從“心”構建班會課

摘 要：心理班會顧名思義就是在班會課中滲透心理健康教育的理念，將心理輔導技術融入班會中，緊扣學生的年齡特征，通過情感交流和活動體驗，進行認知的構建以及情感、態度和價值觀的塑造與提升。

關鍵詞：心理班會課；設計；實施

心理班會運用心理健康教育的理念，強調以人為本的教育意識。著名心理專家李子勛曾說：“心理學是母性的。”就是指在心理上，像母親般無條件地包容、接納和理解。其實每個人的人格中都存在一定的孩子氣成分，在遭遇挫折時，總想有個接納自己的、像母親一樣寬容的人，獲得母親般的呵護、寬容和鼓勵。

一、心理班會的設計

（一）心理班會的主題確立

心理班會設計前，首先要確定班會主題。確定班會主題，要先考慮三個問題：班里學生存在的傾向性問題是什么？他們的年齡特點又是什么？我要解決什么問題？這樣，選題才會受到學生的歡迎。

1.根據學生的常見問題來選擇主題

（1）青春期心理指導——了解自我，學會互相幫助，克服青春期的各種煩惱，如開展“走過花季雨季”的主題班會，使學生學會正確對待青春期問題。

（2）學習心理指導——幫助學生適應中學的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，改進學習方法，形成良好的學習風氣。

（3）情緒調控指導——引導學生正確調節和控制自己的情緒，營造班級積極向上的情緒氛圍，共同對抗壓力。

（4）人際適應指導——加強自我認知，客觀地評價自己，積極與同學、老師、家長進行有效的溝通，營造一個和諧的班級氛圍。

2.依據各個年級教育的側重點來選擇班會主題

（1）初一年級。作為初中階段的起始年級，初一年級學生實現了小學生到初中生角色的轉變，輔導的主題選擇“盡快適應初中新生活”，包括新環境的適應、學習方法的銜接、心理上的適應等；還可以針對新生的不同心理有選擇地開展輔導：有的學生認為該歇歇腳，放松了對自己的要求，盲目驕傲，有松懈心理；而有的學生，開學后的考試沒考好，便對自己產生了懷疑，悲觀失望。因此，初一年級的主題應重視養成教育、注重行為習慣的培養以及和諧班風的形成。

（2）初二年級。到了初二年級，適應問題應告一段落，很多學生漸漸在集體中站穩腳跟，找準了自己的位置，在學習上表現出較強的沖勁，這時兩極分化現象較為突出。初二年級心理班會的主題可以定為“時間管理—學習計劃的制訂”“輕松學習—學習策略的訓練”等學習心理指導。同時進入青春期，由于性心理的發育，如何引導學生正確處理男女生之間的交往十分重要，可以選擇“青春做伴—如何與異性交往”等主題。

（3）初三年級。針對初三年級學生很快就要面對中考這一事實，將“正確認識自我”“增強自信克服自卑”“克服考試焦慮”作為心理班會的主題，將會受到學生的歡迎。同時，還可組織以“對未來的憧憬”為主題的討論團體，激發學生內在的動力與熱情，調節初三年級備戰應考單調乏味的學習生活。

（二）心理班會的主要環節及相應的任務

心理班會的模式一般分為：活動引入—提出問題—活動體驗—總結和分享—尋找解決問題的方法等幾個階段。

1.活動導入，營造課堂氛圍

團體輔導中的暖身活動，設計這種活動的目的主要有兩個：一是暖身，促使學生進入狀態；二是導入，通過活動的開展，引出班會課的主題，從而避免主題的產生過于突兀。

主題引入的方法和形式：游戲、短劇表演、情境演繹、故事、歌曲等等，只要能夠抓住學生的注意力，把學生引向關注問題就可以了。

2.提出問題，構建認知沖突

在這一環節中，教師最主要的任務是引發學生的認知沖突，根據費斯廷格的認知失調理論，相沖突的認知是一種原動力，會強迫心靈去尋求或發明新的思想或信仰，或是修改已在心里存在的信仰，好讓認知間相沖突的程度降到最低。

3.活動體驗，創設切身體會

團體輔導注重團體動力，而心理輔導融入型主題班會也可以利用班級的團體動力，催化學生互動與分享。因此，教師在班會設計與實施時，要充分應用集體資源，讓學生與學生、學生與教師產生互動，形成改變的良性機制。

