體育教學中促進學生心理健康發展的思考

[關鍵詞]體育教學；心理健康；師生關系；認知能力；自信心；心理障礙

[中圖分類號]G633.96 [文獻標識碼]C

[文章編號]1004－0463(2012)03－0043－01

體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以增進中小學學生健康為主要目的的必修課程。一個人只有在身體、心理和社會適應方面保持良好的狀態，才算得上真正的健康。體育是促進健康的重要手段。為此，在體育教學中，教師不僅要關注學生的身體健康，而且要注重學生的心理健康。那么，在體育教學中，該如何促進學生心理健康發展，提高他們的心理健康水平呢?

一、提高教師自身的心理健康水平

要想提高學生的心理健康水平，教師必須不斷提高自身的心理健康水平，應具備過硬的心理素質、高尚的道德品質、融洽的人際關系和良好的社會適應能力。為此，體育教師要更新教育觀念，在實踐中磨煉自己，加強對教育學、心理學理論的學習，切實掌握學生的心理活動規律，了解青少年的心理發展特點，并且要對學生予以諒解與寬容，這樣才能從多角度培養學生的興趣愛好，使他們在體育活動中勇于表現自我，學會與他人和諧相處，從而充分調動學生的學習積極性，提高他們的心理健康水平。

二、建立良好的師生關系

要建立良好的師生關系，則要求體育教師要組織好每一次教學活動，關心每一個學生，認真對待和設法滿足每一個學生合理的需求，對他們提出的意見和建議要認真考慮，積極應對。此外，教師還要善于用語言和非語言的方式表達自己對學生的熱愛和關心之情，如，鼓勵的話語，贊許的目光，和藹的態度等，盡可能地了解學生復雜多變的內心世界，分享學生的喜、怒、哀、樂，這樣不僅會贏得學生的尊敬，而且為平等、和諧師生關系的建立奠定了基礎，有利于促進學生的心理健康發展。

三、提高學生的自我認知能力

在體育教學中，教師要積極引導、鼓勵學生。如，對于一些因身體素質差或身材矮小而導致某些體育運動項目學習成績不理想的學生，教師可明確地指出他們的技術動作并不比別人差，只是兩者在身體素質和先天條件方面存在差異；應積極引導他們正確面對失敗，勇于正視不足，利用其他優勢項目來彌補弱勢項目的不足；鼓勵他們努力付出，經常鍛煉身體，提高自身的身體素質，從而減輕這部分學生的心理壓力，提高他們的自我認知能力。

四、培養學生的自信心

在文化課學習過程中，每一點微小的進步都能夠使學生產生一種愉悅的心情，這種愉悅的心情會增強他們的自信心，進而會促使他們主動去克服困難。同樣，在體育教學中，教師靈活組織教學活動，為學生提供個性展示的平臺，對不同學生予以區別對待，因材施教，讓學生獲得一些成功體驗，這樣不僅能夠培養學生的自信心，而且可以充分調動學生的潛能，有利于學生健全人格的形成和心理健康發展。

五、及時消除學生的心理障礙

學生在學習和身體活動過程中產生的行為、表情是其心理狀態的外在反映。在體育教學過程中，教師要仔細觀察學生的行為表現，要善于發現學生存在的心理問題，并及時消除學生的心理障礙。如，學生王某由于在上小學期間跳山羊摔傷過，其一直對跳山羊存在著恐懼心理。為了消除她的心理障礙，首先，我與她談心，并告訴她：恐懼是一種正常的心理反應，但我們不能因為恐懼就選擇逃避，只有面對困難才能解決問題。然后，我讓一個技術動作要領掌握好的學生為其做示范，并有意要求另一個學生在跳過山羊后摔在墊子上，以此證明只要掌握了技術動作要領并具有自我保護意識，加之教師采取有效的保護措施，是輕易不會受傷的，以進一步消除她的恐懼心理。最后，在同學們的熱情鼓勵下，她不但跳過了山羊，而且邁過了心理恐懼這道坎。

六、培養學生和諧的心理

體育運動是人類情感交流的重要媒介，體育場地是學生取得依賴感、信任感和自尊感的主要場所。因此，作為體育教師，在給學生傳授體育知識、技能的同時，要關注學生的心理健康，仔細觀察學生的心理變化、情感變化，并結合教學實際，適時開展一些體育游戲和比賽，讓學生在一種和諧、愉悅的教學氛圍中，學會相互尊重、相互幫助、相互關心、相互學習，從而培養學生和諧的心理，促進他們身心健康發展。

編輯：孟剛