淺談女性更年期綜合征護理體會

【摘要】 目的 調查更年期綜合征住院患者常見身心癥狀及護理方面的體會。方法 選擇本院自2008年1月-2011年6月的100例女性更年期綜合征患者進行心理疏導以及適當藥物治療。結論 對更年期綜合征住院患者在生理需求、心理需求、精神需求等方面，通過長期護理，使患者能夠順利度過這一人生階段，從而提高她們的生活質量。

【關鍵詞】 更年期綜合征；護理

更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前后的一段時間。我于2008年1月-2011年6月對100例女性更年期綜合征患者進行心理疏導以及適當藥物治療，收到了滿意的效果。1 臨床資料

1.1 一般資料 選擇2008年1月-2011年6月我收住100例女性更年期綜合征患者，其中年齡最小40歲，最大65歲，分別進行治療和觀察。

1.2 臨床表現 多數患者表現為：陣發性烘熱、出汗、胸悶氣短、心悸、眩暈、血壓忽高忽低、易激動、緊張、有時憂郁、好哭或皮膚異樣感覺等一系列臨床癥狀。2 護 理

2.1 更年期知識的認知。由于綜合征的影響，導致患者的人際關系受到影響，進而心理狀態也會出現自卑、孤獨等感覺。為了提高護理效果，我們要經常與患者交談，和她們做知心朋友，交談時用肯定、贊揚和鼓勵的語氣消除其自卑心態。健康教育通過座談、健康知識講座，發動更年期知識傳單與幫助更年期婦女正確認識更年期出現的癥狀，并讓她們認識到更年期是自然的生理過程。動員周圍的人群共同關心鼓勵、體貼患者，增加探視時間及陪護。樹立與疾病作斗爭的信心，從而減輕和消除不應有的恐懼和焦慮。

2.2 心理護理。指導患者每天都要保持心理平衡，調整好自己的心態，保持樂觀情緒，注意控制情緒，生活要有規律，遇事不要著急、緊張，強迫自己不要胡思亂想。要每天抽些時間松弛神經，有效地舒緩身心，比如打羽毛球、爬山、找朋友聊天等，多呼吸大自然的新鮮空氣。對人生要抱著積極向上的態度，不沮喪、不消極。我們要對患者抱著和藹可親、熱情、微笑的態度，認真、耐心傾聽其述說。患者明顯表現出煩躁、焦慮、睡眠差等不良心理狀態時，我們應該積極給予患者心理安撫，主動接近患者，以同情、關愛的真實情感，支持、鼓勵和安慰患者。健康和睦的家庭，不但可以使更年期婦女心情舒暢、消除煩惱，而且可以化解來自工作中和生活中的不良刺激，建立起生活的信心。

2.3 更年期婦女生活起居應勞逸結合，有規律工作、生活，以保持良好的睡眠。堅持適宜的運動，使自己有充足的精力和體力投入工作和生活中。合理適度地安排性生活，有益于心身健康。

2.4 更年期婦女生理和代謝等方面發生一定變化，應合理膳食、限制糖、鹽、高熱量、動物脂肪的攝入，補充優質蛋白(奶類、魚類、豆類、瘦肉等)、維生素、鈣和纖維素，以維持人體的正常代謝。

2.5 更年期后婦女腫瘤的發生率增高，所以應定期做婦科檢查，以達到早期防治腫瘤的目的。對更年期后的出血，千萬不可疏忽大意，一旦有異常現象，要及時診治。做到早發現、早診斷、早治療。3 總 結

隨著醫學模式的轉換，人們越來越深刻認識到精神心理因素在疾病發生、發展、轉歸和預后中的作用，同樣更年期綜合征住院患者的身心癥狀表現也成了這個年齡階段發病的重要危險因素，因此，在藥物治療的同時，應及時給予心理干預，幫助她們學習和掌握積極應對技能，改變消極態度和不良適應行為，充分發揮其心理效應，以利于情緒障礙的改善及心理康復。需要醫護人員結合各方面的力量，通過長期護理，使患者能夠順利度過這一人生階段，從而提高她們生活質量。