在體育教學中滲透心理健康教育

紀文翁

隨著社會的發展，未來人才不僅要掌握現代化的科學技術，而且要有強健的體魄、智力的發展、品德培養和綜合素質的提高，創新意識、競爭能力、自主人格、適應能力的形成和發展都要受心理素質的影響?，F階段青少年學生的心理健康問題日趨嚴峻，其中以人際關系敏感、行為異常、心理承受障礙等表現較常見，有的還有抑郁、焦慮、厭學、自殺等現象，這些問題的存在對學生健康成長的負面影響不言而喻。如何在體育教學中滲透心理健康教育，是我們體育工作者的一個新課題。

一、調查研究學生心理健康現狀，確定教育目標

俗話說“良好的開頭是成功的一半”。學生心理狀況不同于其他特征，不經過細心觀察、深入探究是很難了解的，更不必說進行針對性教育了。調查發現，在體育教學中影響學生心理健康不良因素主要有：①害怕心理；②逆反心理；③依賴心理；④焦慮心理；⑤孤獨心理；⑥自責心理；⑦過敏心理；⑧沖動心理；⑨反感心理；⑩異性心理。

通入廣泛細致深入的心理調查，參照學生生理健康的實際，教師才能有效地確定具體教育目標，如發展人際交往能力，培養和諧的人際關系；培養健康的學習心理；發展穩定的情緒，提高情緒自控力等。有了目標，就能制定具體的教學方法，并在課堂教學中加以落實。

二、化課堂心理環境，促進心理健康教育

（1）加強教師的心理健康教育。這是優化體育課堂心理環境的前提，課堂心理環境主要是教師行為的產物。教師心理健康、情緒穩定，在教學中能使學生在一種心情平靜、愉快而活潑的氣氛中學習。

（2）建立良好的人際關系。這是優化體育課堂心理環境的核心。教學既是對師生關系的教學，同時也是對同學關系的教學。在良好的人際關系背景下，師生之間的積極關系所帶來的積極情感，合作支持的態度和良好的情緒氣氛，都將促進教學效果的提高。由于體育教學的特殊性，師生之間、同學之間的交流合作與活動要遠遠多于其它課堂教學，也為建立良好人際關系提供了更多的機會。

（3）設計科學合理有效的場地與器材。體育課大多在室外進行，復雜多變的環境，給學生上體育課帶來一定的干擾。所以應在課前畫好場地，放好教具，使之整潔、美觀、富有吸引力。

三、課堂教法靈活，突出心理健康教育

1.開發學習動力系統，產生良好心理定勢

興趣是最好的老師，是學生主動參與學習活動的最大動力。教學中，可通過目標設置法，創設情境法，價值追求法等，激發學生參與、培養學生對體育的興趣，從而改變或改善學生的體育態度，養成體育習慣，產生良性心理定勢。

2.改進教學方法，培養良好的體育學習心理

（1）增強學生主體意識，發展學生創造性思維。在教學中教師應有意識地激發學生的好奇心及學習欲望，啟發誘導學生多動腦，使學生真正認識到為什么而學？學了有什么用？怎樣學才能學得快學得好？學習中遇到問題和困難怎么辦等等，使學生愛學、樂學、會學和學得會、學得懂、學得愉快。

（2）引導學生能逐步正確認識自己和評價自己。任何學習活動的成功，都是在不斷修正自身不足的過程中實現的。自我批評、自我評價是個人前進的一大動力，為此，應在教學中培養學生具有樂于接受他人批評和建議的心理傾向，有意識地識引導學生經常分析和檢查自己，了解自己的缺點，從而對自己有一個正確的認識和要求。

（3）培養學生具有自我控制、調節的能力?，F在的孩子多受家庭溺愛，任性、自我控制力差，當他們一時不能完成動作技術或參賽失利以及遇到種種不順心之事時，情緒很容易會發生波動，甚至會引起過激行為。

3.精選教學內容，加強心理健康教育

教材要適合學生身心特點，照顧他們體育興趣，滿足現實的體育需要。盡可能擴大選取范圍，增加一些選項課、專項課、開放式教學課。

四、課后延伸，滲透心理健康教育

（1）課后小結，師生互動交流情感。①、設疑法。講課時設計一些問題讓學生課后進行思考。②、提問法。通過有一定難度的問題，讓學生利用已學過的知識去評價、辨別。③、暗示法。教師利用心理學原理，讓學生對課堂上自己的表現進行回憶，自己評價。④、議論法。教師就課中某一環節，特別是學生的看法和評價不一樣時提出問題，讓學生進行熱烈討論，自己找出正確的答案。

（2）利用體育課外活動，進行心理健康教育。學校的課外活動有著趣味性和實踐性的特點，學生容易接受，愿意積極參與，同時它不受課堂教學中的時間、空間、形式上的極限，更能發揮學生的主體作用。學生在活動中的體驗和感受深刻，有助于培養學生良好的心理品質。

五、小結

（1）體育教學是促進健康的有效手段。學校體育應堅持貫徹“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長，在體育教學中激發學生運動興趣，主動參與，培養學生終身體育的意識。

（2）在體育教學中，加強參與意識和心理健康教育是體現現代健康理念的一個重要方面，但決不是全部。假如我們片面強調心理健康教育，而忽視身體健康，那將會從一個極點走向另一個極點。所以，正確認識、理解體育與健康的概念以及兩者的關系是至關重要的，也是轉變教學觀念的前提。

參考文獻：

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