不可忽視老年斑的危害

老年斑是機體衰老的一種先兆

人在步入老年期或身體極度透支后，其臉上、手背、上肢和軀干等部位會逐漸出現許多大小不一的黑褐色斑點（片）。這些黑褐色斑點是由脂褐質色素構成的，醫學上稱脂溢性角化病，俗稱“壽斑”或“老年斑”。老年斑是機體衰老的一種先兆，表示組織和細胞進入衰老階段。老年人的皮膚隨著年齡的增長，抗氧化、抗自由氧基的酶類含量會逐漸下降，修復功能也逐漸下降。加上紫外線對皮膚損傷的累積，最終導致老年性的光化性皮膚病。

人進入老年期或身體過度透支后，體內新陳代謝機能逐漸減弱。如果一日三餐飲食再不平衡，富含維生素的新鮮蔬菜、水果、豆類食物吃得少，而動物脂肪攝入過多，其體內就很容易生成過氧化物，最終形成脂褐質色素日積月累沉積于細胞與皮膚組織或內臟器官上，形成黑褐色斑點（片）老年斑。它的出現是身體亞健康的警示信號。

看不見的老年斑，看得見的危害

脂褐質色素若沉積于腦細胞中，大腦也會像皮膚一樣長出好些斑斑點點，散落在大腦皮層與腦實質內。隨著年歲的增長，腦細胞內的老年斑數量也逐漸增多，致使腦細胞功能受損，加速了大腦衰老的進程，引起老年人的智力、記憶力下降，出現認知障礙、思維遲鈍、抑郁癥甚至老年癡等病癥。

脂褐質色素若沉積在血管壁上，就會使血管發生纖維病變，引起血管彈性減弱，脆性增加乃至破裂，引發動脈硬化、高血壓、心肌梗死等心腦血管疾病。

據國內外文獻報道，老年斑突然增多、增大往往是身體發生異變的信號。因此，老年人體表的斑塊突然有增多，增大的趨勢時，應密切注意身體潛在的風險，及時到醫院就診。

良好的生活習慣有利于改善老年斑

老年人為了維護身體的健康狀態，祛除老年斑，應堅持平衡飲食，食物多樣化，做到粗細搭配、葷素搭配，營養合理。此外，生命在于運動是至理名言。老年人比其他任何年齡的人更能從運動中獲益，運動可以降低許多與年齡有關疾病的發生率。

利用“茶多酚”抵抗老年斑

要抵抗老年斑，清除過氧化物和阻斷氧化物的形成尤為重要。人們可以選用天然的抗氧化物茶多酚。首先，茶多酚能阻擋紫外線和清除紫外線誘導的自由基，從而保護表皮細胞的正常功能，抑制黑色素細胞的異?；顒?。茶多酚對紫外線的吸收可減少黑色素細胞的黑素體合成，同時抑制自由基的形成。茶多酚還是很好的自由基清除劑，能預防脂質的氧化，從而減輕色素沉著。其次，茶多酚可抑制與老年斑形成密切相關的一些酶的活性，減少色素的生成，從而有效地抑制斑痕和色素，對皮膚起到美白的作用。

當然，清除人體過量的自由基絕不是一朝一夕的事情，而是一項長期的“健康儲蓄”，人們只有樹立“生命不息，抗氧化不止”的觀念，才會有效提高我們生活的幸福指數。因此，茶多酚應該長期服用。

（摘自《大眾醫學》）