淺談跳高運動員選材問題

中圖分類號：G808 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）09-000-01

摘要 隨著體育競技的日益激烈，選材是重中之重，跳高作為一項特殊性高難度的項目，需要很好的身體素質，我們國家的體育項目經歷奧運會和倫敦奧運會的磨練，都取得了驕人的成績，作為基層一員，為了發現優秀的跳高運動員，給上一級輸送好的跳高人才，以便基層教練員進行認真選材，特別有以下想法和建議。

關鍵詞 跳高分析 運動員 選材

一、前言

跳高是我國的優勢項目之一，自20世紀50年代以來，曾有三人五次打破過世界紀錄，并有部分運動員進入世界先進行列。自從事跳高專項訓練，到達世界先進水平，大致需要8—10年的時間，因此如果從8—12歲的兒童抓起，在科學選材的基礎上，經過多年科學系統的訓練，才能夠培養出一批具有發展前途的優秀跳高運動員。

二、方法

采用好的選材方法，進行分析。

（一）跳高運動水平的迅速發展，運動員要獲得優異的成績，必須具備很高的天賦能力，主要包括身體形態、機能能力、身體素質、技術水平、心理潛力等等。根據大多數教練員和專家的經驗認為，要取得跳高優異成績，運動員的身高，男子必須達到1.95米以上，女子1.78米以上。根據中國少年兒童心態、機能、素質的課題研究組對全國城市少年兒童的調查材料，列出13—17歲城市一般少年（不從事體育訓練）身高的平均值（表1）。

綜合上述，并根據我國少年兒童增長的實際情況，跳高運動員選材的標準確定為13歲：男1.65米，女1.60米以上，男15歲達到1.85米，女達到1.70米，17歲男達到1.90米，女達到1.76米。基本上符合優秀跳高運動員的身高要求。

（二）體重輕也是跳高運動員重要的身體形態指標，體重輕有利于騰躍橫桿。在跳高訓練大綱中采用體重/身高*1000指數即每厘米身高的體重，世界優秀運動員身高指數的平均值達到403左右，如舍貝里為381，朱建華為355。

根據我國少年跳高運動員各年齡組的體重/身高指數平均值的統計，13歲男260—280，女260—270；15歲男300—330，女300—320；17歲男340—360，女330—350。

（三）跳高運動員不僅身材高，體重輕，而且下肢要長。從跳高高度構成公式H=H1+H2-H3（H1指起跳結束瞬間身體重心離地面高度，H2指起跳騰起后身體重心實際騰起高度；H3指身體重心騰起后最高點到橫桿的距離；H指跳高成績）中可以看出H1取決于運動員下肢長，下肢越長，重心越高，H1的值越大。在其他條件相等的情況下，下肢長的運動員贏得了有利條件。為了準確的進行比較，采用了腿長/身高作為選材標準。

（四）跳高是屬于體能類速度力量性項目，既要在短時間內發揮最大體能潛力，既要速度還要力量，所以是速度和力量的結合，因此根據少年兒童生長發育特點不同年齡階段進行不同的選材：13歲著重生長發育正常身體健康，靈活性好，協調性好，15歲身體健康體具有一定的發展水平反應速度快，17歲機體已經具有較高發展水平，空間感覺好，定向能力好。能承擔大運動量訓練，有了一定的基礎。

（五）在跳高大綱中有六項身體素質指標：30米起跑、100米，立定跳遠，立定三級跳，鉛球后拋，和助跑摸高，前五項用于選拔，最后一項用于選拔專項。13歲對速度指標應當重視，除了考慮30米起跑和100米兩項之外，還要重視動作頻率和反應速度。15歲在這一階段出了速度素質還要注意力量要求腿部和腹部力量尤為重要。主要采用后拋鉛球和立定跳遠、立定三級跳來測試。17歲。有較高的身體發展水平，良好的速度力量爆發力，較高的靈活性和協調性。

三、技術要求

初選階段和重點選拔階段應參考跳高訓練大綱中背越式跳高技術評定。優選階段應選拔那些已掌握正確合理的跳高完整技術的少年。

四、心理因素

心理選材包括心理過程和個性心理特征等內容，心理過程是指運動員的認識過程和情感、意志過程，表現在與動員感受性的敏銳度，知覺的準確性，動作表象的完整性和清晰性，反應的迅速性、選擇項和準確性。操作思維敏捷性和時效性，運動記憶的及時性和準確性，以及運動員的想象力和注意力等方面的心理機能。個性心理特征表現在氣質、興趣和能力等方面。運動員在運動中，既是生理活動，又是心理活動，它是統一的，心理訓練已是成為運動訓練中的重要組成部分，因此，心里選材也是不可缺少的內容。

五、結論

根據跳高專項特點，在初選階段應突出活潑型，優選階段突出穩重，意志品質、自控能力、應變能力，具有拼搏精神。跳高運動員應該是屬于活潑型兼有一定穩定型。應該自信心強，富有進取心，靈敏協調，反應迅速自控能力強。