杭州和上海、臺(tái)灣、美國(guó)南加州部分中學(xué)體育課健身指標(biāo)變量值的比較研究

摘要：本研究以杭州地區(qū)部分中學(xué)高一、高二和高三學(xué)生共1560名學(xué)生為研究對(duì)象，對(duì)可控性變量中的學(xué)生活動(dòng)狀態(tài)和生理代謝值進(jìn)行記錄和測(cè)試，并與《美國(guó)南加州部分中學(xué)體育課的健身指標(biāo)變量值》、中國(guó)臺(tái)灣、上海的結(jié)果比較。杭州地區(qū)中學(xué)每節(jié)體育課中學(xué)生躺和坐的時(shí)間比較少，而跑的時(shí)間比例較高，包括心率在120次/min以上；最重要的是，杭州地區(qū)的學(xué)生在每節(jié)課中，每公斤體重每分鐘的基礎(chǔ)能量消耗率比美國(guó)、臺(tái)灣、上海的學(xué)生高。由此可以推論，我市對(duì)于體育課健身目標(biāo)實(shí)施狀況要優(yōu)于美國(guó)、上海、臺(tái)灣。

關(guān)鍵詞：體育課 健身指標(biāo)

中外的研究指出要建立身體活動(dòng)的習(xí)慣，必須于青少年期間建立，因它具有轉(zhuǎn)移的價(jià)值(Stephens， Jacobs， White，1985)，也就是青少年身體活動(dòng)習(xí)慣一旦養(yǎng)成，隨著年齡增加會(huì)持續(xù)該習(xí)慣至年老時(shí)期。全民健身計(jì)劃特別是以“青少年和兒童”為重點(diǎn)，目的在構(gòu)建我國(guó)全民健身指標(biāo)的成長(zhǎng)，提升全民健康的理念。各級(jí)學(xué)校所開(kāi)設(shè)的體育課程應(yīng)義不容辭地落實(shí)青少年和兒童的健身教育責(zé)任，尤其是以課業(yè)為主的現(xiàn)代教育環(huán)境中體育課的實(shí)施格外重要。因此，加強(qiáng)體育課程有效的實(shí)施，除了可以彌補(bǔ)青少年和兒童休閑活動(dòng)的不足外，促進(jìn)學(xué)生身心的全面提高，具有重要的價(jià)值。

正確的實(shí)現(xiàn)和評(píng)估體育課的健身目標(biāo)，需要擬定出科學(xué)的合理指標(biāo)。首先，要確立與體育課健身目標(biāo)相關(guān)的變量及其測(cè)量方法，然后借由現(xiàn)場(chǎng)觀察與紀(jì)錄得到變量的數(shù)值，再以變量的指標(biāo)值為依據(jù)，對(duì)體育課健身目標(biāo)取向做出綜合性分析比較(盧昌亞，1997)。本研究以杭州地區(qū)部分中學(xué)學(xué)生進(jìn)行實(shí)際觀察記錄，針對(duì)體育課健身目標(biāo)的相關(guān)變量值進(jìn)行研究，探討我市體育課健身目標(biāo)的理解和實(shí)施狀況，并與上海、臺(tái)灣、美國(guó)南加州部分中學(xué)體育課的健身指標(biāo)變量值進(jìn)行比較，針對(duì)地區(qū)所呈現(xiàn)的不同情況進(jìn)行研究，探討其差異性。

1.研究目的

本研究目的是借用可控性變量中的學(xué)生活動(dòng)狀態(tài)和生理代謝值進(jìn)行紀(jì)錄和測(cè)試，并與美國(guó)、臺(tái)灣、上海等地區(qū)的結(jié)果比較，以作為我市中學(xué)體育課程內(nèi)容健身目標(biāo)的制定與實(shí)施的參考。

2.研究方法

2.1研究對(duì)象

以杭州地區(qū)若干中學(xué)高一、高二和高三學(xué)生共1560位學(xué)生為對(duì)象。記錄高一、高二體育課40節(jié)，高三體育課10節(jié)共50節(jié)體育實(shí)踐課。

