家庭呼喚心理健康教育

摘要：家庭是社會的組織細胞，學生的健康人格在很大程度上取決于家庭。同時，家庭教育與學校教育、社會教育一樣，是教育不可分割的組成部分。可是在目前的教育現狀下，家庭教育又是現代教育最為缺失、特別薄弱的環節。因此，引導全社會重視家庭心理健康教育，使孩子從小接受符合身心發展規律的良好的家庭教育，形成良好的心理品質，是培養高素質人才的最重要的心理基礎。

關鍵詞：家庭；心理健康；教育

中圖分類號：G40—012 文獻標志碼：A 文章編號：1009—4156（2012）10—121—03

家庭是個人成長的搖籃，家長則是一個人成長的第一位啟蒙教師。一個人從出生到走向社會，約有三分之二的時間是在家庭中度過的，所以，家庭教育對一個人的成長起著學校教育、社會教育不可替代的作用。

一、心理健康教育走進家庭的重要性

青年是民族的希望、國家的未來，青年是國家的寶貴人才資源，黨和人民對青年學生寄予厚望。青年學生只有大力提升認識自我、悅納自我、激勵自我、控制自我、完善自我、超越自我的能力，在實踐中發現新知、運用真知，增長才干，切實掌握建設國家、服務人民的過硬本領，在德智體美相互促進、有機結合中實現全面發展，只有這樣，才能不辜負黨和國家對青年寄予的厚望。然而，實現這樣的目標與家庭心理健康教育有千絲萬縷的聯系。據了解，當前我國有半數以上家長從未接觸過心理健康教育知識，無法察覺子女身上出現的心理問題，更有相當數量的家長面對子女的心理健康障礙無動于衷或束手無策。如果讓這種局面繼續發展下去，將嚴重影響青少年的心理健康及社會主義合格人才的培養。

聯合國專家斷言：“從現在起到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們帶來持續而深刻的痛苦。”大量資料表明，現代社會心理疾病發病率不斷增加，有的人能化危機為轉機，重新調適和認識自我，提升自己駕馭情緒的能力，用足夠的勇氣面對挑戰；有的人則知難而退，采取“委曲求全”的心態逃避競爭，工作缺乏積極主動性，喪失工作的動力，平庸一生；還有的人化危機為墳墓，不能積極悅納自我，迷失人生方向，喪失起碼的社會適應能力，形成錯誤的世界觀、人生觀和價值觀，最終導致退縮、墮落。所以，沒有良好知識修養、健康的體魄以及良好的心理和人格素質是很難適應未來的社會生活的。

二、心理健康教育走進家庭的緊迫性

（一）現代學生存在的問題主要是心理問題

一位資深教育工作者曾說：“我們大多數學生的問題，既不是政治思想問題，也不是品德素質問題，而是由各種心理因素造成的心理承受問題、心理不平衡問題以及心理失常問題。”主要表現在：

1.環境適應問題：學生進入大學后，吃穿住行等方面都需要自主獨立完成。有的學生生活自理能力差，不適應新的校園環境，有的不習慣集體住宿等等，這些都會使學生內心或多或少感到惶惶不安，進而出現苦悶、孤獨、沒有安全感，這在應變能力較差的學生身上表現得更為明顯。

2.學習心理障礙：在校園中，有的學生對自己的發展缺乏明確的認識，不能從自我的實際制定學習目標（或高或低），造成成績不理想；有的學生缺乏自我管理能力、自我約束能力，學習缺乏自覺性、計劃性……這一部分學生學習成就動機和自我期望值普遍偏低，學習就是為了應付家長和考試，對學習缺乏興趣和熱情，長期下去，都有可能產生緊張、焦慮及嚴重的自我否定心理障礙。

