花樣跳繩教學(xué)的實(shí)踐研究

蔡麗珍

【摘要】目前，體育場(chǎng)地和體育器材嚴(yán)重不足是許多農(nóng)村小學(xué)面臨的實(shí)際問(wèn)題。如何在這有限的場(chǎng)地和器材中開(kāi)展適合學(xué)校實(shí)際的特色體育活動(dòng)？花樣跳繩就是一個(gè)非常適合開(kāi)展的體育項(xiàng)目，它不受場(chǎng)地和人數(shù)的限制，配備簡(jiǎn)單，隨身可帶。

【關(guān)鍵詞】跳繩；花樣；教學(xué)；研究

花樣跳繩教學(xué)時(shí)可以以培養(yǎng)學(xué)生的興趣為主線，將學(xué)習(xí)內(nèi)容按照由易到難、由簡(jiǎn)到繁、循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行教學(xué)的實(shí)施。同時(shí)，還要注重課內(nèi)確保學(xué)生基本技能的達(dá)成，課外調(diào)動(dòng)學(xué)生參與鍛煉的積極性，并結(jié)合大課間、活動(dòng)課、主題等活動(dòng)形式給孩子們提供展示的舞臺(tái)，以及各種其他途徑實(shí)施教學(xué)的有效性。

一、教學(xué)的途徑

1.教師輔導(dǎo)

教學(xué)時(shí)通過(guò)以體育教師為主導(dǎo)，向?qū)W生講解花樣跳繩練習(xí)的要求和方法并作示范，輔導(dǎo)學(xué)生通過(guò)不斷摸索、提高，讓學(xué)生主動(dòng)參與，樂(lè)于探究。

2.同伴互助

學(xué)生之間存在的差異是一種很好的資源，在花樣跳繩活動(dòng)中，可以采取一對(duì)一的幫扶形式，讓能力強(qiáng)、水平高的學(xué)生帶領(lǐng)水平低、能力差的學(xué)生，加強(qiáng)同伴互助，以此提高整體活動(dòng)能力和水平，并培養(yǎng)學(xué)生互助合作的精神。

3.專(zhuān)家指點(diǎn)

可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，聯(lián)系國(guó)內(nèi)有名的花樣跳繩的俱樂(lè)部教練來(lái)校擔(dān)任藝術(shù)輔導(dǎo)員，定期聯(lián)系向他們?nèi)〗?jīng)，借助他們的力量來(lái)解決活動(dòng)教學(xué)中遇到的困難問(wèn)題，并請(qǐng)他們傳授技藝，對(duì)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作要領(lǐng)的指點(diǎn)，以提高老師和學(xué)生的花樣跳繩的水平。

4.家長(zhǎng)輔助

適當(dāng)?shù)慕柚议L(zhǎng)這一寶貴源，讓他們當(dāng)學(xué)生的校外指導(dǎo)員。讓學(xué)生把學(xué)習(xí)的內(nèi)容教與家長(zhǎng)，并互相進(jìn)行比賽，以此來(lái)督促孩子課外花樣跳繩的練習(xí)質(zhì)量，提高花樣跳繩的水平。

二、活動(dòng)的形式

1.體育課

教學(xué)中把體育課當(dāng)作學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩的主陣地，每個(gè)星期安排一節(jié)花樣跳繩課，并在其他每節(jié)體育課中利用3—5分鐘的時(shí)間進(jìn)行花樣跳繩練習(xí)。教師根據(jù)上次課的目標(biāo)與要求，對(duì)一周來(lái)學(xué)生的練習(xí)進(jìn)行檢查與指導(dǎo)，再提出新的目標(biāo)與要求，讓學(xué)生先單獨(dú)練習(xí)，然后結(jié)成對(duì)子，互教互學(xué)，最后分成學(xué)習(xí)小組，由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)讓學(xué)生討論等方法，憑自己的能力去實(shí)踐、去創(chuàng)造，再配樂(lè)自編藝術(shù)花樣跳繩。一定程度上，活躍學(xué)生思維，激發(fā)和提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。

