初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2012）09-000-01

摘要 中學(xué)階段學(xué)生心理素質(zhì)的形成至關(guān)重要，體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)有其天然優(yōu)勢(shì)，通過合理的教學(xué)手段和方法，有助于培養(yǎng)學(xué)生積極健康的心理意志品質(zhì)。

關(guān)鍵詞 初中體育教學(xué) 學(xué)生心理素質(zhì) 鍛煉

中學(xué)階段是學(xué)生建立起獨(dú)立人格的重要時(shí)期，這段時(shí)期中學(xué)生的心理也處于不成熟、不穩(wěn)定的階段。而體育教學(xué)由于其特殊性，對(duì)于鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)有著較好的作用，在初中體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)從中學(xué)生的心理特點(diǎn)以及實(shí)際情況出發(fā)，承擔(dān)起培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的任務(wù)。

一、作為教師首先要提升自身的心理素養(yǎng)

對(duì)于學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)與鍛煉的前提是教師本身也必須具有健全的心理素質(zhì)和高尚的道德品質(zhì)。作為教師應(yīng)當(dāng)在業(yè)余時(shí)間加強(qiáng)對(duì)教育學(xué)、心理學(xué)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，不斷的更新自己的教育理念，切實(shí)的提高自身的心理學(xué)素養(yǎng)。教師的言行對(duì)學(xué)生有很強(qiáng)的引導(dǎo)作用，只有教師具有了很強(qiáng)的心理素養(yǎng)，學(xué)生在體育活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的分歧與膽怯等癥狀，才能在教師的寬容、諒解、引導(dǎo)下受到感染并得到教師的言傳身教。教師通過自身的心理素養(yǎng)引導(dǎo)學(xué)生不斷克服和戰(zhàn)勝自己的弱點(diǎn)，從而提高學(xué)生的心理健康水平。

二、發(fā)揮學(xué)生主體作用，在主動(dòng)參與的過程中增強(qiáng)自信

由于青少年時(shí)期的中學(xué)生身體還沒有發(fā)育完全，體育水平也參差不齊，一些體育基礎(chǔ)比較薄弱的學(xué)生往往因?yàn)楹ε伦龀龅膭?dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)而不敢參與體育練習(xí)，或者只是敷衍了事。面對(duì)這種狀況，教師要設(shè)置針對(duì)性的方案激起學(xué)生參與體育練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。首先，作為教師要努力營造出和諧融洽的教學(xué)氛圍，使師生之間處于平等的地位，兩者互相幫助共同進(jìn)步，使學(xué)生在訓(xùn)練過程中保持良好的心理狀態(tài)。發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性，從其興趣點(diǎn)出發(fā)，對(duì)體育技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生在活動(dòng)過程中展示自己的特長，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，從而培養(yǎng)學(xué)生的自信心。對(duì)于基礎(chǔ)較差的學(xué)生應(yīng)當(dāng)降低難度，對(duì)其進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，提升學(xué)生的技術(shù)掌握能力，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的自信心。同時(shí)，恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)也能夠提升學(xué)生的自我認(rèn)知能力，有效克服學(xué)生的心理障礙，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。在教學(xué)活動(dòng)中，教師要善于運(yùn)用富有情感張力和感染性的語言去鼓勵(lì)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，實(shí)現(xiàn)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性的目的。對(duì)于學(xué)生的評(píng)價(jià)要堅(jiān)持過程評(píng)價(jià)，應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的身體狀況等具體情況，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)進(jìn)步幅度給與適當(dāng)?shù)目隙ê凸膭?lì)，不能簡單的以終結(jié)性評(píng)價(jià)來一概而論。對(duì)于學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不同程度的進(jìn)步都要給與及時(shí)充分的肯定，這樣能夠較好的增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

三、適當(dāng)?shù)拇煺劢逃軌蝈憻拰W(xué)生的意志品質(zhì)

