中小學(xué)生情緒輔導(dǎo)策略的探索

【摘要】 中小學(xué)生情緒輔導(dǎo)要順應(yīng)情緒發(fā)生的心理機(jī)制，靈活運(yùn)用“以情生情法”、“成功評(píng)價(jià)法”、“自主調(diào)適法”等具體策略；同時(shí)要尊重學(xué)生的個(gè)性差異，采用有針對(duì)性的同伴輔導(dǎo)法和個(gè)案研究法。

【關(guān)鍵詞】 情緒輔導(dǎo)；具體策略

情緒，這是人人都熟悉的詞，人人都對(duì)它有著感性的體驗(yàn)，在現(xiàn)實(shí)生活中也深切地感受到了它的影響：（1）情緒可以影響和調(diào)節(jié)認(rèn)知過程。（2）情緒可以協(xié)調(diào)社會(huì)交往和人際關(guān)系。（3）情緒有更大的自發(fā)產(chǎn)生的可能性，它有很大的幫助人類適應(yīng)環(huán)境的價(jià)值。

由于人類情緒現(xiàn)象本身的高度復(fù)雜性，影響了人們對(duì)情緒心理的深入洞察，目前國(guó)內(nèi)對(duì)情緒輔導(dǎo)的研究材料還比較少，因而情緒輔導(dǎo)的研究尚屬探索性工作。因而我們組織開展了浙江省名師資助課題“中小學(xué)生情緒輔導(dǎo)的研究”，本文試圖對(duì)情緒輔導(dǎo)問題，特別是對(duì)情緒輔導(dǎo)的具體策略問題進(jìn)行一些實(shí)實(shí)在在的探索。

1 以情生情法

即通過他人的情緒感染或自己的表情反饋來(lái)引發(fā)情緒，這是人類情緒生活中客觀存在的一種特殊的情緒發(fā)生機(jī)制。實(shí)施策略：主要探索在課堂教學(xué)這一特定情境中，教師情緒的自我調(diào)控和學(xué)生學(xué)習(xí)情緒的調(diào)控問題。

在課堂教學(xué)中，經(jīng)常有下列情況發(fā)生：教師因?yàn)樽约盒那椴缓?，?duì)學(xué)生大發(fā)脾氣；學(xué)生擔(dān)心自己在眾人面前說(shuō)錯(cuò)，被人嘲笑，而不敢舉手；害怕老師提問自己，目光盡量躲避老師的視線；遇到挫折情緒低落，精神不振……這些課堂中的情緒問題不容忽視。首先要做好教師情緒的自我調(diào)控。課前，要備好課，認(rèn)真設(shè)計(jì)課堂教學(xué)方案。課中，教師要對(duì)學(xué)生充滿愛心，要以愛來(lái)培植課堂教學(xué)的良好氣氛，縮短師生之間的教學(xué)距離。課后，不管是感到滿意，還是不滿意，都要把情緒調(diào)節(jié)好，這樣將有利于緊接的其他班或該班下一節(jié)課的教學(xué)。其次要做好學(xué)生學(xué)習(xí)情緒的調(diào)控。學(xué)生之間的學(xué)習(xí)情緒具有相互感染性，教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)情緒的信息源，對(duì)積極、愉快的情緒加以鞏固擴(kuò)散，對(duì)消極的情緒信息源進(jìn)行負(fù)反饋控制，使課堂處在適宜的氣氛中。例如對(duì)積極發(fā)言的學(xué)生加以表?yè)P(yáng)；對(duì)難得發(fā)言的膽小學(xué)生加以鼓勵(lì)；對(duì)學(xué)習(xí)渙散的學(xué)生采用提問的方式使之振作精神；對(duì)紀(jì)律松散的學(xué)生運(yùn)用暗示或批評(píng)等手段使之警覺等等。

總之，在教學(xué)中教師要善于調(diào)控自己的情緒，不斷觸發(fā)學(xué)生的積極情緒，只有合理整合這些情緒，充分發(fā)揮情緒對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力性作用，即情緒對(duì)認(rèn)知的積極影響，才能對(duì)教學(xué)過程中學(xué)生的學(xué)習(xí)具有推動(dòng)、促進(jìn)的意義。許多課堂教學(xué)的事實(shí)表明學(xué)生良好的情緒長(zhǎng)期貫穿于課堂學(xué)習(xí)，必將形成良好的情緒品質(zhì)，促進(jìn)人的可持續(xù)發(fā)展。

2 成功評(píng)價(jià)法

情緒的認(rèn)知理論認(rèn)為刺激事件只有通過對(duì)他的評(píng)價(jià)才能產(chǎn)生情緒。我們?cè)噲D通過對(duì)學(xué)生的適當(dāng)評(píng)價(jià)，讓他們獲得成功的體驗(yàn)，從而產(chǎn)生積極的情緒。主要策略：

①在作業(yè)批改上，堅(jiān)持不打 “×”號(hào)。在錯(cuò)誤的地方打“？”號(hào)，學(xué)生訂正后在原“？”處再打“√”，全對(duì)的同樣記上“100分”。這樣做，一是尊重了學(xué)生的差異，允許學(xué)生出錯(cuò)，二是促使學(xué)生養(yǎng)成自覺訂正的好習(xí)慣。

