論青少年足球訓練中意識的培養(yǎng)

摘要 意識對青少年足球運動員來說非常重要，是衡量一名運動員水平高低的重要因素之一。足球意識的培養(yǎng)需要長期的訓練、比賽的積累。青少年階段正是培養(yǎng)足球意識的黃金時期，但目前青少年運動，尤其是學校業(yè)余運動員的初級訓練，往往是重技術、輕意識；重結果、輕過程。為此，有必要加強青少年足球運動員意識的培養(yǎng)與訓練。

關鍵詞 青少年 足球訓練 意識

中圖分類號：G843文獻標識碼：Ａ

Awareness Cultivation in the Training of Youth Football

Nyima Tsering

(Tibet Agricultural and Animal Husbandry College， Linzhi， Tibet 860000)

AbstractAwareness is very important to young football players， is one important factor to measure the level of an athlete. The cultivation of football awareness requires long-term training and competition accumulation. Youth is the golden age of training football awareness， but youth sports， especially training of amateur athletes in primary schools， often heavy of technics， light of consciousness; heavy on results， and light for process. To this end， it is necessary to strengthen the training of cultivation of young football players' awareness.

Key wordsyouth; football training; awareness

戰(zhàn)術意識是直接影響足球運動員運動技術水平和比賽成績的重要因素之一，是球類運動訓練中的共性問題。在現(xiàn)代足球運動高速發(fā)展的今天，戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)已成為各國足球工作者不容忽視的重要理論和實踐課題。本文就對青少年足球訓練中意識的培養(yǎng)問題做出了探討。

1 在青少年足球訓練中為什么要加強意識的培養(yǎng)

1.1 意識與技戰(zhàn)術的關系

意識本身所具有的特性決定了其不易被察覺的特點，但是雖然如此，意識在足球比賽過程中，所起到的重要作用是任何他物都無法替代的。意識是運動員在比賽場上充分而能動的發(fā)揮自己的技術水平，及時而科學合理的組織戰(zhàn)術的基礎條件，是采取行動的決策者和支配者，所以說，足球運動雖然外在的表現(xiàn)為一系列技術的運用、戰(zhàn)術的組織，但是真正支配者一切行動和行為的還是運動員頭腦中的意識，所以，意識水平的高低，在一定程度上左右著比賽的局勢和最終比賽的結果。一般說來，意識的培養(yǎng)是可以通過日常有目的的訓練來達到的，但是在日常訓練中運動員培養(yǎng)起來的意識與實際比賽過程中往往還有一定的差距，所以特殊的戰(zhàn)術意識在比賽過程中進行培養(yǎng)和提高會更有效。教練員在設置日常訓練內(nèi)容時，可注意將比賽融入訓練過程當中，將訓練與比賽結合起來，使隊員的意識水平得到提高。如果能采用科學合理的訓練方法，使隊員的意識水平得到有效提高，那么運動員的臨場表現(xiàn)、反應能力、技術水平、戰(zhàn)術的組織和運用水平都會得到良好的改善，對運動員技術和戰(zhàn)術的提高起到促進作用。所以說，足球訓練過程中對運動員的意識進行科學合理的培養(yǎng)還是十分必要的。

1.2 戰(zhàn)術意識在比賽中的作用

戰(zhàn)術意識對運動員比賽中的活動起著特殊的調(diào)節(jié)作用，它使運動員的戰(zhàn)術運用更具目的性和方向性，能更好地適應各種復雜情況，獲得主動。從某種意義上講，戰(zhàn)術意識也是衡量足球運動員運動水平的一個標志。當然，作為一種觀念，戰(zhàn)術意識要通過戰(zhàn)術行動來體現(xiàn)，沒有相應的技術，就沒有戰(zhàn)術配合基礎，運動員具備再好的戰(zhàn)術意識，打起來也會感到力不從心。足球運動員的戰(zhàn)術意識不是自發(fā)產(chǎn)生的，是在足球訓練、比賽等實例活動中獲得和提高的。

1.3 戰(zhàn)術訓練是培養(yǎng)戰(zhàn)術意識的基礎

戰(zhàn)術訓練是培養(yǎng)戰(zhàn)術意識的重要方法，如何要求才能更好地培養(yǎng)戰(zhàn)術意識？一般來說，戰(zhàn)術訓練的內(nèi)容都是比賽部分情況的模擬，練習時雙方互為對立面，雙方都按照實戰(zhàn)要求去練，這對練習效果有直接影響。為保證戰(zhàn)術訓練的質(zhì)量和效果，教練員在部署訓練時，及時督促檢查，運動員也要自覺地按照實戰(zhàn)要求來認真訓練，嚴格要求自己。

