我校女生健康觀念與體育鍛煉行為的關系探究

胡偉

【摘要】本文通過問卷調查，文獻資料和數據統計等方法對目前我校女生的健康觀念的發展，參加課外體育鍛煉情況進行調查研究，旨在探究健康觀念同體育鍛煉行為之間的關系。結果顯示，我校女生認為體育鍛煉都是很有必要，可以鍛煉身體和強身健體，可是對待課外體育鍛煉卻不積極，超過五成的女生認為每周進行3——4次的體育鍛煉是合理的，但實際上卻有56.2%的女生每周只進行1—2次的體育鍛煉，且持續時間短。

【關題詞】附屬高中女生；健康觀念；課外體育鍛煉；調查研究

一、研究對象和方法

1.研究對象

本文以麗水附屬高中女生為研究對象，對本校女生體育現狀進行實際考察，抽樣調查了全校高一至高三500名女生.從所選對象的年級分布情況來看，所選對象基本上能反映出麗水附屬高中女生群體的基本情況和特征。

2.研究方法

（1）問卷調查法

根據本研究目的和內容，我自行設計了“我校女生健康觀念與體育鍛煉行為的關系探究”的調查問卷，下發問卷500份，實際回收476份，回收率95.2%，有效問卷459份，有效率96.4% 。其中高一新生的有效問卷為243份，高二至高三老生的有效問卷為216份。

（2）文獻資料法

通過收集和查閱中國期刊全文數據庫關于體育鍛煉行為的影響因素的相關論文及文章，對搜集到的資料進行整理和分析。

（3）訪談法

對操場上進行體育鍛煉的女生和在教室里上課，不愿意出去鍛煉的女生分別進行訪談，了解到她們各自的心理狀況，即健康觀念如何。

（4）數據統計法

對回收的問卷進行整理，并用SPSS10對數據進行統計、比較、分析。

二、研究結果與分析

1.我校女生對健康和參與課外體育鍛煉的態度情況

（1）我校女生對體育活動的喜歡程度。

（2）我校女生對體育課及體育鍛煉的看法。

（3）我校女生對現在自身健康狀況的認可程度。

通過表一和表二、表三的調查，我們得出62.7%的女生不喜歡體育活動，不喜歡去戶外進行體育鍛煉，即使大部分的女生都認為自己處在一個亞健康的狀態，也不愿意通過體育鍛煉來調整，任由其惡性發展。

（4）我校女生對學校的體育設施、設備的滿意程度

環境對人影響不容忽視良好的運動環境能調動學生參與體育鍛煉的熱情。在調查中發現，很多運動場地，雖然比較齊全，但容納鍛煉的人太少。有59.5%的女生已經對學校的體育設備不太滿意了。學校體育運動場地不能滿足學生運動需要是影響學生參與體育鍛煉積極性的一個客觀因素。

2.我校女生課外體育鍛煉現狀分析

（1）我校女生最感興趣的體育項目

表五反映出我校女生課外體育鍛煉的興趣傾向。

（2）我校女生在進行體育鍛煉時經常選擇的體育項目。

我校女生選擇最感興趣的運動項目主要是羽毛球、網球、健美操等，而女大學生實際經常參加的體育項目卻是慢跑居多，占了48.4%。這期間出現了較大的反差，即高中女生并未選擇自己最感興趣的項目進行鍛煉，而是選擇了枯燥的慢跑作為經常鍛煉的體育項目，然而慢跑卻并非她們最喜歡的項目。其原因是教師的引導，和學校的時間調配以及場地設施的搭配為主。

三、結論與建議

我校大部分女生都認為體育鍛煉是很重要的，但又從心理上不喜歡體育活動，每周參與鍛煉活動的次數又很少且持續時間短。我校女生在健康觀念上認知到體育鍛煉的重要性，只是她們對常年呆在寢室和教室，不經常進行體育活動的危害還不是很清楚，所以即使在認識到重要性的時候還是不愿意積極的進行鍛煉，這還是因為沒有從根本上認識到重要性。