從實戰的視角探討體能訓練存在的問題

黃文硯 陳艷梅 龍茂枝

(1.第三軍醫大學人文社科學院,重慶400038;2.西南大學體育學院,重慶400715)

2006年總參謀部頒布了第一部適應軍事訓練和作戰需要的 《軍人體能標準》,這部法規性文件將官兵的體育鍛煉、體能訓練納入了部隊正規化建設軌道。自此全軍部隊掀起體能達標熱潮,在一些部隊院校,達標是學員能否畢業的硬指標;在一些部隊,體能達標與評先、晉升掛鉤,并且各級管理部門每年都要考評體能訓練情況。但實際上,軍標的設置、訓練與考核等環節都存在值得探討的地方,如體能達標訓練的指導理念、項目內容、體能考評的體系與方法是否符合實戰的需求,能否快速有效地促進戰斗力生成。本文分析軍事體能訓練中存在的問題,以期為部隊訓練提供參考。

1 軍事體能訓練的內容設置與實戰結合不密切

練為戰一直是軍事訓練的根本宗旨,當今的軍事體能訓練也應本著從實戰出發這種理念進行訓練。盡管科學技術的發展促使武器裝備發生巨大變化,但是戰爭最終是需要人進行操作和控制,應從軍人體能在現代戰爭中發揮的作用進行分析,即從作戰時的戰斗行為、武器裝備、戰場環境和軍兵種的作戰特點出發,探討作戰體能的構成要素,科學的選擇訓練內容并實施針對性的訓練方法,才能滿足軍事行動對于軍人身體的要求。

從調查結果來看,目前體能訓練的內容集中在俯臥撐、仰臥起坐、10 m×5往返跑、3 000 m、引體向上、400 m障礙或400 m渡海登島障礙,及部分軍體拳、格斗術、抗暈眩練習上,雖然這些訓練有助于提高官兵體能素質,但從實戰性的長遠角度來看其訓練的針對性、范圍、實踐效果上都存在一定局限性。

跨越障礙能力是軍人最重要的綜合體能之一,障礙訓練是模擬戰場上軍人作戰行為的一個重要訓練內容。城市戰作為現代戰爭最常見的作戰樣式,其戰斗行為提示我們平時要視以城市建筑物為背景進行轉折跑、沖刺、跳、蹲、臥、匍匐、拖拉、攜帶、攀爬等基本動作的訓練。而我們目前的障礙訓練設置比較單一,主要以400 m普障為主,其內容設置及相應的身體訓練無論在廣度和深度上都顯得不足。在發展靈敏素質練習方面也有值得探討的地方,我們常采用的是往返跑的練習手段,而美軍在2010年修改為“之”字形往返跑,前線作戰的士官表示,這種訓練有助于在巷道間躲避敵人的攻擊。俯臥撐、仰臥起坐等作為最基礎的力量素質,盡管很多官兵考核能達標,卻常常在控制身體協調、平衡能力上存在問題,更別提當身體處于動態平衡時如何去發揮出應有的爆發力,這一點在進行組合障礙練習的時候特別明顯。美軍尤為重視核心肌肉的訓練,甚至將普拉提和瑜伽這樣的運動納入訓練日程,以增強士兵們柔韌、平衡和腰腹肌等力量,他們認為這些訓練有助于增強作戰中的靈活性,也有助于在背負重物或身穿防彈衣時,執行徒步巡邏或將戰友從著火的車輛中拖出[1]。對于耐力素質的訓練,美軍根據新的體能訓練要求,根據自身裝備特點取消了8 000公尺長跑訓練,同時根據實戰特點采取在城市建筑群之間進行耐力訓練。

