增強教師的職業(yè)意識克服教師職業(yè)倦怠

摘要：現(xiàn)代社會節(jié)奏加快，競爭激烈，競爭產(chǎn)生的壓力導致教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠，職業(yè)倦怠不僅影響教師的身心健康，而且影響教育工作，影響到人才培養(yǎng)。本文分析教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)、危害及產(chǎn)生的原因，提出避免教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的方法與措施，以引起社會對于教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象的關(guān)注。

關(guān)鍵詞：職業(yè)倦怠；原因分析；職業(yè)意識；職業(yè)樂趣

中圖分類號：G123 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2012）09-252-01

職業(yè)倦怠是一種身心耗竭的狀態(tài)，是指個人不能成功的應付各種壓力，無法應付外界超出個人能量和資源的過度要求而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)。教師的職業(yè)倦怠是指教師不能順利地應付工作應激的一種反應。一般來說，患了職業(yè)倦怠的教師要經(jīng)歷三種心理反應。第一是情緒耗竭。這個階段的教師表現(xiàn)為疲勞、煩躁、易怒、過敏、情緒緊張，常常表現(xiàn)為早晨不想去上班，形成對學生的消極的玩世不恭的態(tài)度。第二是人格喪失。一般表現(xiàn)為減少和斷絕與學生的聯(lián)系。第三是降低成就感。教師一旦經(jīng)歷著三個過程，就會引起動機上的變化，進而在生活方面出現(xiàn)失敗感，社會心理學稱之為“習得性無助”。由于教師的工作對象是學生，學生便成為教師職業(yè)倦怠的最終受害者。

一、大量的研究表明教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠主要是以下幾個原因

1、社會因素社會、家長對教育越來越重視，對教育的期望也越來越高，學校、校長便把這種高期望轉(zhuǎn)移到教師身上，使教師感到肩上的責任重大，心理的壓力不斷增加。同時，在高速發(fā)展的社會背景下，在價值多元化的沖擊下，教師所扮演的角色也趨向多元化，這必然使教師常常陷入角色模糊和角色沖突的困境。從而引起教師的倦怠情緒。

2、組織因素教師長期工作在學校這個環(huán)境里，課堂是教師主要活動場所，學生越來越難管，課越來越難教。作業(yè)、考試、教學評比等等，教師的工作量越來越大。與學校領(lǐng)導，同事的關(guān)系因為教學成績和職稱晉升等敏感問題而變得越來越復雜。

3、個人因素研究發(fā)現(xiàn)教師性別、年齡、家庭狀況、婚姻狀況、教師個體的性格特征等和教師職業(yè)倦怠有相關(guān)。

教師的職業(yè)需要是個體從事教師職業(yè)活動的潛在動力，是個體工作積極性的心理源泉，主要有三個基本因素：一是從生活的需要出發(fā)，把教師職業(yè)需要視為謀生的手段；二是從發(fā)展個性的需要出發(fā)，滿足個人的職業(yè)興趣，發(fā)揮個人的專長、特長和才干；三是從承擔社會義務(wù)的需要出發(fā)，把生活的需要作為自己的職業(yè)需要。個體由于對這幾種成分的偏重不同，從而形成不同的職業(yè)傾向。

其中，有代表性的傾向有以下幾種（1）獻身傾向。（2）成就傾向。（3）興趣傾向。（4）實力傾向。職業(yè)需要是一個動態(tài)的過程，隨著個體實踐的深入，職業(yè)需要也會隨之發(fā)生變化。因此，對教師的崗前培訓不僅需要有教學技能，還要涉及到樹立正確的職業(yè)需要，而且這種培訓要貫徹教育生涯的始終。

職業(yè)評價取向是個體在生活價值觀念的影響下對不同的職業(yè)類型的相對等級的綜合評判，影響評判的因素包括職業(yè)的生活聲望和地位，也包括職業(yè)本身所能給予從業(yè)者物質(zhì)與精神滿足的程度。職業(yè)選擇原則是指個體面臨實際的職業(yè)抉擇是的依據(jù)，它與職業(yè)價值取向之間存在一定的相關(guān)性，職業(yè)價值取向是影響個體擇業(yè)的重要因素，但是個體并不完全是依據(jù)職業(yè)價值取向進行擇業(yè)，即在職業(yè)價值評價的依據(jù)與現(xiàn)實選擇職業(yè)的依據(jù)之間存在一定的差異。可見，職業(yè)意識是個人對職業(yè)的最真實的看法及從業(yè)后的職業(yè)體驗，教師只有體驗到職業(yè)樂趣才不會產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

二、教師要充分認識自己的職業(yè)價值，感悟生命之趣

教師是人類文明的傳遞者，其使命就是給予，把自己的知識無條件地教給學生。作為教師，工作之外的工資、福利等是間接滿足，工作本身所帶來的樂趣和成就感卻是一種直接的滿足。在教師職業(yè)活動中，師生之間的精神交流、情感融通都是別的職業(yè)難以得到的享受。教師工作的直接樂趣在于學生的進步和成長，看到一批批學生在自己的幫助下取得成功，是教師的最大幸福。

三、教師要沉浸在教育教學的過程中，體驗充實的職業(yè)生活

教師除了認真搞好日常的教學工作外，積極參加教育科研和教育改革，根據(jù)自己的實際情況，選擇一定的學科、時間和機遇來實施教育科研，進行教育改革；培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)，加強動手實踐能力。積極參與富于文化內(nèi)涵的參觀、游覽、講座等社團活動，即可以開闊生活視野增長知識，又可以增強社會交往活動能力；時常反思和進行自我教育。

四、教師要學會與學生共創(chuàng)教育幸福，享受育人之樂

教育的幸福來自于師生之間的互動體驗，它是互相分享的。教師這種幸福表現(xiàn)在時間上，教師可以對學生產(chǎn)生終身影響；表現(xiàn)在空間上，教師對整個社會的進步影響巨大。

五、教師要增強自我教育效能感

教師的效能感是教師在教育領(lǐng)域中教育的作用特別是自己是否有能力影響學生學習行為和學習成績的主觀判斷和信念。自我效能感高的人在有關(guān)活動中的行動積極性高，他們樂于付出努力，并采取適當?shù)牟呗詠響队龅降膯栴}，解決面臨的困難。而當問題和困難得到解決和克服時，他當初的自我效能感就得到了證實，也就進一步維持了行為動機。可以說教師較強的教育效能感直接影響其對教育教學的信心和行為，這又作為一種信息傳遞給學生，使學生受到感染和鼓舞，成為其學習的一種動力。