多吃橙子防PM2.5
2012-04-29 00:00:00馮國川
中外健康文摘A版 2012年10期
英國研究人員發(fā)現(xiàn)，多吃維生素C含量豐富的水果或蔬菜可以減輕空氣污染對慢性肺病患者的傷害。在這項(xiàng)研究中，英國倫敦大學(xué)國王學(xué)院的研究人員對200多名哮喘患者和慢性阻塞性肺病患者進(jìn)行了調(diào)查，患者年齡在54～74歲之間，且多數(shù)都有吸煙史。研究人員同時還記錄了患者入院前后的當(dāng)?shù)乜諝馕廴舅健７治鼋Y(jié)果表明，如果道路空氣中交通污染顆粒物濃度每增加10微克/立方米，哮喘患者或慢性阻塞性肺病患者入院的幾率就增加35%；并且，體內(nèi)維生素C含量最低的患者，住院幾率要比最高者高1.2倍。
加拿大環(huán)境健康科學(xué)家邁克爾·布勞表示，越來越多的研究表明，抗氧化劑可以抵消空氣污染的部分危害。就維生素C而言，它可以保護(hù)人體免受自由基的損害，而自由基一般都是污染物進(jìn)入肺部時形成的。因此，生活環(huán)境差或長期在粉塵重污染區(qū)工作的人，可以多吃些富含維生素C的果蔬，如橙子、葡萄、獼猴桃、辣椒等，有助于身體抵抗污染。
（摘自《新民晚報(bào)》）
