運動技術(shù)相關(guān)理論和掌握過程評價方法的研究

摘要 運動技術(shù)不僅是一種特定的方法，而且是一種特殊的知識，是從事各項體育運動的基礎。不同的運動項目和運動水平有其與之相適應的運動技術(shù)要求，不能一概而論。簡單忽視或過分強調(diào)運動技術(shù)的形式是不可取的，應抓住其本質(zhì)特征，根據(jù)其運動技術(shù)項目特點進行評價。

關(guān)鍵詞 運動技術(shù) 學習掌握過程 評價標準

中圖分類號：G807文獻標識碼：Ａ

Research on Sports-related Theories and Master

the Process of Evaluation Methods

WEI Mingjuan

(College of Sport and Health Sciences， Zhejiang Normal University， Jinhua， Zhejiang 321004)

AbstractSports technology is not only a specific way， and is a special kind of knowledge， is the basis for engaging in various sports. Different sports and exercise levels corresponding to the movement of its technical requirements， can not be generalized. Simple neglect or too much emphasis on technology in the form of movement is not desirable， should seize the essential characteristics， evaluate according to their motion characteristics of technology projects.

Key wordssports technology; learn and master the process; evaluation criteria

1 運動技術(shù)的定義

過去鮮少把運動技術(shù)看做是一種知識，而普遍的認為運動技術(shù)是一種方法，如1989 年出版的《體育概論》把運動技術(shù)定義為：“運動技術(shù)即身體練習的技術(shù)，是指那些能充分發(fā)揮人體機能潛力的、合理有效的完成動作的方法。”①1995 年出版的《體育概論》則把運動技術(shù)定義為：“能充分發(fā)揮人體機能能力，合理有效地完成動作的方法。”②2000 年出版的《體育科學詞典》認為運動技術(shù)的定義既運動技術(shù)是合理有效地完成動作的方法。③2006年出版的《運動訓練學》認為運動技術(shù)即是完成體育動作的方法，也是決定運動員競技能力水平的重要因素。④

把運動技術(shù)定義為是一種方法并不能揭示其本質(zhì)特征，方法只是運動技術(shù)的一種表現(xiàn)顯示，其本質(zhì)包含著一種知識。通常以書面文字形式進行表述的知識，是一種知識。而未被具體描述的知識，如我們在做某事的中所擁有的知識，是另一種知識。前者屬于“顯性知識”，而后者則屬于“默會知識”。 默會知識是一種經(jīng)常使用卻又不能用語言文字符號給予清晰描述或直接傳達的知識，是一種只可意會不可言傳的知識。由此，運動技術(shù)應歸屬于默會知識，其知識屬性為默會知識。⑤

根據(jù)上述分析，我們就可以把運動技術(shù)定義為：為實現(xiàn)一特定目標，合理有效地完成體育動作的方法和知識。這個定義包含：運動技術(shù)是一種方法，這個方法，指圍繞著技術(shù)手段的提高和發(fā)展而采用訓練方法、器材的設計使用，動作是訓練方法實施和基本器材使用的基本單位；運動技術(shù)是一種知識，它包括科學知識和經(jīng)驗知識，它們?yōu)槭侄巍⒎椒ǖ倪x擇、運用和創(chuàng)新，提供理論上的支持。這種方法和知識是為了完成特定的體育活動，以便達到特定的體育運動目標。

2 運動技術(shù)學習掌握過程

運動技術(shù)的形成，是由簡單到復雜的建立過程。從動作技術(shù)的初學到運動技術(shù)的熟悉掌握，一般都要經(jīng)歷“粗略形成—改進提高—鞏固運用”這幾個相互關(guān)連的不同階段， 這是動作技術(shù)由學習到運動技術(shù)形成的普遍規(guī)律。每一個階段的長短隨動作的復雜程度、運動能力的不同而不同，每個階段并不能嚴格分開，而是相互聯(lián)系和相互交錯的，構(gòu)成一個統(tǒng)一完整的過程。