野戰適應能力包括人對于作戰環境的適應和對于作戰任務的適應,在現階段由作戰環境中的地形、距離、氣候等因素構成的沙漠戰、叢林戰、高寒山地戰、渡海登島戰等作戰樣式仍會對戰爭進程造成嚴重影響,也對士兵的體能提出考驗。平時的體能訓練中如能有意識的加以引導,臨戰訓練中將起到事半功倍效果,如根據季節和氣候的變化、地表的變化探討和采取有效的體能訓練手段,將增強士兵對于冷、熱、濕、缺氧等外部環境的耐受性及在各種復雜地表形態下作戰的機動靈活性。對此美國陸軍作了有意義的探討,他們根據戰爭的需要調整體能訓練的方向和內容,開展適應性訓練。如越南戰爭時,加強了熱帶叢林作戰的體能訓練;海灣戰爭時,加強了沙漠作戰的體能訓練;阿富汗戰爭中又加強了抗高溫、高寒的高原訓練和特種作戰的體能訓練[2]。目前我軍在這方面的實戰模擬訓練與美軍相比差距明顯。

作戰任務的適應能力還體現在抗疲勞、抗饑餓、負荷行軍奔襲等方面。現代戰爭已打破傳統戰爭中對士兵適應能力的要求,改變戰爭的時空觀,士兵往往要克服飛行時差、舟船勞累和連續推進等困難,如在伊拉克戰爭中,美英聯軍長驅直入巴格達,其推進速度是海灣戰爭的3倍,不少美英聯軍士兵連續幾天在無睡眠狀態下執行作戰任務。盡管這方面的訓練受到很多條件限制,但我軍目前從體能的角度去挖掘有效的訓練方法、手段去增強人體超強適應能力方面的訓練卻很少。因此我們必須從現代戰爭的實戰特點深入探討軍事體能訓練的相關要素,拓寬體能訓練的思路。

2 體能訓練缺乏模擬實戰的場景

軍事體能訓練的最終目的是運用到作戰實踐中,因此在訓練過程中不能忽視模擬作戰場景,它包括假想敵的布置、戰場環境的設置和武器裝備的攜帶。若長期進行單純的體能訓練,不能逐步過渡到模擬實戰的場景,這就等于漠視軍事體能與體育訓練間的本質區別。當今許多國家都建設軍事訓練模擬基地,以色列耗費8年建成的 “模擬阿拉伯城市”[4],美軍現有的各種模擬訓練基地多達100多處,如寒區、熱帶叢林、沙漠山地、高原、坑道等作戰模擬訓練基地。這都表達了 “練為戰”的思想,即依據未來戰場環境構建訓練內容,并在實踐中加以檢驗。軍事體能訓練也是如此,在訓練中必須強調人的體能與武器裝備及作戰環境的協調,對受訓者造成心理和生理上的刺激,以加強與實戰的聯系。

目前,軍事體能訓練場基本以體育訓練場地為主,缺乏模擬實戰的場景設置,如400 m障礙場的跑道為塑膠場地;低樁網上的鐵絲用塑料橡膠代替;而400 m渡海登島障礙的部分部隊和院校模擬更缺乏真實感,其中的搖擺平臺障礙物場景是建設在沙地或水泥地上去實現左右晃動。同時軍事體能訓練中缺乏著裝和武器配置的攜帶要求,與實戰體能的銜接沒有良好的過渡。例如10 m×5往返跑能訓練士兵在戰場上靈敏反應能力,如在城市戰中的機動能力,而我們相當多的訓練是徒手甚至著訓練短褲進行練習;障礙訓練只是進行徒手練習,沒有攜帶槍支彈藥等裝備,即使是仿真的作戰裝備都沒有攜帶。這表明部分管理和施訓人員對軍事體能訓練的理念缺乏深刻認識:我們訓練的不是運動員,而是全副武裝在戰場上執行作戰任務的戰士。