3.情緒心理障礙：在我國，自古以來人們通常將情緒分為喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲等七情，而這些情緒總是同人們的需要和動機有著密切的關系，比如：文藝體育等特長的學生在活動中的良好表現得到集體的認可，心理得到充分滿足時，就會產生一種滿意、愉快和快樂的情緒體驗；如果評優評先、入黨等愿望、需求不能得到實現和滿足，就會產生不滿、焦慮、自卑、抑郁、憤怒、壓抑、甚至產生狂躁的情緒；如果面對親人病故、家庭變故、自然災害等環境和境地時，就會產生恐慌、畏懼、悲涼、哀嘆、孤僻、冷漠的內心感受，甚至產生偏激的自殺行為。

4.對身體外形的困惑：進入青春期的孩子越來越關注自己的身體健康，尤其是對自己的外在形象的關注超過了任何一個生命的階段。他們對自己身體的一些性機能的成熟既感到欣喜又常常表現出忐忑不安，冬天穿得特別少為了俊俏，夏天穿得特別多為了遮羞，還特別愛照鏡子，愛量身高，愛稱體重……會十分擔憂自己的身高不能達標，會十分懷疑自己的外形不能被他人接受，每天都很關心一個問題：我是不是人們心目中的男子漢或靚女，甚至為此陷入痛苦，在行為上表現為郁郁寡歡、沉悶、離群、學習積極性受挫等問題。

5.人際交往障礙：馬克思曾經說過：“人是一切社會關系的總和。”心理學家的研究表明，在正常情況下，一個人除了睡眠，其余時間的70%以上花在直接或間接的人際交往上。對于任何人而言，正常的人際交往和良好的人際關系都是保持個性健康和擁有幸福生活的必須的前提。但是有的學生在人際交往中怕見生人，害羞、局促不安、尷尬、笨拙……不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的學生有自閉傾向，不愿與人交往；有的學生為交際而交際，不惜犧牲原則，隨波逐流。同時，大學生接觸社會比較少，自身經驗缺乏，受到冷遇時，就覺得難以融入集體社會，從而導致困惑和迷惘增多。“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”。大學生處于集體之中，良好的人際關系能培養學生的安全感、歸屬感、正義感、幸福感、富有同情心等正向情感，增強集體凝聚力，同時可以專心地去做事情，提高學習和工作效率，也有利于營造良好的生活環境，使社會變得安定和諧。

6.性心理問題：由于在性發展成熟之前，未接受系統的性生理衛生和性心理衛生教育，因而相當一部分學生在月經和遺精生理問題上感到驚恐和不安，對自己的思春行為迷惑不解，把個人的性沖動、性欲望等看作可恥的事情，急切地渴望從報紙雜志、影視文學中探究人類性心理的奧秘。由于社會倫理道德的約束和對性教育的神秘化，青少年出現偷看黃色錄像、早戀及過早性行為等，是青年期較為突出的心理行為問題。

（二）目前家庭教育不科學的管理方式

世上本無差生，如果屬于“差生”的話，那根源不在孩子本身，而在“教的人”——家長、教師、成年人。

1.嬌寵型。這種家庭家長都以孩子為中心，把主要精力放在子女身體健康和智力開發上，對子女溺愛嬌慣，衣食上愛護有加，精神上教育不足，心理健康上漠然處之。結果造成孩子思想上追求舒適安逸，形成自傲、任性等不良個性，缺乏自我克制能力，獨立性差，依賴性強，容易導致人際關系不協調，很難適應社會生活。

2.專制型。這種家庭教育方式不遵循青少年的身心發展規律，對子女的正常活動和要求加以苛刻的限制，不讓孩子獨立地觀察、考慮、處理問題，每天表情嚴肅，極少微笑和表揚孩子，對孩子的過錯不分青紅皂白，不問具體原因，非打即罵。這樣的教育方式使孩子極容易形成被動、膽怯、冷酷、粗暴、反抗等不良心理特點。要么變得在家乖乖老老實實，要么變得在外撒謊、搗亂、欺負他人，甚至走向犯罪的現狀。

