小學體育教學和終身教育研究

摘要：本文在小學階段的體育教學中應融入終身體育的思想．培養學生終身體育的意識。本文分析了學校體育和終身體育的關系，并提出了怎樣在小學體育教學中培養學生終身體育的意識：以優秀事跡激勵學生，激發學生的體育興趣，養成學生的體育習慣，培養學生自我鍛煉的能力，提高學生的終身體育認識水平。

關鍵詞：體育習慣，小學體育教學，終身教育

中圖分類號：[G40-013.9]

小學階段是學生體育思想和觀念形成的最佳時期．為實現這一目標。在小學階段的體育教學中應融入終身體育的思想．培養學生終身體育的意識。體育老師在體育教學中應該充分利用主客觀條件．有意識地對學生進行潛移默化的教育，充分合理地利用學生在校的活動時間，積極引導學生更加自覺、更加主動、更加積極、更加持久地參加體育鍛煉，使他們逐步培養終身體育意識。

一、學校體育和終身體育的關系

終身體育目的是培養終身健身者。學校體育的目的是增強學生體質，增進身心健康，傳授體育知識，培養學生的體育意識，養成自覺鍛煉身體的習慣。學校體育教育是國民體育的基礎和核心，這個階段培養學生終身體育的意識，有助于將學校體育和社會體育有效的銜接起來。目前的體育教育從“以發展運動技能為主的體育教育”向“以健康教育為主的終身體育教育”轉變，這對學生進行終身體育意識的培養，具有重要的意義。

二， 怎樣在小學體育教學中培養學生終身體育的意識

（一），以優秀事跡激勵學生

隨著物質生活水平的日益提高和獨生子女的增多，當前小學生普遍缺乏吃苦耐勞的精神，對體育課的大運動量的訓練存在懼怕心理，甚至有的學生干脆以病作為借口不愿意。在教學中重視以英雄人物的事跡和先進典型事例來教育引導學生。體育界先進人物、先進事跡很多，如林丹，體操王子李寧，孫楊，乒壇名將鄧亞萍多次勇奪世界冠軍的事跡，以這些事例來教育學生：他們的奇跡不是天上掉下來的，告訴學生要達到這個目的，就得終身持之以恒，堅持科學的鍛煉。他們有一顆為國爭光的熾熱的心，是他們頑強拼搏、勇于獻身的結晶。他們不是神， 同樣是一個人，具有血肉之軀，磨練出意志，訓練出成績。作為小學生，從小就應樹立遠大理想，為國爭光。要向他們學習就必須有強壯體魄。

（二）、激發學生的體育興趣

興趣是人的一種個性心理特點，是兒童學習的動力。學生只有熱愛體育，其學習的熱情和持久力才會提高，體育教學要新穎，要有趣味性，學生才能對學習產生興趣。

1、激發學生體育的熱情

教學中結合體育影片，看電視、體育錄像、VCD等方法，介紹、講解古今中外的體育趣聞、體育的起源和發展，扣人心弦的體育賽事等培養和激發學生的體育興趣，了解體育鍛煉的意義和目的。另外，還重點向學生介紹了本校田徑隊和小足球隊在各級比賽中獲得的榮譽，并展示比賽時的照片和獲得的獎杯、錦旗、獎狀。學生通過視覺感受而增強了集體榮譽感，激發了體育的熱情。

2、豐富課的組織形式。

老師在體育課的組織形式上和教學內容上的多樣化，教學方法和練習手段的新穎多變，會使學生有新鮮感，從而能調動學生的學習積極性。例如，跳遠是鍛煉身體的重點教材，也是競技性很強的項目，它貫穿于小學一至六年級的各冊教材。在學生初步學會動作后，組織一次小型的跳遠比賽，評出當堂課的“跳遠王”，并不定期地組織“跳遠王爭霸戰”，在學期結束時決出“跳遠總霸主”。同時告知學生每年都有這樣的活動，從而很好地達到了讓學生持久、自覺積極地進行體育活動的目的。又如：在上肢力量練習時，單純的練習會使學生感到乏味，我將學生分組，進行“立臥撐”、“俯臥撐”對抗賽，累計各組完成次數的總和來評定勝負；還能把跳繩、擲實心球等項目同體育達標結合起來，使學生練習有目的，進一步激發他們練習的興趣。

3，利用競賽，培養學生的學習興趣

體育教學中的各項活動項目本身含有競賽形式組織教學活動，利用競爭心理的因素，是激發學生學習積極性，培養學生興趣的一種有效手段。游戲和競賽以其特有的趣味性和競爭性很受青少年學生的喜愛，青少年求知欲旺盛，求勝心切，喜歡鼓勵和表揚，按照這些特點在體育教學中老師可設計帶有趣味性和競賽性的游戲，來激發學生對體育的興趣。

（三）、養成學生的體育習慣

體育習慣是一種自發的、能使人從中獲得快樂的行為。所以，老師要有計劃地培養學生良好的鍛煉習慣。

１．指導學生掌握科學鍛煉身體的方法。不是任何一種活動都是體育活動，也不是任何一種體育活動都能鍛煉身體和增強體質，不懂得用科學的方法鍛煉身體，不僅會影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。只有懂得和運用鍛煉身體的基本原理和科學鍛煉的方法，才能達到預期的鍛煉效果。還是圍繞踢足球的教學，若一味讓學生亂踢，是很容易出現傷害事故的，中小學生因踢足球造成骨折等傷害事故也是很多的。所以，體育老師在課堂教學中，應有意識地把科學鍛煉身體的基本原理和方法傳授給學生。首先，讓學生了解人體的結構，各系統器官的功能，身體鍛煉的衛生常識，體育動作的規律特點，和體育鍛煉是怎樣促進人體生理變化的。這些基本知識可在保健衛生課中傳授。其次，讓學生懂得生理負荷的最佳方案和合理的鍛煉程序，和為什么做和怎樣做準備活動和整理活動等方面的知識。此外，體育老師應按照學生不同年齡階段，運用不同的鍛煉手段和方法，引導學生進行科學的身體鍛煉。