3 體能訓練與軍事技能訓練脫節

針對性的軍事體能訓練能夠促進士兵的軍事作戰技能的學習,減少傷病發生。主要體現在改善和增強武器裝備的熟練操控及專業軍事技術動作的正確掌握。當今參戰的軍隊專業技術兵種已由一戰時期的20多種發展到現在的3 000種以上,不同專業技術軍兵種的專項體能需求是不一樣的。因此,軍事體能訓練必須有效結合軍事技能才符合實戰的需求,從軍事技能動作運用的實效性和專業技術軍種的裝備出發完善訓練內容。但是,我軍目前的體能訓練與軍事技能訓練之間缺乏良好銜接。例如,單兵戰術中依托地形行進的技術動作,如匍匐、低姿疾跑、攀爬、翻滾等,它不僅需要速度、力量,還需要良好的柔韌性、平衡能力、協調控制和一些小肌肉群力量,要想快速有效而又正確的掌握技戰術動作,必須以針對性的體能訓練為依托,將技戰術動作融合到體能訓練之中。顯然,僅僅依靠目前開展的俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、耐力訓練和部分障礙訓練是無法為技戰術訓練提供足夠的體能支撐的。

4 體能考核評價機制的導向性影響

自2006年新軍標實施后,軍隊各級職能部門從規模和范圍等方面加大了體能考核的力度,這在一定程度上促進了軍人體能訓練的積極性,增強了官兵的體能水平,但是從實戰的角度來看這種體能考核評價內容及方法也存在著一些弊端。

首先是考評的內容選擇上,軍標中列入考核內容的通用體能共計44個項目,而考核只是選擇了其中6個項目,即引體向上、仰臥起坐、俯臥撐、10 m×5往返跑、3 000 m和400 m障礙,在內容的選擇上沒有完全從專業技術軍種將面臨的作戰任務出發,與軍事操作技能的聯系也不密切。

其次,目前一些考核評價方法和尺度有待商榷。一是考核實施過程單純采用競技體育的形式,忽視了實戰體能的展現氛圍。二是急需相應的儀器嚴格考核尺度,杜絕一些 “應試技巧”,如俯臥撐時肩關節的位置,身體的平直程度,引體向上考核是否可以振蕩等。最后,考核體系及其評價方法成了體能訓練的指揮棒,考什么就練什么的想法及訓練舉措已成為大多數軍事院校和部隊體能訓練的指導思想,這就阻礙了體能訓練的科學化發展。

5 建議

5.1 轉變傳統的體能訓練思維模式,以未來戰場需求為牽引,從實戰出發,探討各種情況下的作戰任務對軍人體能的要求,堅持戰爭需要什么,就應培養什么的實戰體能思維理念。

5.2 從戰斗行為、武器裝備、戰場環境和軍兵種的作戰特點出發構建具體的體能訓練內容,在訓練中引入裝備,增設實戰場景訓練場,增強士兵對于復雜戰場的適應能力,積極探討由武器、裝備革新導致作戰樣式變化所產生的體能訓練新動態,增強體能訓練與相關軍事操作技能的結合緊密度,使體能訓練更貼近軍事訓練的實用性上,縮短戰斗力轉換時間。

5.3 從整體的角度理解 《軍標》,從實戰出發,靈活采用相應的訓練內容作為提高實戰體能的手段。5.4 完善考核評價體系,增強考核內容與軍人實戰體能的結合性,如專業體能中一些項目可否考慮增設攜帶裝備的達標時間,改進評價尺度,為體能訓練的良性發展的做好引導作用。

[1]美軍配合反恐戰爭廢除新兵拼刺刀及長跑訓練[EB/OL].http://mil.news.sina.com.cn/2010-03-19/0930587363.html,2010-03-19

[2]陳艷麗.試析美國陸軍各個歷史時期的體能訓練,解放軍體育學院學報 [J].2003,22(3):124～126

[3]軍人怎樣和睡眠 “打仗” [EB/OL].http://www.news365.com. cn/wxpd/wz/jsbl/201005/t20100527-2719108. htm,2010-06-30

[4]閆子龍,等.中美陸軍體能訓練內容考核化的研究與分析[J].體育科技文獻通報2009,17(3):107～113

[5]總參謀部.中國人民解放軍軍人體能標準 [M].2006

[6]艾英偉,艾冬生.軍人體能訓練與軍事訓練一體化探討 [J].軍事體育進修學院學報,2009,28(2):74～76