別讓焦慮變成“家族遺傳病”

“每個教育焦慮的媽媽都很可能教出一個焦慮的孩子，而孩子在成長的過程中如果沒有得到適當的修復，那么等他為人父母后，就會把焦慮的情緒帶給他的后代。”在一次育兒講座中，著名的心理咨詢專家葉斌的話讓在場的爸爸媽媽們嚇了一跳，他說：“現在很多家長的焦慮是有‘家族遺傳史’的，如果父母自己仍然不注意改變自己的話，很可能將焦慮繼續‘遺傳’下去。”

父母焦慮源于上一輩遺傳

在講座上，一位媽媽的問題讓負責講座的老師非常吃驚：她的孩子有一個壞習慣，如果考試考得不好就會發火、失眠，有一次甚至把考卷撕碎吃掉了。不久前，孩子對媽媽說：“我天天都很累，是不是死了就不這么辛苦了？”這句話觸動了媽媽的神經，她開始反省自己。

這位媽媽說：“過去，我是家中唯一的孩子，父母每天把所有的時間都花在我身上。現在我成了我媽媽的化身，想的都是怎么讓孩子多學一點。有時候白天上班時，我也會一陣陣沉默，同事很奇怪，其實那時我在想，前一晚給孩子講解的習題有沒有講清楚。”心理咨詢師陳露稱，這就是典型的焦慮“家族遺傳”。

心理學家調查發現，幾乎所有家長在養育孩子的過程中都有自己成長的烙印。焦慮，從某種程度上來說，可能也有類似的代際傳遞。“很多時候，父母是如何把我們撫養長大的，我們也會如何把孩子撫養長大。”陳露進一步解釋，當代孩子的祖父母輩都經歷過動蕩的年代，祖父母輩是缺乏安全感的一代，缺乏安全感勢必會引起焦慮，而這種情緒同樣也會傳給父母這一代。

尤其是母親，她是孩子安全感的主要來源。但是現在的母親不僅面臨家庭育兒的壓力，還要應對工作壓力。如果母親對自己的工作并不那么滿意，就會更焦慮，希望孩子能比自己做得更好。

按照社會學和教育學的原理，在孩子兩歲以前，母親的角色就是“奉獻”。

根據科學家的觀察，孩子在1歲的時候就能夠讀懂母親的情緒了，而如果母親童年時沒有建立起足夠的安全感，又在成年后面臨各種競爭，就更加無法把穩定的情緒傳給孩子。

孩子太希望回報父母

“家長及早改變自己吧，因為孩子很善良，尤其是獨生子女更容易受傷。”陳露說，“每次講座時都有很多父母抱怨孩子的心理承受能力差，才會‘傳染’上焦慮，有些家長甚至說‘我小時候也這樣，為什么我就不焦慮’。”

獨生子女承載了父母很多的期望，他們其實都知道父母很愛他們，也希望用成績回報父母。在學校里，孩子們需要面對高焦慮群體之一的老師，顯然無法獲得心理上的安寧。如果回到家，仍然面對父母的焦慮，那么，這些孩子就會整天生活在高競爭和高壓力的環境中，情緒很難有平復、改善的時間段。當負面的信號積壓得過多時，有些學生就可能會選擇逃避，或沉迷游戲，或采用各種方式逃學，更極端的就是輕生。

（摘自《文匯報》）