警察體能現狀調查研究

黃家善

（吉林警察學院警體部，吉林 長春 130117）

警察體能現狀調查研究

黃家善

（吉林警察學院警體部，吉林 長春 130117）

本文針對某省警察抽樣調查發現，警察身體形態偏胖或偏瘦；身體機能指標超出醫學正常范圍；運動素質較低，并隨年齡增長下降較快；警察應對應激條件能力不足，對健康和體能訓練知識了解甚少；并發現一些促使警察體能快速下降的原因，提出了一些提高警察體能的對策。

體能；機能；運動素質；警察

警察職業特點就是在高強度、各種復雜、艱苦的工作環境下，擁有將體力、技力、腦力、心力綜合運用的能力。現階段警察身體形態、體能大幅下降是造成工作適應能力低、過度疲勞、警察戰斗力弱的主要原因。隨著警用高科技設備的使用，隨之而來的是警務技能的大幅下降，而高科技使用的基本單元為警察個體，這些都需要基本身體能力來完成。可以說，高科技不是警察基本身體能力的替代品，而是警察提高工作效率和戰斗力的有力保障。作為警察職業切實提高體能素質是身體健康的保障，是提高警務技能的保障，是有效進行警務工作的保障，是自身安全的保障，是從嚴治警的保障。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

2010年、2011年某省警察培訓中選取500名作為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法查閱相關文獻資料。

1.2.2 問卷調查法從2010年、2011年某省警察培訓中選取500名（男450人，女50人）警察，其中均勻抽取刑警、治安警、交通警、巡警、戶政警、特警、網監警、獄警人員，各警種均按年齡均勻抽取人員，進行體能理論、體能訓練、健康狀況、適應情況有關問卷和心理測試問卷。問卷效度檢驗為95.6%，問卷信度檢驗采用再測法。有效問卷為485份，有效率為97%。

1.2.3 測試法對培訓警察身體形態（身高、體重、上下肢比例）、身體素質（男1000m、俯臥撐、4×10m往返跑、立定跳遠；女800m、仰臥起坐、4×10m往返跑）、身體機能（血清睪酮、肺活量體重指數、身體質量指數、腰臀比、體脂）、心理素質測試。

1.2.4 數理統計法運用SPSS統計軟件對測試數據進行均值、方差以及T檢驗分析。

2 結果與分析

2.1 警察體能的內涵

從廣義上講，警察體能是指警察在先天具有的遺傳素質與后天經過訓練形成的身體有形能力和無形能力共同構成一個多層次的相對獨立而有機的內穩態自組織系統結構，即由身體形態結構、身體機能、身體素質、智力、心理、適應能力、健康狀況等部分組成的復雜而有機的內穩態自組織系統結構。這個概念闡明如下3個層次的觀點：一是警察體能是通過先天遺傳和后天訓練途徑獲得；二是警察體能是一種人體形態結構、生理機能及身體素質等綜合的表現能力；三是警察體能是一種身體有形能力和無形能力的內穩態自組織結合體。從狹義上講，警察體能是指警察在日常生活、工作、訓練和執法中所表現出來體力、技力、腦力（警體技術）、心力等綜合能力。從警察職業的社會屬性上講，警察體能是警察在工作、訓練及執法中有機體在長時間、高強度、短間歇的大負荷工作過程中，最大限度地動員機體各器官和系統的機能，抵抗疲勞、高效率、高質量完成工作的身體能力。根據上述對警察體能的闡述，其構成要素主要包括身體形態、身體機能、運動素質、心智能力、適應能力、健康狀況等。

2.2 某省警察體能現狀調查情況與分析

2.2.1 身體形態警察身體形態是警察職業形象的保障，也是身體健康的重要指標體系，是身體適應能力的外在體現。警察身體形態包含身高、體重、上下肢比例、肌肉發達程度。通過對485名不同警種的調查結果顯示，男身高均超過1.69m，女身高均超過1.58m，符合國家錄用警察標準。體重情況看，偏胖占23%，偏瘦占15%，標準體重占62%，偏重的大部分是治安警、戶政警、網監警，而且男性比例較大，年齡大的較多；偏瘦的主要是刑警、交通警、獄警、巡警、特警等。上下肢比例合理的占91%，不合理占9%。肌肉發達程度高的僅占35%，大部分是刑警、特警，其他警種相對較差。由此可以看出，該省警察身高、上下肢比例趨于合理，但體重情況、肌肉發達程度不容樂觀，并且刑警、特警肌肉發達程度相對高于其他警種，但并不完全符合警察職業需求，其他警種肥胖、偏瘦比例也大，對警察工作的身體適應性下降，身體形態對警察職業形象有所影響。