２．加強良好鍛煉習慣的訓練。良好習慣的形成是意志和毅力的結果，只有經過嚴格要求，反復訓練和努力實踐才能形成。前蘇聯教育家馬卡連柯曾說：“必須努力盡可能堅強地形成學生良好的習慣，但為了達到這種目的最重要的還是正當行為的不斷練習。”1所以，體育老師培養學生良好的鍛煉習慣要依據學生的年齡、心理特點，按照教和學的需要和可能，制定嚴密的、科學的、切實可行的計劃，有的放矢地逐個項目培養和訓練。讓學生準確掌握動作要領和練習過程，要由易到難，由單項到系列，由部分到整體，堅持不懈，反復訓練。老師還應經常督促檢查，持之以恒。只有這樣才能逐漸形成學生良好的鍛煉習慣。

３．培養訓練學生的良好鍛煉習慣，必須培養學生對活動的興趣、愛好相結合。興趣，表現出具有的積極情緒，導致了行為上愛好某項活動，從而形成行為習慣。若缺乏對某一活動的興趣，就不可能產生對該活動的愛好，一般來說，也就不可能形成從事該活動的習慣。反之，隨著對某一活動的興趣的形成和愛好的增長，習慣性也就越強。學生們之所以踢起足球來不覺得累，就是因為他們非常喜愛足球這項活動。隨著我們對這項活動的深入，學生從“只知亂踢到踢出些門道”，踢的過程，也就是學生的愛好不斷增強的過程，及養成經常從事體育鍛煉的習慣的過程。

（四），提高學生的終身體育認識水平

體育的學習過程也是學生的一種認知過程．逐步提高學生對身體鍛煉的認識水平．自覺的體育意識可使學生走上社會后能按照主客觀條件的變化．主動地調整運動手段、方法、時間等．從而適應環境的變化，以保證自己體育愛好，鍛煉習慣的連續性．做到終身參加體育活動。但是長期以來．在中小學體育教學中．老師只注重對學牛身體方面的鍛煉，而忽視對學牛進行體育意識的培養．學生缺乏終身體育的意識．認識不到體育鍛煉是終身有益的事情。所以，在體育教學中，老師應結合實際，讓學生明白參加體育運動的霞要性。尤其是少年兒童．他們的可塑性比較強，一般都非常相信老師給他們講的道理。所以．老師只要在體育教學中適時地加以引導．比如能向學生講解經常體育鍛煉能強身健體．能塑造優美的形體，能促進智力的發展．是一種積極的體閑方式等，并讓他們親身體驗到經常參加體育活動的樂趣和益處．這樣才能真正激發學生參加體育鍛煉的熱情．養成體育鍛煉的習慣，長期以往就會形成終身體育的意識。

（五）培養學生自我鍛煉的能力

日常的體育教學中應積極地培養學生的自我鍛煉能力．將自我鍛煉能力始終貫穿于整個教學過程。老師在課堂教學中，除了要教會學生正確的動作技能外．還要讓學生掌握一些最基本的理論知識。需要指出的是．在體育教學中要特別培養學生在自我鍛煉過程中．對練習的次數、運動時間、運動強度、動作的自我糾正等有較好的自我調控能力。主動積極地鍛煉，從而使學生自我鍛煉成為自己的自主活動。身心在不知不覺中得到發展，這就為以后學生的終身體育打下了良好的基礎。使學生終生受益。這也符合現階段“體育和健康”所提倡的：學生能夠掌握體育和健康的基本知識和運動技能，學會學習體育的基本方法。形成終身鍛煉的意識和習慣。選擇自己喜愛的體育項目，體驗鍛煉身體的樂趣，從而提高對體育的關心、意欲、態度和興趣．擁有健康的體魄。

還要教給小學生一些體育鍛煉的常識。1．教給小學生一些常見運動項目的知識和技術，指導學生正確的練習；2．要給孩子說明各種體育活動的特點和意義；3．教給孩子一些最基本的體育比賽規則。同時，在體育教學中要特別培養學生能在獨立鍛煉過程中，對練習的次數、運動時間、運動強度、動作的自我糾正等有較好的自我調控能力，從而使學生自我鍛煉成為自己的自主活動，身心在不知不覺中得到發展，這對以后學生的終身體育打下良好的基礎。

結語

總之，學校體育對終身體育具有重要意義。老師應更新觀念、不斷完善自我的體育知識和技能結構，要牢固樹立終身體育教育思想，以適應體育改革對體育老師的新要求。在體育課上，要積極發揮學生的主導作用，樹立“以人為本”的教育方針，培養學生學會自學、自練的能力，大力開展快樂體育，以增強學生對體育的興趣、愛好，最終為學生養成終身體育鍛煉的意識和習慣打下良好的基礎。

參考文獻

1，張峰，淺談小學生終身體育意識的培養，信息教研周刊 2011．11