2.大課間

利用大課間活動(dòng)時(shí)間，內(nèi)容便于統(tǒng)一安排，能夠做到統(tǒng)一指導(dǎo)，督促檢查，相互促進(jìn)。適時(shí)的在第一節(jié)下課后的大課間時(shí)進(jìn)行跳繩的集體活動(dòng)，包括跳繩技能的練習(xí)、跳繩游戲等，時(shí)間控制在在25～30分鐘，要求全班同學(xué)參加，進(jìn)行同一內(nèi)容的活動(dòng)。這樣既能提高學(xué)生的跳繩能力，也能激發(fā)學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心理。

3.主題課

經(jīng)常利用活動(dòng)課搞主題式活動(dòng)，體育教師在課堂上將新內(nèi)容教給學(xué)生，活動(dòng)課時(shí)就結(jié)合體育課教學(xué)，以全面性，趣味性為原則，確定活動(dòng)的主題，安排性質(zhì)相近的活動(dòng)內(nèi)容，提高動(dòng)作質(zhì)量。如當(dāng)學(xué)生體育課時(shí)練習(xí)了怎樣控制跳繩的平衡能力后，我們可以開(kāi)展以“比平衡”為主題的跳繩活動(dòng)。

4.競(jìng)賽平臺(tái)

學(xué)校要搭建多種競(jìng)賽平臺(tái)來(lái)供學(xué)生分享與展示跳繩技能，來(lái)促進(jìn)學(xué)生的跳繩水平，從而滿(mǎn)足學(xué)生發(fā)展的需要。如：

（1）元旦跳繩活動(dòng)。這是以班級(jí)跳繩為主，以檢驗(yàn)班級(jí)的跳繩水平。

（2）吉尼斯挑戰(zhàn)賽。為了滿(mǎn)足不同水平和不同跳法的學(xué)生的展示需要，舉行校園吉尼斯挑戰(zhàn)賽活動(dòng)，挑戰(zhàn)項(xiàng)目：有個(gè)人單跳、雙人合作跳、多人跳長(zhǎng)繩等 。

三、花樣的創(chuàng)編

根據(jù)繩子的長(zhǎng)短和人數(shù)的不同，教學(xué)時(shí)可開(kāi)展以單人跳短繩、雙人跳短繩及多人跳長(zhǎng)繩等幾種跳繩形式，再讓學(xué)生在這幾種跳的基礎(chǔ)上去創(chuàng)編不同的花樣跳法。求異標(biāo)新，以適合不同場(chǎng)合活動(dòng)的需要。讓學(xué)生體驗(yàn)樂(lè)趣，愉悅心靈。在單人跳短繩的時(shí)候，讓學(xué)生根據(jù)自身的跳繩能力，創(chuàng)編多種不同的基本跳的步伐，如：左右跳、前后跳、交叉跳、跑步跑等。合作式跳繩可分為雙人和多人，學(xué)生可以根據(jù)自己的能力選擇不同人數(shù)的合作式跳繩，再加以花樣的創(chuàng)編。

四、跳繩游戲的創(chuàng)編

體育游戲以其自身獨(dú)特的魅力，深受兒童的喜歡，利用兒童的這個(gè)特性，在花樣跳繩的同時(shí)，可以讓學(xué)生創(chuàng)編以繩類(lèi)游戲，來(lái)進(jìn)一步發(fā)揮他們的想象力和創(chuàng)造力，激發(fā)興趣，一物多用。?如讓學(xué)生根據(jù)自己實(shí)際自編一套適合自己的、活潑有趣的韻律繩操；又如游戲“快快跳起來(lái)”，方法：學(xué)生成一路縱隊(duì)，前后一臂距離，比賽開(kāi)始，第一與第二人各持短繩一端向排尾跑去，每個(gè)隊(duì)員依次迅速跳起來(lái)，讓繩從腳下通過(guò)，到排尾后，第一人留下，第二人跑回與第三人持繩跑向排尾，如此依次進(jìn)行，以先跳完的隊(duì)名次列前。

此外，教學(xué)時(shí)還可以創(chuàng)編一些順口溜、童謠等，幫助學(xué)生記住動(dòng)作要領(lǐng)，可更容易激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓體育教學(xué)“繩彩飛揚(yáng)”起來(lái)。