反思軍警體能力量訓練的若干問題

林偉偉 費昭祥 董 豪

(1.成都體育學院,四川成都610041;2.武警成都指揮學院,四川成都610213)

1 軍警體能力量訓練的重要性

軍警的體能,作為作戰主體要素中最重要的基礎部分,已受到世界各國的高度重視。即便是當今的軍事強國,也沒有絲毫的松懈和怠慢。海灣戰爭結束后的第二年,美軍新頒布的 《體育訓練條令》(野戰第20-21號)指出:軍人的 “體能水平直接影響其戰爭準備能力。美國軍隊參與數次戰爭的經歷都充分說明了體能在戰場上所發揮的重要作用。事實證明,軍隊在戰場上的生存能力,在很大程度上取決于單兵的肌肉力量和耐力”[1]。由此觀之,力量訓練在軍事體能中占據重要的地位。我們的傳統觀念認為,體能訓練就是6大基本素質的訓練,力量素質和其他幾項占據同等位置,但是美國對體能的定義為 “strength and condition training”,對這個領域的內涵理解是 “力量與體能訓練”,對力量訓練的重視程度更高,從6大素質中把力量素質單獨提出。力量素質作為速度、耐力、靈敏素質的基礎,應當給予更高的重視。在軍事體能訓練中,把力量訓練作為最核心、最基礎的部分有區別地加以對待,具有重要的意義和價值。肌力水平是軍警保持戰斗力的基礎。加強力量訓練,提高士兵的肌力水平,不僅可以發展其奔跑、跳躍、攀爬、投擲等身體的運動能力,還能夠打造士兵的體魄,提高身體的抗擊打和抗疲勞能力,加強肌力訓練還具有重要的防傷作用。因此,有效地提高士兵的肌力水平是部隊體能訓練的重要內容[3]。……