，2008年12月第4期，90頁。

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