2.2研究工具

采用盧昌亞等人參考美國(guó)南加州部分中學(xué)體育課健身變量指標(biāo)值作為研究工具。

2.3資料處理

將上述50節(jié)課的調(diào)查統(tǒng)計(jì)所得資料，計(jì)算其平均數(shù)，標(biāo)準(zhǔn)差，與所占全課時(shí)間的百分比，并計(jì)算出能量消耗值.其中，躺臥，座位，站立，行走和強(qiáng)活動(dòng)時(shí)的基礎(chǔ)代謝值分別為0.029 kcal/kg/min，0.047 kcal/kg/min，0.051 kcal/kg/min，0.096 kcal/kg/min和0.144 kcal/kg/min。因此，一節(jié)課的總能量消耗值應(yīng)為:［(躺臥時(shí)間百分比×0.029)+(座位時(shí)間百分比×0.047)+(站立時(shí)間百分比×0.051)+(行走時(shí)間百分比×0.096)+(強(qiáng)活動(dòng)時(shí)間百分比×0.144)］×一節(jié)課的上課時(shí)間總長(zhǎng)(min)。

表1：杭州地區(qū)與美國(guó)、臺(tái)灣、上海地區(qū)中學(xué)體育課健身變量指標(biāo)比較一覽表

[項(xiàng)目\\累積時(shí)間(min)\\\\杭州\\美國(guó)南加州\\臺(tái)灣\\上海\\平均每節(jié)課長(zhǎng)度\\42.1±1.3\\34.3±5.1\\45\\41.5±2.1\\躺\\0\\0.4\\0\\0\\坐\\1.2\\8.3\\6.9\\4.8\\站\\15.3\\9\\14.8\\13.4\\走\(yùn)\16.6\\11.6\\15.1\\13.6\\跑\\8.7\\5\\8.2\\8.2\\能量消耗值\\

0.0867±0.025

\\0.0768±0.012

kcal/kg/min\\0.0822±0.014 kcal/kg/min\\0.0849±0.018

kcal/kg/min\\總能量消耗值\\3.513±0.97

kcal/kg\\2.63±0.67

kcal/kg\\0.0822±0.014

kcal/kg/min\\3. 396±0. 85 kcal/kg/min\\]

3.結(jié)果與討論

3.1平均每節(jié)課長(zhǎng)度

杭州地區(qū)部分中學(xué)體育課平均每節(jié)上課時(shí)間為42.1±1.3 。

3.2不同活動(dòng)狀態(tài)

(1)躺的時(shí)間

一般來(lái)說(shuō)，我國(guó)學(xué)生包括中國(guó)臺(tái)灣在上體育課時(shí)，不大可能處于躺著的狀態(tài)，除非在做墊上運(yùn)動(dòng)時(shí)，才會(huì)有極短暫的平躺動(dòng)作。而美國(guó)體育課如果在室內(nèi)場(chǎng)館上課時(shí)，學(xué)生有時(shí)可以半躺在清潔的場(chǎng)地上聽(tīng)教師講解，從這一角度來(lái)看，美國(guó)體育課中，師生的關(guān)系是相當(dāng)?shù)拿裰鳌?/p>

(2)坐的時(shí)間

我市學(xué)生上體育課坐的時(shí)間平均為1.2min。采用坐的姿勢(shì)上課，是在講授課程中學(xué)生站的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，教師讓學(xué)生坐在清潔的地面上，比例較少。在上海和臺(tái)灣課的調(diào)查中由于記錄了室內(nèi)上課，所以才有一定的比例。

(3)站的時(shí)間

我市學(xué)生上體育課站的時(shí)間平均為15.3min。學(xué)生在一節(jié)課中站的時(shí)間比例顯著高于美國(guó)、上海學(xué)生。室外體育課時(shí)學(xué)生是站著聽(tīng)課的，而美國(guó)學(xué)生聽(tīng)講時(shí)允許半躺和坐的姿勢(shì)。我市學(xué)生列隊(duì)練習(xí)時(shí)常處于站立狀態(tài)，并且在分組練習(xí)或個(gè)別練習(xí)、教師講解示范時(shí)，有較長(zhǎng)的站立姿勢(shì)在等待，還有一定比例的場(chǎng)地安排不當(dāng)?shù)绕渌蛟斐傻摹?/p>

