淺談中職教師的職業(yè)倦怠及對策

摘要：本文主要闡述了中職教師職業(yè)產(chǎn)生的原因和倦怠的表現(xiàn)，也嘗試著從教師、學校和社會等三個層面提出一些應對的策略。

關鍵詞：中職教師；職業(yè)倦怠；對策

中圖分類號：G715 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2012）03-0058-02

教師這一行業(yè)的倦怠，通常是指教師在應對教學等工作壓力時的一種倦怠的極端反應。職業(yè)倦怠對教師的身心健康、教學質(zhì)量以及教師隊伍的穩(wěn)定都構成了巨大的威脅，對教師與學生發(fā)展造成了直接的負面影響。因此，關注中職教師職業(yè)倦怠，探究引發(fā)教師職業(yè)倦怠的原因，以及就如何尋找到相應的策略應對中職教師的職業(yè)倦怠，這是當前教育界存在的問題之一。

一、中職教師的職業(yè)倦怠表現(xiàn)

作為一名中職教師，我想從自己平時工作的經(jīng)驗體會中，歸納一些關于職業(yè)倦怠的現(xiàn)象，其主要表現(xiàn)在以下幾方面：

一是人生觀中理想的缺失。目前，詢問大多數(shù)中職教師有什么工作理想，回答較多的是混日子。普遍認為中職教師工資待遇不高，沒有什么前途。二是職業(yè)觀中工作動力的喪失。教育工作是育人的工作，它需要熱情和責任才能做好。而有倦怠的教師對工作的意義及自我效能評價下降，在工作中體會不到成就感，常常覺得自己無能。沒有工作動力，常常抱怨教育工作量大、壓力大、工資少、待遇低，對工作沒有興趣，更談不上有工作熱情了。三是學生觀中少恒心和耐心。有職業(yè)倦怠感的教師通常不會積極考慮管理好學生和促進學生的學習。相反，他們會一直抱怨現(xiàn)在的學生是如何如何的調(diào)皮、如何的難以管理，在管理學生時不會根據(jù)中職學生的心理規(guī)律進行有效的引導，忽視了學生的心理承受能力，易與學生發(fā)生沖突而受到學生的排斥。

二、中職教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因

教師職業(yè)倦怠往往是因為工作壓力而引起的，在長期的教學工作中所遇到的壓力，無法宣泄而生產(chǎn)的一些情緒。本文試圖從以下兩方面來進行分析。

1.學生問題行為增加，導致教師沒有成就感。教師的工作對象是活生生的人，他們有自己獨立的理想、獨特的個性，而且處于不斷發(fā)展變化之中。家長對子女教育的認識有偏差，家庭教育方法的被動盲目；學生在課堂上的注意力不集中、學習興趣減退，學習情緒低落甚至厭學、棄學；家庭結構的不穩(wěn)定，父母的離異與家庭的缺損……如此等等現(xiàn)象，使學校出現(xiàn)了大量的難管難教的學生，甚至出現(xiàn)了家庭、社會的“棄兒”。面對這樣的教育環(huán)境和這樣的學生，教師難以相信自己的能力和行為能改變現(xiàn)實、改變學生，而且無數(shù)次的失敗也讓教師感覺到靠自己的辛苦、自己的努力難以實現(xiàn)自己的愿望。在學習方面，絕大數(shù)中職學生沒有很好的學習習慣，這就出現(xiàn)了課難上的情況，許多敬業(yè)的教師認真?zhèn)湔n，學生就是不認真聽課，甚至還有課堂打鬧現(xiàn)象。有的教師說自己用幾個晚上的時間準備的材料學生就是聽不懂或者就是不聽，從那以后她再也不想去花那么多時間了，因為是做無用功。還有部分學生對教師教育的抵抗行為，使教師心理上和身體上沒有一種安全感。因此，教師在這樣的情況下只好以降低對工作的投入而求心理平衡。“現(xiàn)在的學生越來越難教了”是今天許多中職教師們共同的感慨。所有這些往往使教師感到厭倦和疲憊不堪，最終便會發(fā)展成為職業(yè)倦怠。

2.社會地位不高，工資待遇低。在我國，長期以來中職教育事業(yè)未受到應有的重視，中職教師的社會地位和薪酬待遇偏低。雖然目前國家也有出臺相應的政策、法規(guī)，且不斷在提高中職教師的工資待遇和社會地位，但面對市場經(jīng)濟的沖擊，許多教師深感自己的經(jīng)濟收入與其他行業(yè)的相比，還是相差甚遠。理想和現(xiàn)實的巨大反差很容易使教師失去心理平衡，同時也大大挫傷教師的工作熱情。

三、緩解教師職業(yè)倦怠的策略

教師職業(yè)倦怠往往會造成重大的損失。就教師個人而言，因職業(yè)倦怠可能會產(chǎn)生心理疾病，加重其經(jīng)濟負擔。就學校而言，教師職業(yè)倦怠會嚴重影響了教師知識、教師技能的正常發(fā)揮，從而影響教育工作，另外對學校、對學生也是種不負責任的行為。

1.教師個人。首先要注意到職業(yè)倦怠并非一朝一夕的現(xiàn)象，它伴隨著我們工作的始終。只要我們能識別自身職業(yè)倦怠的癥狀，并做好預防，那么我們就可以比較輕松地在工作中做到一些平衡，以便未雨綢繆。二是深刻剖析自己，設立合理的期望值。只有客觀地把握自己的優(yōu)缺點才能消除事業(yè)上的不切實際的幻想。三是豐富業(yè)余生活，學會放松自己。四是戶外的身體鍛煉。教師進行適度的戶外身體鍛煉有助于保持自己精神狀態(tài)，甚至還可以以充沛的精力應對教學工作中遇到的問題。五是尋求他人的支持。當受到壓力威脅時，可尋求他人獲得情感上的支持，可以共同探討如何應對職業(yè)倦怠，以便對壓力的情境進行重新審視，釋放某些消極情感。

2.學校層面。從學校層面看，學校本身要為教師創(chuàng)造良好的工作、學習和生活環(huán)境。教師如果長期處在一個充滿互相關懷、互相學習、互相溝通氣氛的集體中，不僅能夠減少產(chǎn)生心理挫折的可能性，也有助于教師在挫折后盡快地解脫煩惱，重新振作精神。此外，學校本身還要實施人本化的管理。當今社會對教育的苛刻要求、學校教師之間的競爭，都讓教師不堪重負。作為學校管理者要理解寬容，對教師實施人文關懷。在教師隊伍建設中，要有一些“軟性做法”，比如，懷孕的教師會收到學校買的一張?zhí)梢危焕淇諝鈦砹耍處煏盏叫ｉL發(fā)來的溫馨提醒的短信。做到考核評價公平、物質(zhì)分配公平、獎勵懲罰公平、發(fā)展機會公平，以增強教師的滿足感。

3.社會層面。解決中職教師的職業(yè)倦怠問題是一個長期的工作，樹立正確的教師觀，對教師持合理的期望與評價，需要社會各界人士對老師的充分理解尊重教師，學校也應采取切實有效的措施提高教師的信心，適當時還應讓老師得到專業(yè)知識的提高，使教師真正感受到自己為社會所尊重，從而增加教師的職業(yè)成就感。

參考文獻：

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作者簡介：陳霞（1979-），女，南京交通技師學院。