3.期待型。這種家庭教育方式的家長硬性把自己沒有實現和達到的所謂的人生目標，或在社會人群中的面子問題寄托在孩子身上，希望孩子考上重點名牌大學。將自己的主觀愿望強加在孩子身上，無視孩子的實際能力、興趣愛好。強迫子女去做他們難以做到的事，如果沒有達到家長的預期目標，就會受到斥責、謾罵，甚至毆打的懲罰。

4.放任型。這種家庭主要是家長工作繁忙、出外打工、父母離異、父母一方去世等，家庭結構較為松散，家庭穩定性差，孩子或寄養在爺爺奶奶家，或寄宿于學校，使孩子過早脫離父母的直接養育，更顧不上管教孩子。由于缺少完整家庭的關懷和溫暖，會使學生情緒不穩定，易怒、易躁、反復無常；表現出孤獨、封閉、自卑、抑郁、猜疑、嫉妒、冷漠，嚴重者對一切人都采取回避或惡意的態度等心理特點。

（三）成年人心理問題追根于年幼時的家庭教育

面對社會化的成年人的心理問題，心理醫生和心理咨詢專家在診斷和考察時，總是要追溯其童年時代在家庭中經歷的各種事件及其留下的心理陰影和影響。

三、如何有效進行家庭心理健康教育

（一）把家庭心理健康教育納入國家教育體系

家庭是社會的組織細胞，學生的健康人格在很大程度上取決于家庭。家庭教育與學校教育、社會教育一樣，是教育不可分割的組成部分。可是在目前的教育現狀下，家庭教育又是現代教育最為缺失、特別薄弱的環節。因此，引導全社會重視家庭心理健康教育，使孩子從小接受符合身心發展規律的良好的家庭教育，形成良好的心理品質，是培養高素質人才的最重要的心理基礎。

（二）建立“家長學校”

據了解很多的家長迫切想了解并盼望得到有關孩子的心理健康教育的指導。每個學校可成立“家長學校”，定期向家長直接傳授宣傳心理健康教育的知識，了解掌握孩子不同時期的生理心理特點及行為表現，改變家長對子女出現心理問題后無動于衷、束手無策、簡單粗暴的局面，使心理健康教育走上軌道。

（三）現實教育中家長應注意的須知

1.言傳身教：蘇聯教育家馬卡連柯指出：“家長不要以為只有你們和孩子談話的時候，才是做教育孩子的工作，在你們生活的每一瞬間，都教育著孩子。你們怎么穿戴、怎么對待工作、怎么對待朋友或敵人，怎么讀報、怎么笑……所有這些，對孩子都有很大意義。”假如父母整天沉迷于上網、打麻將，對子女的學習、生活漠不關心，其子女在學校可能表現為不遵守紀律、厭學情緒嚴重等不良現象；假如父母開口閉口都說臟話粗話，其子女在學校往往不可能是一位文明而又有禮貌的學生。可見，孩子早期從家庭獲得的道德評價、行為習慣、生活態度、智力開發程度對他們以后的發展具有基礎性的重要作用。要實施正確的家庭教育，家長必須努力提高自身的文明素質修養。

2.平等尊重：美國心理學家馬斯洛的“五個層次需求理論”告訴我們：渴望得到別人的賞識和尊重是人類最深層次的心理需求，人們甚至把它看得比生命還重要。這就要求家長把子女看成一個與自己平等的、需要感情交流、需要得到尊重的人。而不少家長認為，子女是永遠長不大的孩子，他們不成熟，缺乏經驗，應當完全聽從家長的教導，服從家長的管教。因此，在家庭教育中，家長經常靠權威、用命令、說教甚至訓斥的方式來管教子女。這樣的結果會導致子女對家長口服心不服或者敬而遠之，與家長產生了所謂的“代溝”。同樣，家長也無法了解子女的真實情況。這種家長制的管教方法給雙方帶來了沉重的心理負擔。