(4)走的時(shí)間

我市學(xué)生上體育課走的時(shí)間平均為16.6min。所謂走的時(shí)間并非局限于走步動(dòng)作，他同時(shí)包括非激烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，心率在120次/min以下。實(shí)際上包括部分熱身活動(dòng)，列隊(duì)練習(xí)，技術(shù)練習(xí)和整理活動(dòng)等。表1可知，學(xué)生上課時(shí)，走的時(shí)間明顯高于美國(guó)、上海、臺(tái)灣。

(5)跑的時(shí)間

我市學(xué)生上體育課跑的時(shí)間平均8.7min。學(xué)生上課時(shí)跑的時(shí)間比例，比美國(guó)、臺(tái)灣、上海學(xué)生要大，且有非常顯著的差異。這一差異性明顯表示我市體育課的最高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大。跑的時(shí)間并非局限于跑步動(dòng)作，以120次/min以上心率為范圍。

3.3每節(jié)課生理代謝值

(1)EER

我市學(xué)生在每節(jié)課中，每公斤體重每分鐘的能量消耗值為0.0867±0.025 kcal/kg/min，比美、上海、臺(tái)灣地區(qū)學(xué)生高。這項(xiàng)指標(biāo)是比較有意義的，因?yàn)椋瑥纳泶x值的角度來(lái)說(shuō)，它提供了體育課是否達(dá)成健身目標(biāo)的量化依據(jù)。由此可以推論，我市對(duì)于體育課健身目標(biāo)的理解和實(shí)施狀況要優(yōu)于臺(tái)灣、上海、美國(guó)。

(2)總能量消耗值

杭州地區(qū)學(xué)生每一節(jié)課總能量消耗值為3.513±0.97kcal/kg從表1中發(fā)現(xiàn)，杭州地區(qū)學(xué)生的一節(jié)課總能量消耗值大于美國(guó)、上海、臺(tái)灣地區(qū)的學(xué)生相應(yīng)值，除了和美國(guó)無(wú)法比較外（由于課時(shí)長(zhǎng)度不一樣），總能量消耗值杭州要優(yōu)于上海、臺(tái)灣。

結(jié)論

杭州市與美國(guó)南加州部分中學(xué)、上海、臺(tái)灣地區(qū)的資料相比，杭州地區(qū)中學(xué)每節(jié)體育課中學(xué)生躺和坐的時(shí)間比較少，而跑的時(shí)間比例較高包括心率在120次/min以上；最重要的是，杭州地區(qū)的學(xué)生在每節(jié)課中，每公斤體重每分鐘的基礎(chǔ)能量消耗率，比美國(guó)、臺(tái)灣、上海的學(xué)生高。由此可以推論，我市對(duì)于體育課健身目標(biāo)實(shí)施狀況要優(yōu)于美國(guó)、上海、臺(tái)灣。但是站的一項(xiàng)指標(biāo)比例也較高，今后可以減少學(xué)生的站的時(shí)間，爭(zhēng)取精講多練，合理布置場(chǎng)地，發(fā)揮體育具有的健身功能，同時(shí)更好的實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)體質(zhì)，健康第一的目標(biāo)。因此，本研究認(rèn)為，杭州地區(qū)部分中學(xué)的學(xué)校體育課程更重視常規(guī)體育課在實(shí)現(xiàn)健身目標(biāo)中的作用。今后要減少站的時(shí)間，提高體育課的健身價(jià)值。

參考文獻(xiàn)：

[1]馮連世，馮美云，馮煒權(quán).優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能評(píng)定方法[M].北京:人民體育出版社，2003

[2]盧昌亞，陸凱，董會(huì)杰，體育課健身目標(biāo)的變量分析[J].體育學(xué)刊，1997.19

[3]McKenzie T. I.(1998):Student Activity Levels，Lesson Context， and Teacher Behavior During Middle School Physical Education .Res Q Exe Sport，69.1.pp:95

[4]上海與美國(guó)南加州部分中學(xué)體育課健身指標(biāo)變量值的比較研究[J].體育科學(xué)，2004.24

[5]張嘉六.彰化地區(qū)部分中學(xué)體育課健身指標(biāo)變量值之研究[J].臺(tái)灣:第三屆運(yùn)動(dòng)事業(yè)管理學(xué)術(shù)研討會(huì)，2004

作者簡(jiǎn)介：

薛林峰（1973- ），男，浙江溫州人，副教授，碩士，研究方向：體育心理學(xué)。