2 青少年足球訓練中意識培養(yǎng)的方法

（1）足球運動具有自身特殊的運動規(guī)律和運動特點，在足球運動中所涉及的戰(zhàn)術意識一般來說主要包括八個方面：技術的目的性、行動的預見性、判斷的準確性、進攻的主動性、防守的積極性、戰(zhàn)術的靈活性、動作的穩(wěn)蔽性及配合的整體性。這八個方面即相互聯(lián)系又相互區(qū)別，在不同的技術或戰(zhàn)術的運用過程中，這些因素所起的作用也各有不同，在不同的情況下要靈活采用，科學組合。所以說，教練員一定要充分的了解、領悟并掌握著八個要素，只有教練員對這些方面有了科學而充分的了解，才能將足球意識的培養(yǎng)有效而合理地融入到日常的訓練內(nèi)容中去，對隊員進行科學的引導和系統(tǒng)的訓練。

（2）青少年足球隊員，還處在身心發(fā)展的年齡階段，身體和心理都在成長的過程中，還沒有成熟，所以對事物的理解深度還有限，所以這也肯定會影響到他們對于意識訓練的理解和接受程度，因此，在訓練過程中，教練員一定要注意觀察隊員的接受程度，并及時作出引導和糾正，以免出現(xiàn)理解偏差，影響訓練效果。所以，教練員在加強隊員基本的技術訓練和戰(zhàn)術訓練的同時，要注意啟發(fā)隊員注意動作的目的性和組織的方式方法，并同時要注意訓練的系統(tǒng)性。

（3）在比賽中培養(yǎng)和提高意識水平。參加比賽，是培養(yǎng)和提高隊員意識水平的重要途徑，通過比賽過程中和對手之間的較量，隊員可以及時的發(fā)現(xiàn)自身的不足并加以改正，從而是自己的水平得到切實提高，所以從這個層面上來講，比賽其實就是最好的訓練方式，比賽過程中的氛圍和臨場形式是任何訓練都無法比擬的，所以說，教練員應多安排隊員參與比賽，把訓練與比賽想結合，但是比賽并非單指正式的賽事，而是指在日常的訓練過程中，教練員可以根據(jù)正式賽事的要求和標準來組織模擬比賽，在設置這樣的訓練內(nèi)容時，除了要求教練員具備基本的專業(yè)素質(zhì)以外，還要求教練員要充分了解隊員的心理和隊員在參加正式賽事與模擬賽事時心理活動的差異，并能根據(jù)自己所了解的情況，采取相應的對策，盡量縮小兩者見的不同，使隊員在模擬賽事中得到充分的鍛煉，使隊員的意識水平得以提升。

（4）戰(zhàn)術意識水平的高低是評定運動員意識水平的重要標志。在賽場上，運動員根據(jù)賽場的情況和局勢，及時作出反應，并采取合理的技術或戰(zhàn)術進行應對，是運動員的意識水平的一個非常重要的標志。在激烈的比賽過程中，在對手的對抗和嚴密防守的情況下，隨時保持敏銳的觀察能力和預先判斷的能力，并可及時而科學的選擇技術動作和戰(zhàn)術運用，除了隊員本身要有良好的技術基礎之外，還要能進行積極的觀察和思考，在這種情況下，起主要作用的就是隊員的戰(zhàn)術意識的水平，一個擁有良好的戰(zhàn)術意識的隊員才能做出及時的反應和正確的決斷，并可迅速采取行動，以免延誤戰(zhàn)機，而如果戰(zhàn)術意識水平差強人意，則此時很容易忽略或誤判賽場形勢，從而錯失良機，影響比賽成績。所以說，在日常的訓練過程中，教練員就要注重隊員這方面的訓練，引導隊員們注意觀察，積極思考，迅速行動，并在日常的訓練過程中，要隨時注意總結經(jīng)驗，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，改正自身的不足，從而讓隊員的戰(zhàn)術意識水平不斷得到提升。

（5）意識的培養(yǎng)在足球訓練中的作用。技術訓練的意識表現(xiàn)為行為的目的性、合理性和準確性，而技術運用的綜合即為戰(zhàn)術意識。戰(zhàn)術意識水平的高低則表現(xiàn)為臨場的觀察力、預判能力以及技戰(zhàn)術行動的選擇能力，此三者是評定足球運動員意識水平高低的標準，前兩者是后者的基礎，并從后者中具體地體現(xiàn)出來。

一個足球運動員的意識在足球運動中的作用是不容忽視的，意識對足球運動員的技術水平和戰(zhàn)術水平的提高有著很好的促進作用，所以教練員在日常的訓練過程中一定要重視隊員足球意識的培養(yǎng)和提高，特別是青少年足球運動員，如果能在訓練中科學地加入意識培養(yǎng)的訓練，對他們未來的發(fā)展和職業(yè)生涯具有重要的意義。所以意識的培養(yǎng)應該同時引起教練員和運動員的重視，積極進行科學的訓練，為提高我國足球運動水平打下堅實基礎。

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