苗家人祖祖輩輩都喜歡養魚、捉魚,更喜歡吃魚。他們的魚肴,風味獨特,多種多樣。
腌魚:苗家人做腌魚用鯉魚。做時先將魚洗凈,去其內臟,置大缸內,放一層魚,撒一層鹽。三四天后,根據魚的多少,將糯米蒸熟,待涼至稍有余熱時,加進辣椒粉、生姜、大蒜,拌均勻后,將它塞滿魚肚腹,然后在腌魚桶的底上先放一層糯米飯,再放一層魚,這樣一層隔一層,一直放到桶口,再壓上一層拌好的糯米飯。最后用銅子樹葉、草墊蓋上,再用石塊壓實,三四月后,腌魚即成。既可熟食,也可生吃。腌的時間越長,味道越鮮。
酸魚:這是苗族人的一道傳統名菜。每年秋收后,從稻田捕捉來的家養魚,大部分都用來做酸魚。其做法是:將鮮魚洗凈去內臟,撒上適量的鹽和辣椒粉以及蒜、姜等香料,浸泡兩三天,再用糯米粉或包谷粉撒在魚上,一層魚,一層粉地裝進酸壇子里,蓋好、封嚴,半月后取出來用油煎或生吃即可。隔年的酸魚,味道更佳。
醋魚:做醋魚比較講究,要用新鮮的1 500 g左右的鯉魚,去鱗,去內臟和魚刺,洗凈,切成薄片,用家釀的醋加鹽腌近2 h,再拌以生姜、大蒜、花椒粉等佐料,即可食之。城里人稱涼拌鮮魚。
燒魚:苗家的燒魚與眾不同,它是用明火燒,而不用油。做時先把在清水中養過幾天的活魚烤得“嘖!嘖!”作響,呈現金黃色時,魚也就燒熟了。
另外,苗族人秋收農忙時常在田間用午餐,他們也喜歡做燒魚吃。做時很方便,捉上幾條養在水稻田里的魚,剖肚除內臟,在魚肚里放點鹽和辣椒粉,然后放到火上去燒,邊燒邊吃。別看這種燒魚佐料不多,但因它是活魚現燒現吃,所以味道特別鮮美。
干魚:苗家的干魚同我們一般的魚干不同。苗家人做干魚時,先用咸酸湯把魚煮一煮,然后用火慢慢烤干。這種魚沒有腥味,可以加辣椒炒著吃,即使不再加工也可吃,其味咸中帶酸,別有風味。
白水魚:這種魚肴的制作一定要用活魚,否則就會失去魚肴味的特色。其做法是:將去掉苦膽的活魚放進開水鍋里,把握好火候,剛熟就立即撈起,趁熱用辣椒水蘸著吃,味道很鮮。
五香魚:苗家的五香魚,色透亮,香味濃郁,味道別致,便于儲存。食用時,燴、蒸、煮均可。制作方法是:將新鮮的魚剖腹去內臟,不用水洗,要用干凈布擦掉血污。然后切成大小一致的魚塊,加醬油和鹽腌漬2~3 h,瀝干水分,放入油鍋中炸至深棕色撈出,趁熱放入白糖、米酒、生姜汁、味精和水調好的調味液中,浸2~5 min后,將魚塊從調味液中撈出,瀝盡汁液,放入蒸籠,鍋內不放水,而放一層白糖或鋸末,將蒸籠坐上,蓋上蓋,用文火蒸,蒸至鍋內的糖或鋸末發焦生煙,讓煙熏上10 min左右即成五香魚。這種魚集色香味于一體,吃起來十分可口。
酸魚湯:苗家人家家戶戶都有一只盛酸湯的酸壇子。做酸魚湯較方便,根據魚的多少,先將酸湯盛進鍋里,加辣椒,放入適量的水,燒旺火。再將鮮魚洗凈,去內臟,但不去鱗,也不挖掉鰓,只在魚背上用刀開個小口,取出苦膽,將魚放入快要燒開的酸水鍋內煮,等魚快要煮熟時,加少許鹽、白菜和豆腐,再稍加煮沸即成。這種酸魚湯,因烹飪時,魚血、魚子都保存在魚體內,營養較豐富。魚血含有鈣,魚籽含有維生素A和C,這些物質在加工過程中都沒有遭到破壞,被完整地保存下來。而魚體、內臟經過煮沸,細菌也已被殺死,所以魚湯既衛生又富有營養。吃時去魚鱗、魚鰓,用筷子將魚的可食部分夾到碗里,喝口湯吃口魚肉,別有一番風味。
煙熏魚:苗家人的煙熏魚也很有特色。制作時,先把魚背切開,讓魚的腹部相連,去掉內臟,用粗鹽腌三四天后,再用煙熏烤,熏干后貯存起來即可。吃時先用醬油蒸,再加少許辣椒煮一會兒就可上桌食用。