2.2.2 身體機能身體機能由于其測試復雜性和非表象性的原因，是警察體能訓練中經常被忽視的要素，也是反映警察健康狀況的重要方面。血清睪酮、肺活量體重指數、身體質量指數、腰臀比、體脂率是人身體健康的重要指標，若超出正常范圍，易引發高血壓、高血脂癥、動脈硬化、冠心病、糖尿病、膽囊炎、功能減退等疾病，是個很有效的健康指標。

通過對485名警察的血清睪酮、肺活量體重指數、脈搏、身體質量指數、腰臀比、體脂率測試發現（表1），該省警察的身體機能中血清睪酮男、女均值都在正常范圍內，但是超出正常范圍的占9%；肺活量體重指數很難達到正常值，T檢驗發現與正常范圍存在較大差距，且超出正常范圍的占85%，可見警察平時身體鍛煉的時間很少，心肺功能不強，極其不利于健康；脈搏基本在正常區間，有3%脈搏較高，另有1.2%脈搏較低；身體質量指數（BMI）平均值在正常范圍內，輕體重既BMI＜18.5的占19%，超重24＜=BMI＜28的占16%，超出正常范圍的占35%，可見均值正常但2個極端情況也較多，亞健康比例較高，健康存在隱患；腰臀比（WHR）男、女在正常范圍內，中心肥胖的占23%；體脂率男均值在正常范圍，女均值稍高些，且T檢驗時發現存在明顯差異，該省警察身體機能情況不容樂觀，從醫學角度論該群體存在顯性疾病和隱性疾病情況，大部分處于亞健康情況，一部分警察存在身體機能的明顯不適應，生活質量下降，健康受到明顯威脅。通過對485名警察的健康狀況問卷調查發現，有手術歷史的警察占8%；有慢性疾病的警察占58%，慢性病一般是糖尿病、高血脂、高血壓、頸椎病、腰椎病、失眠等，且年齡在20～35歲間的警察慢性病比例占16%，年齡在35～55歲間的警察慢性病比例高達69%，男警察比女警察占的比例稍大些。

2.2.3 運動素質運動素質包括速度、耐力、力量、柔韌性、靈活性等，是人體形態結構、機能與代謝狀況、心理智能的綜合表現，也是警察體能訓練主要的針對性目標。測試內容包括1000m（男）、800m（女）、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、立定跳遠、4×10m往返跑。調查顯示，被測警察身體素質總體水平不高，25歲以下警察遠遠好于25歲以上的警察，男性警察要好于女性警察。25歲以下男性警察耐力素質平均值低于國家標準并存在顯著性差異，有16%的男性警察耐力素質達不到國家標準；速度素質平均值與國家標準無顯著性差異，其中有15%的男性警察達不到國家標準；力量素質平均值相對于國家標準存在差異，其中20%的男性警察達不到國家標準；靈活性與柔韌性、爆發力等處于一般水平，與國家標準值無顯著性差異。25歲以上男性警察耐力、速度、力量、靈活性、柔韌性等，相對于國家標準存在顯著性差異，其中耐力、力量較差，超出國家標準的占65%和59%，大部分是體形偏胖，肚子偏大或是身體有慢性病的警察。25歲以下女性警察耐力素質、速度素質平均值低于國家標準；靈活性、柔韌性、力量素質平均值與國家標準差異不大，但總體來說女性警察身體素質水平并不高，各項測試項目中超出國家入警標準的人數較多，而且身體素質特別突出的警察很少。25歲以上女警察耐力、速度、力量、靈活性都低于國家標準，多數警察身體素質較差，造成的原因有結婚生子、教育子女、坐辦公室、缺乏體育鍛煉、生活與工作壓力大等原因造成的身體素質迅速下降。