4.經驗分享，新舊經驗整合

教師做好引導和小結工作，學生的參與以及彼此間的分享與回饋，使學生把別人的以及在活動中獲取的新經驗與自身的經驗加以整合，從而深化班會效果。

二、心理班會的實施方法

（一）概念認知，觀點構建的方法

1.游戲體驗

根據班會主題，我們可以選用很多心理游戲和拓展活動，比如，信任背摔、解手鏈、人體拷貝、價值拍賣、尋找變化、留舍最愛等心理游戲，恰如其分地運用團體心理游戲，可以改變過去班會單純說教、表演等形式，讓學生在不知不覺中體驗或接受教育。

2.典型行為的歸納與解讀

從心理學的角度解讀一些生活中的現象和行為，比如，破窗效應、從眾效應等。前幾天網上報道的14歲初二女生為了逃避剪頭發，選擇跳樓自殺。無獨有偶，現在很多中學生非常在意自己的外在形象，尤其是發型。為什么會如此看重自己的發型，用“假想觀眾”概念就很容易理解，因為這個年齡段的孩子，認為所有的人都在關注他（她），所以對自己的外貌特征過分關注。

3.提煉視角

從一些故事或者名言警句中尋找著力點，比如根據“我們無法改變生命的長度，卻可以改變生命的寬度”這樣一句話，我們可以提煉出“生命的價值=生命的長度×高度×寬度”這樣一個方程式，演繹出一堂生命教育課。

4.比喻

通過形象的事物來比喻或揭示深奧的、隱晦的主題。比如讓學生用一件物品、一種動物或一種食品來形容對家庭的感受，并說出理由；在“友誼和愛情”主題中，讓學生打個形象的比喻，說說在自己心目中友誼是什么，愛情是什么，這樣更利于學生打開思路，敞開心扉。

比如“生命線游戲”，用一根紙條代表人的一生，將已經過去的部分撕去，然后將睡眠時間的這部分撕去（占■），再撕去娛樂游玩的時間，看最后剩在手中紙條的長度，讓學生通過這樣的游戲體會時間的寶貴與易逝。

（二）情感、態度、價值觀的浸潤與激發方法

1.活動體驗

（1）小游戲

在游戲中，心理最容易放松，情感最易外露，揭示出一些內心不為人所知的想法或觀念。比如，“我的五樣”這樣的游戲就很容易觸及人心靈最柔弱的部分，以窺探人的價值取向。（現場做）

一些趣味心理測試同樣可以引入課堂，比如“帶上動物一起上路”。

變換一個交叉手指的方式，理解習慣對一個人的影響。（現場互動）

（2）任務型教學

給學生創設一個即興任務，比如講規則對人的意義，可以讓學生畫圓。一人徒手畫，另一人借助圓規按照規則畫圓，從而體驗“規”與“矩”的重要性；或者要求一手畫方，一手畫圓，讓學生體驗一心不可二用。

（3）心理劇表演

校園心理劇把學生中出現的心理問題、心理現象搬上舞臺，讓學生自己表演、自己觀看、自己體悟，從而使表演者和觀看者都得到啟發。校園心理劇可以為學生提供一種比較真切的體驗，并為他們應對生活中的心理問題和困惑提供直接經驗。因此，它是心理班會實施中很重要的一種形式，能模擬生活中的情景，營造教學設計所需要的心理體驗。

如在心理班會《我為父母做了什么》上，教師以生活中該班學生與父母的沖突為素材，引導學生自編自導自演心理劇。在表演時，請學生首先扮演生活中與父母發生沖突的情景，然后請家長和孩子分別談談處在這個情景中的想法，最后讓學生思考后重新表演。無論是觀摩的人還是表演的人都會有所感悟。

（4）真實任務

在課堂上給父母打電話，或寫一封書信。

2.個人經驗分享

（1）漫畫表達

繪畫可以表達作者內心深處的感受，比如，采用命題繪畫的方式，讓學生把內心的想法投射出來，在觀點表達時可以用豐富的QQ表情來概括自己的感受。

（2）談論個人經歷、感受、觀點

（3）用圖片引導學生感受生活

心理班會不是萬能的。心理輔導和班會課在輔導目的上具有明顯的差異性，心理輔導是基于人本身的一種輔導，而班會課更多的是基于政治目的和社會目的，因此，心理班會課不可能完全替代德育班會課，我們只是倡導將心理輔導的一些理念和技術，用以服務我們的班會課。相信心理輔導融入班會課會得到越來越多人的關注，會被越來越多的人實踐。

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（作者單位 四川省成都市雙流縣華陽中學）