如何優化體育課的準備活動

摘 要：在體育課開始前做一些適當的準備活動，在體育教學過程中具有非常重要的作用。準備活動能使學生的身體和意識快速的進入運動狀態，以便更好的適應運動的節奏和教學的任務。從而能夠預防和減少運動損傷的出現。而且對于提高運動成績和教學質量具有極為重要的影響。然而在實際教學過程中，準備活動沒有得到教師、學生的足夠重視，組織形式老套和呆板，學生練習積極性的匱乏，使得準備活動沒有達到預期的效果。因此體育課中準備活動如何更好的改變使學生積極性提高、使學生身體更好更快地達到體育課所要求的水平變得尤為重要。

關鍵詞：準備活動；教學；積極性

中圖分類號：G622 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2012）16-019-01

準備活動對于體育課的意義體育教師們都知道，但是學生卻不認同，每節課學生牢騷最多也是就是這個準備活動。尤其是籃球、足球、排球等學生們喜歡的課程，他們就想立刻馬上進行，做準備活動比較麻煩。那么如何才能改變這中現狀，提高準備活動的有效性呢，通過發現與實踐有了以下幾點看法和策略。

一、隊形的變化

體育課教學中隊伍變化比較多，我們可以根據隊型的變化來提高學生的參與積極性，特別在準備活動部分，如：直線戰位（多列或多縱）、圓形（半圓、扇形、弧型）戰位、三角型戰位、多角形戰位等。目的是通過學生視覺效應產生參與的興趣，從而提高積極性。

二、內容的變化

準備活動的動作不能前篇一律沒有變化，要根據不同的教學內容編排不同的動作。可以把教學內容分解開來，貫穿在準備活動中，一方面改善了準備活動的形式，還起到所學內容的初步了解。難與易的變化，節奏快慢變化等。同時改變教師和體育班委帶操的習慣，讓學生輪流去帶頭領操，這樣提高了學生的參與性和對準備活動的掌握，同時可以開展一些體育游戲提高同學們的樂趣和團結精神。個人認為好的體育游戲不僅能調動學生的學習興趣，更能幫助教學內容的實現。還可以讓學生對準備的活動的編排上進行創新，提高學生的積極性。

三、口令的變化

口令是體育教師課教學能力中不可缺少的，起著保持紀律性和有序性的的作用。長期以來幾乎都是教師在喊口令，導致成了定性，教師可以嘗試安排學生輪流喊口令，提高學生參與主動性和做準備活動的興趣，對學生的組織能力也是一種培養。同時教師還要改變口令的節奏和方式，提高準備活動的氣氛。另外有些集體項目嘗試讓學生一起喊口令，提高學生的團隊積極性，效果會不錯。

四、角色的變化

體育課是學生與教師互動的過程，教師和學生有著不同的角色定位，因此我們可以改變它以激勵學生。如老師當學生、讓學生做老師組織活動，使其體會教師角色的感受。這樣通過角色的改變后，學生就會產生不同的心理變化，這個變化恰恰能提高學生的參與性。提高學生對準備活動的興趣，提高準備活動的質量。

當今全國都在進行各種課改實驗，其實最終的目的就是提高學生興趣，優化課堂的各個學習環節，使其最大程度為學習服務。而針對體育課的來說，前提準備活動的效果也直接影響了學生體育課成績的好壞以及運動傷病的出現等問題，因此，作為我們體育的一線教師，更應當從學生實際出發，更好的優化體育課的準備活動，使學生在體育課堂的學習中獲得更多知識和提高更多技能。

參考文獻

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