讓生命教育伴隨“陽光體育”

彭建德

一、將生命教育納入“陽光體育”全程

1. 增強自我保護意識。自我保護，是指練習者在運動的過程中可能出現和已經出現危險時，隨機應變，化險為夷的一種方法。它可以加強體育教學中安全保護措施，幫助學生克服對技巧與器械體操、球類、跳躍、跨欄等項目的恐懼心理，并使學生在預防運動損傷方面終生受益。如，身體失去平衡時，要立即向前或后跨出一步，以保持身體平衡；當人快要跌倒時，應立即低頭、屈肘團身、順勢滾翻，不可直臂撐地；從高處跳下，用前腳掌先著地后屈膝，以增強緩沖作用等。同時教師在組織學生開展活動時，一定要讓學生做好準備活動，防患于未然。

2. 發揮團隊保護作用。不少群體性活動都具有一定的危險性，但老師不可能做到萬無一失，這就需要教師對學生加強指導，教會他們能學會相互保護，發揮團隊作用，這樣就可以避免造成不必要的傷害事故發生。

3. 重視避險意識教育。在教學訓練中，根據學生的年齡、性別、健康狀況和運動技術的水平，充分了解教材中的難點，估計哪些動作不易掌握和哪些環節容易發生運動損傷，做到心只有數，事先做好預防的準備。充分的準備活動能有效地減少扭傷、挫傷和肌肉拉傷等損傷，不論是群體競賽還是體育教學，運動前的準備活動都是必不可少的。教師要重視避險意識的教育和進行自我保護的提示，進行恰如其分的風險說明，讓學生心中有數，提高防范意識，盡到事前提醒的義務。

二、讓生命教育成為“陽光體育”保障

1. 用常識帶自救能力。體育教師在利用體育理論課向學生傳授一些安全知識的同時，還要學會利用體育實踐課來教會學生掌握大量的應急逃生自救技巧，因為面對災難時，能夠化險為夷的都是那些既掌握了一定的安全知識，又掌握了必需的逃生自救技巧的人，所以我們應該讓學生掌握災害發生時自護、自救的方法，培養避險、求生的能力。

2. 用競賽促安全意識。在開展“陽光體育”活動時，要時刻關注學生的生命安全，要教會學生正確應對突發事件的處理方法，將體育競賽和安全防范有機地結合在一起。通過我們的教學，學生們在競賽中掌握了安全知識和技能，在接受安全教育的同時體會到運動競賽的樂趣。

3. 用游戲啟創造能力。有人形容體育游戲在體育課中充當調味料的作用，如果沒有體育游戲，單純的跑跳投練習，再喜歡的人也會因簡單的重復而變得枯燥無味。所以，在平時的教學中教師就要通過游戲來調動學生的積極性，開發學生的創造力。

三、讓生命教育融入“陽光體育”氛圍

1. 在經歷風雨中享受“陽光”。“陽光體育運動”提出的“保證學生每天有一小時的鍛煉時間”的要求，不僅能使學生做到勞逸結合，張弛有度，還能對學生的情緒、心理起到良好的調節作用。因此，有針對行地進行體育鍛煉，對培養健全人格不失為一種有益的嘗試。適時地創造這種環境條件，能夠培養學生積極進取的人生態度和健強的體魄，鍛煉學生勇于冒險和不怕失敗的大無畏精神，使他們對未來充滿信心和希望，增強心理承受能力，給學生帶來陽光般健康的身體，帶來陽光般燦爛的思想。

2. 在體驗疲勞中享受“陽光”。學生在體育運動中雖然會遇到疲勞，但最終能夠堅持下來，他們體驗到的是成功的喜悅，內心感受了生命的律動，會為自己而感動和驕傲。他們今后會意識到“一切皆有可能”，只要你有這個信心，相信自己，自己是命運的主宰者，沒有誰可以打敗你，只有你自己。學生也從中認識到了自身的弱點，磨練了意志品質，培養了克服困難的精神。這種直接的身體感受和間接的精神體驗，是學生在其他課程學習中很難得到的。

四、用生命教育深化“陽光體育”評價

在實踐過程中，用評價機制有效地指導和調控活動沿著科學、有效的方向發展。它需要反映學生活動過程的有效和活動結果的高效，需要能夠促進學生身體和心理的成長變化。在“陽光體育”活動評價標準中，必須融入生命教育的內涵，使“陽光體育”真正落到實處。在學校管理實踐中要使《標準》的實施和學校各項體育工作的開展融合為一個有機的整體，將實施《標準》與開展“全國億萬學生陽光體育運動”相結合，與體育教學相結合，與開展“體育、藝術2+1項目”及豐富多彩的課外體育活動相結合，與校外體育活動相結合，通過激勵學生積極鍛煉來提高測試成績，形成良好的體育鍛煉習慣，切實提高體質健康水平。