在體育教學(xué)中要注重動作示范

摘 要：動作示范是體育教學(xué)中最常用的一種直觀教學(xué)法。它是教師通過具體的動作示范，使學(xué)生在頭腦中建立起所要學(xué)習(xí)的動作的表象，以了解所學(xué)動作的結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)的方法。

關(guān)鍵詞：動作示范；結(jié)構(gòu)要領(lǐng)；教學(xué)法

中圖分類號：G632 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2012）16-023-01

動作示范在體教育學(xué)中是一種很重要的教學(xué)法。體育教師掌握正確的動作示范，不僅可以使學(xué)生獲得必要的直接感受，以提高掌握動作要領(lǐng)的效率，而且還可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性，有利于形成正確的動力定型。

在體教育學(xué)中動作示范很重要的教學(xué)法，它是言語傳授所不能替代的，一個簡單的動作用語言敘述很難表清真相，但通過具體的動作示范，使學(xué)生很直觀的獲取了信息，很快在頭腦中建立起所要學(xué)習(xí)的動作的表象，以了解所學(xué)動作的結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)的方法。體育教師掌握正確的動作示范，不僅可以使學(xué)生獲得必要的直接感受，以提高掌握動作要領(lǐng)的效率，而且還可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性，有利于形成正確的動力定型。

動作示范是體育教學(xué)中最常用的一種直觀教學(xué)法。它是教師通過具體的動作示范，使學(xué)生在頭腦中建立起所要學(xué)習(xí)的動作的表象，以了解所學(xué)動作的結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)的方法。體育教學(xué)的目的是使學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握一定的運動技能，而中學(xué)生運動技能的學(xué)習(xí)需要直接的感性經(jīng)驗作支持。因此，體育教學(xué)中正確的動作示范，不僅可以使學(xué)生獲得必要的直接感受，以提高掌握動作要領(lǐng)的效率，而且還可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性，有利于形成正確的動力定型。可見，教師的示范對于取得優(yōu)良的教學(xué)效果有著非常重要的作用。

有目的的示范可以使學(xué)生在頭腦中建立起正確的動作概念。教師示范的目的，是要使學(xué)生通過對教師形體動作的觀察，在頭腦中形成清晰的記憶表象，并使之“內(nèi)化’，經(jīng)過思維的加工，建立起正確的動作概念。因此，教師的每次示范都應(yīng)明確所要解決的問題。比如：示范什么，怎樣示范等都要根據(jù)教學(xué)任務(wù)，教學(xué)步驟，以及學(xué)生可能接受的具體情況而定。

例如教授新教材時，為了使學(xué)生建立完整的動作概念，一般可先做一次完整的示范，讓學(xué)生先觀察，了解整個動作的形象，結(jié)構(gòu)和過程，然后結(jié)合教學(xué)要求，把動作分解，用慢速或常速做重點示范。

這樣，完整的示范就為重點示范作了必要的鋪墊，并使重點示范的動作更加鮮明、突出，以幫助學(xué)生較快地理解教師講授的內(nèi)容，達到預(yù)定的教學(xué)目的。

正確的示范可以造成一種躍躍欲試的心理氣氛，引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。興趣是使人對某種事物有一種特殊的欲求傾向，并力求積極參與該事物的心理特點。

正確的示范可以使學(xué)生在體驗到體育動作的形體美，力度美，嫻熟美和健康美的同時，獲得一種滿意的心理感受。并由此而產(chǎn)生學(xué)習(xí)體育技術(shù)動作的極大興趣。

因此，教師的示范動作要過硬，應(yīng)該是動作的典范。一般要力求做到準確、熟練、輕快、優(yōu)美、大方，使學(xué)生在學(xué)習(xí)活動一開始，就能受到教師示范動作的感染，在欣賞示范動作的同時受到一種力的鼓舞，美的熏陶。在教師正確的動作示范的影響下，使學(xué)生油然產(chǎn)生一種躍躍欲試的心理氣氛，從而提高學(xué)習(xí)動作技能的積極性，以保證教學(xué)任務(wù)的完成。

多方位的示范可以消除學(xué)習(xí)中的心理障礙。在中學(xué)體育教學(xué)中，由于學(xué)生生理的發(fā)育和心理的逐步成熟，尤其是中學(xué)生男女性別差異的增大，加之教學(xué)中動作技術(shù)難度的變化，導(dǎo)致學(xué)生在教學(xué)中動作學(xué)習(xí)發(fā)生困難，特別是在教授復(fù)雜的動作時，處理不好，往往會使學(xué)生產(chǎn)生一種不好意思或不愿學(xué)甚至害怕的心理障礙，影響教學(xué)任務(wù)的完成，對此，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理特點，巧妙地安排隊形，充分考慮動作的性質(zhì)及安全要求等因素，來確定示范的位置和方向，盡可能做到多方位教學(xué)，以解除學(xué)生的不必要的思想負擔(dān)。示范前，還應(yīng)注意分析動作的結(jié)構(gòu)和要求，要考慮學(xué)生觀察動作的角度，講究動作示范的各個“面”。可采用正面、鏡面、側(cè)面、斜面和背面等。在實際教學(xué)中，為了顯示動作的左右距離，可采用正面示范，如籃球防守中的左右移動。為顯示動作的前后部位，可采用側(cè)面示范，如跨欄跑的“擺動腿”上欄動作和“起跨腿”后蹬，提拉動作等。

教師不僅有標準的示范動作，同時也學(xué)會怎樣預(yù)防學(xué)生在示范課時運動損傷，要掌握好所進行運動的技術(shù)動作。因為不佳的技術(shù)動作極易違反身體結(jié)構(gòu)、功能特點和運動時的生物力學(xué)原理，容易發(fā)生損傷，認真做好準備活動:準備活動的內(nèi)容和量要根據(jù)活動的性質(zhì)而定，準備活動的結(jié)束與正式運動的間隔時間以1-4分鐘為宜，一般做到身體發(fā)熱，微微出汗即可，冬天時準備活動的量可大些。.運動量不要過大:要合理安排運動量，避免運動器官的局部負擔(dān)過重而造成損傷。加強運動中的自我保護和自我監(jiān)督：包括不使用損壞的器械，運動的場地要符合運動要求，運動時要穿著合適的服裝等。

總之，在中學(xué)體育教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理特點，巧妙地安排隊形，充分考慮動作的性質(zhì)及安全要求等因素，來確定示范的位置和方向，盡可能做到多方位教學(xué)，以解除學(xué)生的不必要的思想負擔(dān)，達到預(yù)期的教學(xué)效果。