2.2.4 心智能力心智能力包括心理素質和智力因素，兩者都是影響和制約身體機能、身體素質、警察工作能力的重要方面。其中，心理方面的意志力和對各種外界、內在環境的適應能力對警察執法和處理各種危機情況有重要的影響。通過對在職485名警察的注意力、意志力、自控力、應變力、運動表象力的測定與評估，發現總體上警察的5個方面都能滿足工作需要，年輕的警察自控力與應變力相對于中年警察差一些，但年齡過大的警察五項指標相對于年輕警察偏低。應激能力對應激原的耐受與適應程度評估，應激條件下克服緊張、焦慮、抑郁的能力評估。通過對該省485名警察的評估，發現有28%的警察在應激條件下克服能力差，不適合一線壓力大的工作。通過對485名警察進行常識、邏輯判斷、法律、言語理解、健康知識、體育知識的測試，發現大部分警察對常識、邏輯判斷、法律、言語理解等知識能夠掌握或了解，而對于健康知識、體育知識了解一知半解，那么做起來就很盲目，尤其對體能知識僅停留在身體素質層面上，體能對心理、生理機能等影響一律不知，更不要說科學的訓練。

2.2.5 適應能力警察適應能力是指面對各種外部環境的影響身體適應能力。通過對485名警察調查發現，警察對氣候變化的適應能力較強，但是交通警察患風濕病、關節痛的較多；患病與體能恢復狀況、對生理性改變的體能適應、防御疾病、抵抗疲勞的體能，大部分警察不能快速適應，體適能水平不高，也是身體機能快速下降的主要原因；對工作壓力、環境、長時間工作的身體適應能力表現一般，是體適能下降的另一個方面。

2.3 制約警察體能發展原因

通過對該省485名警察的調查發現，影響警察體能訓練主要原因有：（1）基層領導重視不夠。基層工作壓力大，領導往往重視警務工作的具體落實，如抓捕要犯等實際成效較明顯的工作，而對體能訓練這些警力建設考慮較少；（2）警力缺乏，工作時間緊、壓力大。該省經濟條件有限，財政負擔重，基層警力嚴重不足，經常是一個人連值好幾天班或者一個人兼職干幾樣活，根本就沒有時間和精力訓練；（3）體能訓練、考核機制不健全。至上而下的警察體能訓練考核存在機制不健全問題，從省廳體能訓練來看，基本上做不到訓練要求，考核時基本對付；各基層基本不怎么訓練和考核，考核是訓練的保障，考核對付必然導致訓練效果差；（4）體能訓練的設施不足。在基層警察訓練體能靠跑步和健身房鍛煉，單位體能訓練設施簡陋；（5）體能訓練缺乏科學指導。體能訓練是一門科學化的訓練，在訓練中不但使他們掌握訓練方法，還應在思想上加強體能訓練是健康的保障，是工作需要的保障，使其掌握體能訓練生理指標、生化指標，并運用訓練學理論科學的進行訓練，那么這些就需要體能訓練專門人才來實施，但各基層嚴重缺乏此類人才。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1該省警察體能總體狀況評價不高，身體形態基本滿足公安工作需要，但是部分警察偏胖、偏瘦；身體機能水平低，很多警察身體機能處于醫學正常指標以外，是疾病的預警信號；身體素質水平一般，耐力素質、力量素質、速度素質較差，隨著年齡增長身體素質下降水平較快；心智能力基本滿足工作需求，心理素質方面年輕警察相對差一些，應對應激條件能力還略顯不足；身體對外界環境的變化適應能力一般，對氣候環境變化適應快，對疾病、壓力等變化適應能力弱一些。

3.1.2本調查從警察體能結構的角度入手，采用科學的調查方法，對調查數據進行合理的分析，對產生原因進行分析，能夠了解被調查者的體能情況，是警察體能評價與訓練的主要手段。

3.2 建 議

3.2.1更新傳統的體能訓練理念，促進體能與健康的結合，使警察能夠在健康的狀態下鍛煉身體，滿足工作和生活需要，以人為本并不斷更新理念。

3.2.2警察訓練部門建立科學的體能訓練機制，從生理學、生物力學、心理學、體育學、營養學等學科角度采取先進設備有效的訓練與監控，并引進專業體能與健康訓練指導人員。

3.2.3警察系統建立量化的、可實施的考核機制，達到以考促練，列入公務員年終考核的重要指標，而警察培訓應嚴抓訓練與考核，列入晉級、晉銜的重要指標，落到實處。

3.2.4公安機關領導提高認識，重視警務技能基礎訓練，加大財力、人力、物力投入。

3.2.5警察體能訓練建立分層次、分年齡、分警種進行訓練和考核，體現差異性，符合公安實際需求和以人為本的理念。

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D631

A

1674-151X（2012）08-149-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.08.074

投稿日期：2012-05-25

黃家善（1983 ～），講師，碩士。研究方向：警察體育教育與訓練。