新規則下亞洲女子跆拳道得分技術特征的研究

程千秋

(常熟理工學院,江蘇常熟215500)

為了增加跆拳道項目的觀賞性和公正性,世界跆拳道聯盟于2009年4月頒發了新的跆拳道競賽規則,其中規則的變化主要體現在:1)得分分值的變化:增加了旋轉踢技術和擊頭技術的得分;2)在跆拳道比賽中使用電子護具;3)引入錄像審議系統;4)場地縮小至8×8 m;5)警告兩次對方得1分。本研究以2010年廣州亞運會跆拳道女子8個級別比賽的得分技術為研究對象,來探討新規則下亞洲女子跆拳道得分技術特征,了解新規則實施后亞洲女子跆拳道技術發展的最新動態,把握世界跆拳道女子技術的發展趨勢,旨在為我國女子跆拳道備戰倫敦奧運會提供一些參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以2010年廣州亞運會女子跆拳道8個級別(46-、49-、53-、57-、62-、67-、73-、73+級別)的1/8決賽、1/4決賽、半決賽、決賽的比賽中運動員的得分技術為研究對象,共計79場比賽,由于退賽和取消比賽資格等其它原因有5場比賽未賽,故只進行了74場比賽的調查統計工作。

1.2 研究方法

綜合運用觀察法、文獻資料法、專家訪談法、數理統計法,對比賽技術指標統計所得數據運用Microsoft Excel數據處理軟件,對得分技術相關參數進行統計分析。

腿法與步法的字母與數字標記:用字母與數字來標記是為了研究組合技術時的記錄和數據整理,也便宜于最后的統計分析,各種腿法與步法的標記如下:

前橫踢—a,后橫踢—b,下劈—c,推踢—d,側踢—e,后踢—f,后旋踢—g,拳法—h,前滑步—1,后滑步—2,墊步—3,上步—4,退步—5,轉身步—6。

2 結果與分析

2.1 比賽中得分情況分析

跆拳道比賽中得分[1]由腿法得分、拳法得分及警告得分3部分構成,在本次比賽中,3種得分比例分別占87.1%、0.3%、12.6%,說明在跆拳道比賽中是以腿法技術為主要得分手段,這也是跆拳道區別于其它運動項目的特點:以腿法為主,拳法為輔。從得分情況來看,本次賽事總得分數達到696分,場均得9.4分,遠高于使用舊規則時的比賽場均4.8分[1],在新規則實施后比賽中的得分大大增加。

2.2 比賽中得分技術的分析研究

在跆拳道比賽中所運用的得分技術中只有一種拳法 (正拳)技術和不足10種的腿法技術,單單從數量上看,跆拳道比賽中的技術運用是簡單的,但是,比賽中運動員通過幾種技術的組合運用,能運用出不計其數的攻防格斗形式。因此,合理、有效、多變而又高質量、高難度的技術優勢,決定著跆拳道比賽的勝負[3]。

2.2.1 得分腿法技術的運用情況分析

表1顯示,后橫踢、下劈、前橫踢得分次數總和占到腿法技術得分總次數的76.03%,表明在高水平的賽場上,腿法得分的技術動作趨于簡單、實用和有效。在橫踢技術中,后橫踢技術比前橫踢技術得分次數高,因為后橫踢進攻便于起動發力,且動作運行路線長,產生力量大,擊打效果明顯,這也是現今電子護具產生得分最重要的一點——足夠的力度;而前橫踢最大的優點是離對方目標近,容易擊中對方,提高前腿的進攻得分是現在跆拳道運動的發展趨勢[4]。下劈技術也是女子比賽中運用較多的技術之一。一方面,女子運動員具有良好的柔韌性,能較容易地完成這一技術;另一方面,從技戰術角度考慮,當對手靠近時,可以下劈直接擊頭,當對手遠離時,可以下劈轉換成推踢。而后踢和后旋踢等腿法得分較少,這是因為在跆拳道腿法中,后踢和后旋踢都屬于高難度技術,動作幅度過大,會給對手以可乘之機。而推踢技術擊打的是對手的正前方,在身體最基本的防守范圍內,所以在比賽中使用正蹬的成功率相對較低。

表1 比賽中得分腿法技術統計 (n=367)

2.2.2 拳法技術的運用情況分析

在所統計的比賽中,拳法得分只有2分,只占總得分的0.3%。原因分析:這與拳的力度達不到得分所要求的效果有關,在現在電子護具統領的賽場,電子護具設置的得分力度都是根據腿法的力度來設置的,所以使用拳法想要得分,就要使出比傳統護具大兩倍到3倍的力度才能得分,拳法雖然在比賽中的得分不多,但是在平常的訓練中應該加強對拳法的運用。拳法技術在比賽中的使用不僅可以豐富跆拳道比賽技術運用種類的多樣化,也促使一直困擾跆拳道比賽技術使用單一的問題得到解決[5]。如我國跆拳道運動員在拳法的訓練上,尤其是女子運動員,力量相對較小,如何提高拳法技術的殺傷力,可以借鑒拳擊、散打等運動項目,提高我國運動員在比賽中的得分機會。

