淺論大學生健美操教學的實施

摘要：健美操是一項屬于體育范疇的新興體育項目。是以身體練習為基本手段，根據練習者的特點，嚴格按照全面協調發展身體的原則組編成操，在音樂的伴奏下，達到增進健康，培養正確體態，塑造美的形體，陶冶美的情操為目的的一種體育項目。在大學發展健美操運動，對青少年身體正常發育和身體的全面發展都具有重要意義。結合教學實踐，分析大學生對健美操興趣低的原因，提出了健美操教學中培養學生學習興趣的建議及改進方法，以利于提高健美操課的教學質量。

關鍵詞：健美操 因素分析 興趣培養 教學方法

健美操教學分大眾健美操和競技健美操，一般在大學只開設大眾健美操。目前在大學開展健美操還存在著很多問題。大學生特別是男生對健美操學習的積極性并不是想象的那么高，這主要是青少年現階段的生理、心理特點決定的。還有很多的學校沒有專門的健美操教師和健美操場地。這些都限制了健美操運動在大學的開展。

1.影響大學生健美操學習興趣的因素分析

大學生對健美操的認知程度低、學習態度不夠積極。在教學實踐中，對學生互動時，了解到男學生對健美操的概念都很模糊，對于它的作用和影響就更加不清楚。有些學生甚至覺得健美操只是一項單純健美，減肥項目，部分女生覺得練了之后全身長肌肉，有些男生覺得這是一種女孩子跳的舞蹈，不適合男生進行的運動項目。從中可得出要提高學生的興趣也離不開對學生的認知程度的提高。

2.影響大學生學習健美操興趣的間接因素

2.1以健美操為主題的相關比賽活動少

通過了解不少學校的領導、教師對健美操意識缺乏，不夠重視，而開展以健美操為主題的相關比賽活動更是少之又少，這是阻礙健美操教學的發展因素之一，也是制約學生興趣的原因之一。學生在課堂上或課外活動都難以接觸到健美操的有關信息，更談不上觀摩與學習了。從而就不能培養學生對健美操的欣賞和審美能力。

2.2教師實施健美操教學的質量不高

通過對教師的訪談，受教師自身素質的限制，健美操教學是一門科學，它要求教師不但要有專業知識技能技巧，還要懂得生理學、心理學、教育學等相關學科知識。但是許多教師卻沒有跟上健美操的發展步伐，沒有及時更新自己的知識，總是把以前所掌握的知識運用到教學中去，這樣就容易使學生產生厭倦的心理。

3.培養大學生學習健美操興趣的方法

3.1教學內容的新穎提高學習興趣

新穎的教學內容符合大學生好奇心，并能維持學習興趣，內容要根據學生年齡水平特點來選擇，可選擇一些新穎和富有朝氣的套路或充滿活力的、有創造性的動作組合并適當注入一些具有時代氣息的街舞、現代舞。條件允許的話，可以播放一段健美操競賽或表演的視頻、看課、錄像等，讓學生更直觀地了解健美操。在視頻觀看的過程中，對視頻內容進行有側重的講解，讓學生明白健美操不但能提高運動素質，增強體質，促進生長發育，還能塑造良好的形體與強健的體魄，同時用幽默的語言告訴學生健美操不但能夠改變人的外表，還能夠極大地塑造人的內心，從而使學生對健美操產生更大的興趣。

3.2口訣化教學提高學生記憶興趣

健美操教學難免會出現動作方向改變和路線復雜的難記的情況，在教學中運用口訣法來記憶動作和路線，那就會使這些動作變得簡單和容易記住，比如V-step(V字步)，可稱“分分并并”。這樣可以減輕學生學習中出現的困難情緒，便于理解和記憶，對健美操產生濃厚興趣。

3.3游戲穿插于課堂誘發學生興趣

通過游戲法來學習和鞏固所學的內容，可采用雙人、多人、男女混合、原地及行進間變化來設計游戲，結合輕器械，增加健美操的新鮮感，即達到動作復習鞏固目的，又提高學習興趣；即產生對動作學習的愛好，又提高了健美操的交際能力。

