瑞典人長壽的三個主要原因

統計資料表明，瑞典是世界上人均壽命最長的國家之一，該國女性和男性的壽命已分別高達81.4歲和76.3歲。瑞典人長壽的主要原因是什么呢?

一是特殊的地理環境。據統計，瑞典有超過50％的土地被茂密的森林覆蓋，人均占有林地3公頃，為世界人均占有林地的3倍，是名副其實的“森林王國”。瑞典還是一個“湖泊王國”，在瑞典45萬平方公里的領土中，遍布著9萬多個湖泊，而且大多數湖泊的水質幾乎都達到了飲用水的水平。

二是完善而優越的醫保制度。每位瑞典公民和擁有瑞典長期居留權的人，均可領取三種津貼：醫療費津貼、病假津貼和雙親津貼。無論是襁褓中的嬰兒，還是年屆古稀的老人，都平等地享有免費醫療的福利。每個人第一次就醫時都會得到一張全國通用的就醫卡，上面標明歷次的就醫費用，一般掛號費為每次120克朗，一年內累計900克朗后即免費。如需用藥，則持醫生開具的處方到藥店購藥，一年內如藥費累計超過3000克朗即可享受免費用藥。其他的費用，如治療費、住院費，甚至包括特殊情況往返醫院或診所的路費等，則享受全免。如果因病不能正常工作，還可享受病假津貼，用于彌補患者因病而減少的收入損失，病假津貼相當于正常收入的80％。孕婦產前可領取50天的妊娠津貼，產后領取12個月的雙親津貼(前9個月為其收入的90％，后3個月只有產前就業者方可領取，每天48克郎)。

在瑞典，生了病不僅不需為費用擔心，而且醫院的就醫環境和服務也充滿了人情味。醫患關系是一種平等的合作伙伴關系。另外，在瑞典，孤身無靠的老人可進養老院、退休者之家等專門的養老機構。退休老人只需繳納少許服務費，便可在生活、醫療、娛樂等方面得到周到的照顧，甚至連老人購買助聽器、眼鏡、殘疾人車等也可獲得補貼。

三是強烈的環保意識。作為一個國土面積只有45萬平方公里的國家，瑞典在環保方面取得的許多成績是世界矚目的。

第一、環保目標明確，管理體制完善：政府提出的環境質量目標包括清潔空氣、良好濕地、森林可持續發展、優質地下水和緩解氣候影響。

第二、為實現目標，政府已形成了一套既分工明確又相互配合的管理體制：議會負責環保法律的制定，環保部負責實施，其他部門也參與環保政策的制定和實施。

第三、政府采用多種手段引導企業注重環保：在法律方面，瑞典制定了一整套環保法規，還成立了特別的環保法庭，該法庭由司法人員和專門的技術人員共同負責環保案件審理。在經濟方面，政府通過征收排污費、排污權交易、押金制度等手段，引導企業做好污染防治和生態保護。

第四、注重國際合作：由于瑞典國土面積不大，鄰國的環境污染、特別是大氣污染很容易影響本國，因此政府很早就意識到了國際合作的重要性。

另外，瑞典是歐洲第一個著手從飲食方面來改善環境的國家。瑞典食品部有關人士表示：“消費者在采購食物的同時也在對環境做出重要的選擇，所以他們需要一個健全的依據，在瑞典食品消費，對氣候沖擊占了大約25％。”

瑞典人的生活信條是“最大限度地珍惜生命；盡情地享受人生”。人們的工作有張有弛，生活瀟灑輕松，這種生活態度亦不失為瑞典人康長壽的又一秘訣。

美國人漸興“村”中養老

黃敏

金窩、銀窩，不如自家的狗窩。美國華盛頓國會山附近不少老年居民都不愿住進養老院，而更愿意在家中慢慢變老，直至死去。于是，他們組成“國會山村”，在志愿者幫助下實現居家養老，這種以社區為單位、聯合互助的居家養老方式近年來在美國逐漸興起。

羅蒙·岡薩雷斯是“國會山村”成員之一。“我不想住進養老院，”他說，“我非常喜歡獨立，想干什么就干什么。”

這名滿頭銀發的老人現年86歲，因膝關節疼痛走路困難，一恕到要離開家，離開家里那些藝術類書籍和爵士樂收藏，離開充滿年輕時候記憶的地方，他就覺得心慌。岡薩雷斯所住社區靠近國會，建筑漂亮，街道整齊，最主要的是“當我要去什么地方時，不必向人匯報；如果在養老院，則必須這么做”。

另一“村民”帕梅拉·考澤在國會山附近已住了39年，去年因術后康復在療養院住了20天，覺得還是家里好。她說：“最重要的就是能夠待在自己家里。”

“國會山村”是一家非營利社區組織，成立于2007年，主要向“村民”免費或低價提供交通、購物、簡單修理等服務。“村”里共有“村民”360人，來自260個家庭。每人每年繳費530美元，一家800美元，低收入人群每人每年100～200美元。這些費用占組織各項開銷的一半，另一半來自捐贈。

作為主管人員，凱蒂·麥克多諾是“村子”兩名全職有薪員工之一。她說，盡管“村”里不提供醫療護理，但會幫助老人實現居家舒適生活。

“村”里有一個全天候電話熱線，“村民”隨時可以致電尋求幫助。此外，“國會山村”還提供會議、電影、晚餐、體操課等服務。

在“村”里提供各項服務的主要是志愿者。“國會山村”有215名志愿者，其中一些既是“村民”又是志愿者，他們在享受服務的同時做一些力所能及的回饋。考澤就是其中之一，她現年68歲，退休前是計算機顧問，如今幫忙接聽熱線電話。

考澤說：“我并非一個熱心集體事務的人。退休后，你不能只是待在家里，必須跟其他人接觸。這是我參與‘村’里事務的原因，我想有所回饋。”

這種在社區內依靠志愿者服務的居家養老方式最早于2001年出現在波士頓。如今，全美已建成66個“村”，還有120個正在籌建中。