②在單元成績(jī)?cè)u(píng)定上，采用進(jìn)步曲線表示法。家長(zhǎng)們都是望子成龍，望女成鳳的，對(duì)孩子的成績(jī)非常重視，但很少有家長(zhǎng)會(huì)究其原因，成績(jī)好的表?yè)P(yáng)并獎(jiǎng)勵(lì)，考砸了則一頓臭罵甚至一頓毒打。而采用進(jìn)步曲線表示法既可以使學(xué)生自己明白是進(jìn)步了還是退步了，也使家長(zhǎng)懂得，不能只用眼前的成績(jī)來(lái)衡量孩子的好壞。這樣減少了學(xué)生因考試而產(chǎn)生的擔(dān)心、焦慮和恐懼，考試時(shí)反而能取得較理想的成績(jī)。

③改革期未成績(jī)報(bào)告單上的評(píng)語(yǔ)。首先，在內(nèi)容上重視全面評(píng)價(jià)，尤其注意學(xué)生行為中的道德修養(yǎng)、意志情感等思想因素的評(píng)價(jià)；其次在模式上是肯定加提示，并鼓勵(lì)他們糾正不足；第三在表達(dá)形式上散文化，表意委婉，人稱由第三人稱改為第二人稱，在情感上縮短師生距離。

3 自主調(diào)適法

情緒帶有很大的自發(fā)產(chǎn)生的可能性，自主調(diào)適法就是指充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我、體驗(yàn)自我和控制自我情緒的方法。實(shí)施的策略主要有：

①傾訴法。低沉的情緒如果持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)了，必然會(huì)影響人的學(xué)習(xí)和生活。這種時(shí)候指導(dǎo)學(xué)生將心理話講給自己認(rèn)為最值得信賴的人聽，即使他們并不能給出什么具體的主意，但能向他們宣泄出自己的苦悶，心里就會(huì)輕松一起。

②轉(zhuǎn)移法。又叫“快刀斬?cái)喾ā?。?dāng)情緒陷入低谷時(shí)，如果再?gòu)?qiáng)迫自己將眼前的這件事情進(jìn)行下去，那肯定會(huì)鉆進(jìn)牛角尖，結(jié)果可能反而會(huì)加重內(nèi)心的苦悶，形成心理負(fù)擔(dān)，這種時(shí)候最好的辦法就是轉(zhuǎn)移注意力、放松一下緊張的神經(jīng)。

③升華法。備一本“傾訴本”，當(dāng)情緒陷入低谷時(shí)，將自己的苦悶傾訴于文字，洋洋灑灑地“傾倒”出來(lái)了，內(nèi)心的壓力自然也就于無(wú)形中得到了緩解。這樣既宣泄了內(nèi)心的苦悶，同時(shí)又用文字為自己的生命留下了一些實(shí)實(shí)在在的足跡。

④求助法。顧名思義就是尋求他人的幫助。只是這里的“他人”不是指一般的同學(xué)、教師、親人，而是指有專業(yè)心理學(xué)知識(shí)的人。這些人可以是學(xué)校的心理指導(dǎo)教師，也可以是專門從事精神衛(wèi)生工作的心理醫(yī)生。

4 同伴輔導(dǎo)法

即讓學(xué)生自己來(lái)輔導(dǎo)學(xué)生。在情緒輔導(dǎo)過程中，我們感到，隨著年齡的增大，有些學(xué)生對(duì)教師的反叛心理越來(lái)越明顯，如何給他們一個(gè)可以信任的群體環(huán)境，讓他們將困擾的事講出來(lái)，將不良的情緒宣泄出來(lái)，這對(duì)他們的心理健康十分重要的。

于是我們著重在中高年級(jí)進(jìn)行了嘗試。首先挑選了責(zé)任心強(qiáng)、威信高、樂于助人的班組長(zhǎng)進(jìn)行培訓(xùn)（同伴心理輔導(dǎo)的效果如何，很大程度上取決于對(duì)學(xué)生輔導(dǎo)員的選擇和培訓(xùn)），要求他們必須具備真誠(chéng)、同感和尊重三要素。其次，讓學(xué)生自由組合開展輔導(dǎo)活動(dòng)。

5 個(gè)案研究法

中小學(xué)生的情緒狀況存在著差異，而且還具有保密、隱私的特點(diǎn)，如何做到“一把鑰匙開一把鎖”呢？我們認(rèn)為必須開展個(gè)案研究。個(gè)案研究的對(duì)象主要是針對(duì)那些離異家庭、單親家庭、寄養(yǎng)家庭的子女及平時(shí)有特殊表現(xiàn)的學(xué)生作為重點(diǎn)考察對(duì)象，建立學(xué)生心理信息卡。教師要當(dāng)好“赤腳醫(yī)生”，搞搞“簡(jiǎn)易門診”，有選擇地做一些個(gè)案研究，跟蹤指導(dǎo)，深入而具體地進(jìn)行研究。

參考文獻(xiàn)

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（中國(guó)輕工業(yè)出版社）