3.4講解示范與科學練習引發興趣

“學生的直接感覺對象是教師，教師對學生的影響是全面的?！苯∶啦俳虒W離不開動作示范，和學生模仿教師的示范動作，若教師基本功扎實，動作示范正確、優美大方，會使學生對所學內容產生練習興趣，能有效提升練習效果?！敖處熞浞肿龊檬痉秳幼鞯陌駱?，提高示范動作的質量，使其產生親其師而信其道的特殊效果?！崩鐪蕚洳糠纸處煱l出：“跟我做！”的提示后，音樂啟動，教師隨著音樂節奏踏步，在此基礎上逐步變換一些簡易動作，日積月累，學生就形成耳聽音樂，眼看示范的一種全身心的練習方式 這樣既減少了枯燥且機械的教學步驟，又可緩解教師聲帶的疲勞，有效地提高教學質量，達到師生在動作與音樂之間相互溝通的目的。

3.5創造良好互動環境樹立自信心

創造良好的教學環境，能使學生產生一種美感和安全感，誘發參與的興趣，從而達到提高教學效果的目的。而健美操在學校受歡迎的原因是它對客觀條件要求不高，只需要一塊平地，即使無器械也能徒手進行。作為主導方的教師要善于培養師生之間情感交流，師生關系的融洽可幫助學生在良好和諧的氣氛中樹立信心，增強學生學習健美操的興趣。

3.6利用感官意識沖擊引起學生的共鳴達到參與欲望

由于學生缺乏對健美操的認識與了解，作為教師應該通過各種途徑，例如，可利用錄像或多媒體來展示健美操的魅力，通過視覺沖擊使他們對健美操有初步認識。如何激發學生對健美操參與的欲望，可先放一些簡單富有感染力的大眾健美操比賽，在播放途中進行適當講解介紹。目的是使學生認識到健美操是一項怎樣的體育運動項目，讓學生了解當代健美操發展的前景。再可選擇一些具有觀賞性、藝術性高的競技健美操比賽錄像，讓學生觀察運動員的體型和豐富的面部表情所散發出的力量、氣質、迷人的感覺。也可以通過提問的方式和觀察學生在觀看比賽過程中的情緒變化，根據學生反饋的信息情況，去調整教師的教學策略。多開展健美操課余活動來營造健美操氛圍，豐富學生的課余生活。從而使學生更貼切地認識了解健美操這項別具風格的新興體育項目的價值。

健美操運動與其他眾多體育運動項目一樣，健美操教學體現了人體在力量、柔韌、協調、節奏感，審美及表現力的諸多方面的綜合能力。在大學開設健美操課主要還是為了讓學生增強體質，改善形體，促進身體的正常發育。在健美操教學中教師根據學生身心發展的特點，有組織，有計劃地指導學生主動積極地學習健美操知識、技法、技能和鍛煉身心的雙邊活動過程。

3.7注重溝通，適時鼓勵

新課程教學要求師生互動，互動就是教師與學生多交流，還有學生與學生的相互交流 在健美操教學中，學生存在個體差異，如協調性差，或因有不順心的事，情緒低落，精神不集中，練習起來很可能動作不準確，或完成不了動作 這時教師如果能耐心指出學生動作完成不好的原因，適時的做正誤動作的對比示范，并加以引導和鼓勵，學生很可能會集中精神，仔細揣摩動作要領，鼓起勇氣和信心去完成動作健美操教學多數情況是教師領操學生模仿，在學生做動作的時候，教師不妨走到學生的隊伍中間去，及時糾正學生的錯誤動作，表揚動作正確的學生，與學生多多近距離接觸，都有助于建立良好的師生關系 除此之外，我們也可以根據平時的觀察和了解把學生進行分組，讓好一點的去帶動以下協調性差一點的同學，這樣也許他們更容易去溝通和交流。

總之，隨著健美操教學改革的不斷深入，健美操的教學方法手段也將越來越多，只要是適合健美操本身的特點，有利于健美操教學的，符合實際情況的教學方法，在我們的教學過程中都可采用 不論是哪一種方法，它們雖然都有各自的特點和功能，但在教學過程中并不是孤立存在的，教師應根據課的任務需要，靈活地運用各種方法，使每一種方法的運用都能成為整個教學過程有機的一環，進而提高健美操的教學質量 只有合理地運用教學方法，才能收到較好的教學效果 教學方法之間都是相輔相成的關系，我們要讓它更好地為達到教學目標而服務。

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