挫折教育能夠有效提高學(xué)生對(duì)于挫折的心理承受能力和培養(yǎng)學(xué)生在受到挫折后的恢復(fù)能力，其目的在于增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)和心理免疫力，提高學(xué)生對(duì)生活和環(huán)境的適應(yīng)能力。體育教學(xué)的主要形式使訓(xùn)練，為了熟練掌握一項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)可能需要反復(fù)進(jìn)行鍛煉，這個(gè)過程中必然會(huì)伴隨著失敗與挫折，教師需要在教導(dǎo)和訓(xùn)練的過程中對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行關(guān)注，盡可能的讓學(xué)生在挫折的環(huán)境中提高自身素質(zhì)，磨練意志品質(zhì)。可以在惡劣的天氣環(huán)境下堅(jiān)持訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的意志。體育活動(dòng)大部分情況下都是在戶外，這就避免不了碰到惡劣的天氣、一般情況下，教師考慮到天氣情況的變化會(huì)改變已經(jīng)制定好的教學(xué)計(jì)劃，實(shí)行室內(nèi)授課。但是，在惡劣的天氣環(huán)境中進(jìn)行訓(xùn)練不失為挫折教育的好時(shí)機(jī)，惡劣的天氣恰恰為挫折教育創(chuàng)造了合適的環(huán)境。比如在下雪天進(jìn)行訓(xùn)練不僅可以鍛煉學(xué)生的御寒能力，而且可以增強(qiáng)學(xué)生的抗挫折能力。還可以創(chuàng)設(shè)比賽情況來鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。體育比賽往往能夠牽動(dòng)學(xué)生的內(nèi)心，以跑步為例，學(xué)生在跑步中可能落后，也可能反超，領(lǐng)先的一方如何將優(yōu)勢(shì)擴(kuò)大，劣勢(shì)的一方如何反敗為勝都是對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的考驗(yàn)。所以，在體育教學(xué)中可以多進(jìn)行一些比賽活動(dòng)，讓學(xué)生投入其中，鍛煉學(xué)生的抗挫折能力，提升他們的心理素質(zhì)。同時(shí)，在進(jìn)行抗挫折教育的過程中，教師也要考慮到運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷量，要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)差異適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整，這樣不僅鍛煉了學(xué)生的體質(zhì)，而且也培養(yǎng)了學(xué)生的抗挫折能力。

四、通過分組比賽，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭意識(shí)和協(xié)作能力

在體育教學(xué)過程中可以組織競(jìng)賽活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭意識(shí)與合作精神，通過多種形式的競(jìng)賽，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭意識(shí)。通過體育課訓(xùn)練中集體性的活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)會(huì)理解，協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和適應(yīng)能力。而且，和諧融洽的教學(xué)氛圍能夠讓學(xué)生感受到集體的溫暖，體會(huì)到集體的力量，有助于幫助學(xué)生擺脫消極、焦慮等不良心理狀態(tài)，克服這些狹隘的思想，積極主動(dòng)的融入到集體中，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。而且，合理組織合作學(xué)習(xí)，也能夠?yàn)閷W(xué)生提供進(jìn)行協(xié)調(diào)配合和競(jìng)爭的機(jī)會(huì)，使不同基礎(chǔ)的學(xué)生在進(jìn)行合作和競(jìng)爭的過程中都能夠得到鍛煉與提升。有的體育活動(dòng)一般情況下一個(gè)人是無法進(jìn)行的，必須需要多人協(xié)作。在教學(xué)過程中可以將學(xué)生分成若干小組，然后再進(jìn)行對(duì)抗競(jìng)爭，這樣不僅能夠使學(xué)生在競(jìng)爭之中更加注重小組內(nèi)的協(xié)作配合，鍛煉每個(gè)學(xué)生的協(xié)作能力，而且在協(xié)作基礎(chǔ)上的競(jìng)爭，也更能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和好勝心，能夠有效的對(duì)學(xué)生的競(jìng)爭意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)。

總之，在中學(xué)體育教學(xué)中，教師要從學(xué)生的心理特點(diǎn)和狀況出發(fā)，積極改進(jìn)教學(xué)形式和自身的心理素養(yǎng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，逐步掃清學(xué)生的心理障礙，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，鍛煉他們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)他們的協(xié)作精神和競(jìng)爭意識(shí)，為學(xué)生形成積極健康的人生觀、價(jià)值觀打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，是學(xué)生的身心健康得到全面的提高。

參考文獻(xiàn)：

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