3.溝通交流：家庭成員之間的有效溝通，是相互表達愛、關懷的有效方式。這種天然的血緣關系互相連接起來的感情，絕非尋常的其他關系可比，它是一個無可比擬的教育優勢，所以家長必須把與孩子溝通當做一項“家庭作業”，每天都要做，而且要做好。在交流中，耐心傾聽孩子的訴說，讓孩子充分展示自己的內心世界，宣泄不良情緒，放松緊繃神經，同時，及時了解掌握孩子思想、感情的需求和變化，喜怒哀樂的產生緣由。同時，多與孩子交流討論學校家庭以外發生的事件，尤其是在電視、報紙等新聞媒體中看到的社會現象（吸煙、酗酒、毒品、醉駕、孝道、艾滋病、職業道德），鼓勵孩子發表自己的看法，切記“反駁”、“訓斥”，要循循善誘，以事明事，使孩子從小學會對好與壞、善與惡、是與非的判斷標準，把“愛國守法、明禮誠信、團結友善、勤儉自強、敬業奉獻”的公民道德的基本規范引入家庭教育中，使其真正深入孩子的內心，并和孩子一起落實到具體生活工作的道德行為中，使孩子受用終身。

4.賞識教育：賞識教育的核心內容是“學會信任、學會尊重、學會理解、學會激勵、學會寬容、學會提醒”。它是一把開啟希望之門的鑰匙。教育家周弘先生曾說：“我們教育孩子的奧秘不就在于父母心靈深處是堅信自己的孩子行還是不行嗎？哪怕天下所有的人都看不起你的孩子，做父母的也應該含著熱淚地欣賞他、擁抱她、贊美他、為他而自豪。”在孩子的成長道路上，家長面對孩子的好品質、好習慣、好行為時，不要吝嗇我們的贊美，要不停地為他們鼓掌，為他們加油，使孩子們更加明確認識到自己的優點長處是符合時代要求的，這有利于培養孩子健全的人格。每當孩子遇到困難膽怯的時候，只要父母給一個鼓勵的眼神“你能行”，說一句鼓勵的話語“你很棒”，給一個堅實溫暖的擁抱“沒問題”，孩子就會像“大力士”一般充滿自信、充滿力量，積極進取地去解決面臨的困難、問題，有利于培養孩子的自信心、獨立性和創新能力。不僅要欣賞子女，更要尊重子女，虛心向子女學習，從子女身上不斷吸取生命和事業進取的力量。這樣賞識孩子的教育方法是最具人情味、最有生命力、最為神奇的方法。

5.挫折教育：“人生在世，十有八九不如意。”每個人的成長都與挫折結下不解之緣，例如：學業的困難、成績的退步、同學問的摩擦、考試的失利、對外形的不滿、沒有特長的“看客”、初戀的煩惱……這些都會產生心理上的挫折感。無數的事實證明：一個人抗挫折能力的強弱，決定他一生成就的大小。在日常生活中，家長應該創設一些困難情境，比如：利用周末、寒暑假，讓平時衣來伸手飯來張口的孩子當“家長”，在限制財力的范圍內，買菜做飯、料理家務；讓親朋好友及鄰居的小弟妹來家里做客；與孩子騎車外出郊游……減少孩子對家長的依賴，堅持自己能做的事自己做，孩子們在這個過程中都有可能感受到受挫折的體驗，會更早更深地感受到：最大的敵人就是自己。從而在這些看似平常的小事中有效培養孩子們誠實、善良、友好、寬容、團結進取的美德，為培養健全人格打下良好的基礎。

綜上所述，家庭教育既是學校教育的先導，又是有益的補充，它對孩子一生的影響是多方位的，是綜合的。因此，全社會必須高度重視家庭心理健康教育的重要性，努力創造一個氣氛和諧、安靜、親密友好的家庭環境，使孩子的身心得到健康的發展。

[趙華：寧夏財經職業技術學院副教授，主要從事學生心理健康研究]