2.2.3 比賽中得分技術前的步法運用情況分析

跆拳道步法是維持身體重心平衡,配合拳法、腿法等攻防動作快速擊打和防守時移動身體、調整距離的一種技術[6]。

競技跆拳道主要的步法有12種之多[6],本次比賽使用數占前3位的分別是墊步、前滑步、后滑步,分別占步法使用總數的 34.56%、30.52%、30.25%,占總得分步法的95.33%,遠遠高于其它步法總和,其原因在于這3種步法的優勢:一是便于和其它技術動作的連接;二是這3種步法技術完成的時間相對來說要比上步、退步、轉身步等步法技術所用時間少[7]。從比賽中觀察得知,在運動員發動進攻之前以前滑步與墊步為主。在比賽中,墊步使用所具有的突然性,以及與墊步結合使用技術動作的多樣性,使得墊步在比賽當中的成功次數占最多。后滑步是最簡單有效的防守反擊步法,在防守時后滑步也是使用最多的步法。對其它步法 (上步、退步、轉身步)的使用成功次數只有5.17%,原因在于這些步法技術運用的動作幅度大,完成時間長,限制了這些步法在比賽當中的使用。

2.2.4 步法與得分技術組合運用情況分析

在跆拳道比賽中,步法配合攻防技術的運用可提升攻防的效果,每種進攻技術與防守技術都有與之搭配的最佳步法技術,盡管不同運動員之間有所不同,但優秀運動員表現出來的共同特征,可能就是接近 “最佳搭配”的組合[8]。

表2 比賽中步法與得分技術組合運用成功次數與得分數統計

從表2看,在成功次數上,排前5位的組合技術分別是:前滑步+后橫踢、后滑步+后橫踢、墊步+前橫踢、墊步+下劈、前滑步+下劈,各種組合技術的成功次數達到總成功次數的55.3%;每種步法與之搭配的技術組合最多的是:前滑步為后橫踢、后滑步為后橫踢、墊步為前橫踢與下劈;而從得分效果來看,使用組合技術得分排在前5位的是:墊步+下劈、前滑步+下劈、后滑步+下劈、后滑步+后橫踢、前滑步+后橫踢,占總分的61%。所以在追求組合技術成功率的時候,也要考慮到技術組合使用的得分最大化,從以上的最佳搭配情況來看,應在訓練中應加強墊步、后滑步、前滑步與下劈、后橫踢、前橫踢等技術的組合使用。技術訓練是戰術訓練的基礎,只有掌握了實用的技術,才有可能運用多變的戰術[9],以贏得比賽的勝利。

2.3 比賽中得分技術的得分次數與分值對比統計

表3 比賽中得分技術運用成功次數與得分數統計情況

2.3.1 1分的總得分比率在降低,爭取2分與3分在比賽中占主導

在使用舊規則的比賽中得分以1分為多,占到70～80%[10],幾場比賽下來也難尋到擊頭的精彩瞬間,但如今再也不是1分統領比賽的時代了,常常在一場比賽中就能見到一次或多次擊頭的技術,這也與規則的變化有關。在規則中加大了部分技術得分的分值,其中利用旋轉技術擊中軀干得2分,運用合理有效的技術擊中頭部得3分,雖然1分相對來說要比2分或3分易得,但是在同等條件下,運動員通常可能會使用冒險打法,來搏取2分或3分,這也使得比賽的觀賞性大大增強,在比賽中經常可見漂亮的旋轉技術與精彩的擊頭技術。從表3可知,1分分值占總得分的38.48%,2分及3分值占總得分的61.52%。

2.3.2 擊頭得分技術的種類在比賽中大大增加

由表3知,擊頭技術達到了7種之多,這是在使用舊規則時所無法達到的[11],其中下劈技術占有絕對優勢,得分次數達到86次,其次是后橫踢與后旋踢技術,得分次數都達到9次。新規則對擊頭技術的得分由2分增加到了3分,所以在比賽中運動員就會嘗試運用擊頭技術來得分,或在比分落后的情況下運用擊頭技術扳平或反超比分,使得比賽當中的不確定因素大大增加。所以運動員在訓練中要均衡發展,提高各種技術在訓練和比賽中的運用,尤其是要加強擊頭技術練習,增加自身的技術儲備,增加比賽的勝算。

2.3.3 旋轉腿法技術在比賽中的成功使用次數有所增加

跆拳道的旋轉腿法有[12]:后旋踢、后踢、360度橫踢 (旋風踢)、勾踢等。在此次比賽中的旋轉腿法得分技術只有后踢和后旋踢兩種,但是其成功次數達到了33次,得分占到了技術得分的12.67%。有研究分析認為:新規則中規定對旋轉腿法擊中對方軀干得2分,擊中對方頭部得3分,由于此項分值的重大改變,運動員在比賽中為了最大限度地得分,必然會加強對其技術的嘗試,增加旋轉腿法的使用,尤其是后踢技術的使用產生了很大的變化[13]。由于旋轉腿法技術共同的特點是難度大、幅度大、空間感強,運動員在使用時需要較好的身體素質作基礎,尤其對在激烈的比賽當中使用提出了更高的要求,這些技術在過去的平時訓練中練習較少,導致長期以來這些腿法在比賽當中使用較少,此次比賽中使用新規則,使旋轉型腿法的使用頻率和效果有了顯著提高。

3 建議

3.1 新規則中對電子護具的使用,使得得分更加客觀,為了增加得分的實效性,應加強單個技術在比賽中的運用成功率。

3.2 從新規則中得分分值的變化及今后跆拳道技術的發展方向來看,應該加強高難度擊頭技術及旋轉腿法技術的訓練與運用,來增加比賽的勝算。

3.3 從組合技術運用的成功次率上看,在組合技術的訓練中,應加強墊步、后滑步、前滑步與下劈、后橫踢、前橫踢等技術的組合使用。

3.4 為了在比賽中提高拳法技術得分率,我們應該借鑒拳擊、散打等項目在拳法上的訓練方法與手段。

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