2.1 運動技術(shù)粗略形成階段

運動技術(shù)粗略形成階段的生理特點主要是大腦皮質(zhì)興奮與抑制過程呈現(xiàn)廣泛擴散，動作處于泛化階段。動作表現(xiàn)僵硬不協(xié)調(diào)、動作完成不連貫、缺乏自控能力等，出現(xiàn)較多的多余動作，動作質(zhì)量比較低，學習者只能粗略掌握動作的主要過程，完整動作概念模糊。運動技術(shù)訓練的主要任務是通過直觀教學，建立正確的動作概念，形成動作表象。注意突出重點，強調(diào)掌握動作的主要環(huán)節(jié)，不宜過多要求動作的技術(shù)細節(jié)。那么此時，在訓練中抓住動作的主要環(huán)節(jié)和掌握動作中存在的主要問題，以正確的示范和簡潔的講解幫助練習者掌握動作。對正確的部分也要及時的給予肯定并進行強化，以利于分化抑制的建立。

2.2 運動技術(shù)改進提高階段

運動技術(shù)改進提高階段就是在運動技術(shù)學習掌握過程中基本掌握運動技術(shù)的階段。經(jīng)過不斷的練習，對運動技術(shù)的內(nèi)在規(guī)律有了初步理解，一些多余的、不協(xié)調(diào)的動作也逐步消除，此時大腦皮質(zhì)的興奮和抑制在時間、空間上日趨完善和精確，能比較連貫地完成完整動作。這個階段的主要目的是進一步建立動作表象，使動作表現(xiàn)協(xié)調(diào)，并消除多余動作，提高動作質(zhì)量，基本能達到動作技術(shù)規(guī)格的要求。這是初步建立了動力定型。但定型尚不鞏固，易受新異刺激或強烈刺激的干擾，多余動作和錯誤動作可能重新出現(xiàn)。

在這個階段的運動技術(shù)訓練中，教練員要適宜、具體、明確給予訓練者標準的語言提示信號，使訓練者易于理解與接受， 讓他們在運動技術(shù)掌握過程中感到訓練具有良好的可行性，因而更有訓練的興趣于斗志，這有利于訓練者更好的掌握運動技術(shù)，確保完整動力定型的建立。在練習時要特別注意錯誤動作的糾正，及時準確地將練習中的不足指出來，強調(diào)動作細節(jié)要求和反復實踐，加強對動作的分析和思考，促進分化抑制進一步發(fā)展，使動作日益準確。

2.3 運動技術(shù)鞏固運用階段

鞏固運用運動技術(shù)階段， 實際上就是運動技術(shù)訓練達到了一定運動技術(shù)能力并能自如地運用到運動實踐中的時期。通過反復練習，大腦皮質(zhì)的興奮和抑制過程在時間和空間上更加集中和精確，形成運動動力定型。動作更精確、協(xié)調(diào)、省力，動作細節(jié)也正確無誤，在環(huán)境條件改變和其他干擾刺激出現(xiàn)時，動作也不易受到破壞。隨著運動技術(shù)的鞏固和發(fā)展，動作更加熟練自如，可在“低意識控制”下完成運動技術(shù)，即出現(xiàn)自動化。

當運動員達到一定運動技術(shù)能力( 進入鞏固運用運動技術(shù)階段)， 還需要不斷加強，如停止或減少練習，鞏固了的運動技術(shù)也會消退，技術(shù)越復雜，難度越大的運動技術(shù)消退速度越快。因此，要強調(diào)練習的經(jīng)常化和精細化，并加強技術(shù)理論學習，加深對動作內(nèi)在規(guī)律的認識，促進動作達到自動化程度。動作的自動化是在“低意識控制”情況下完成的，如果動作發(fā)生少許變動和誤差，往往未察覺，等到一察覺，可能變質(zhì)的動作已因多次重復而鞏固下來。所以，動作自動化后，仍應堅持練習，不斷檢查動作質(zhì)量，做到精益求精。

3 運動技術(shù)評價目的和評價標準的研究

3.1 運動技術(shù)評價目的

運動技術(shù)是運動員競技能力的重要因素，是完成體育動作的基礎。運動技術(shù)評價是指對于運動技術(shù)的掌握或完成狀態(tài)予以描述和評定的活動。評價者在科學理論的指導下，運用現(xiàn)代科技手段、依據(jù)自身經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)、描述（定性或定量的）與評價運動員在技術(shù)上存在的問題，并為運動員實現(xiàn)或完善運動技術(shù)提出指導性意見或建議。運動技術(shù)評價目的在于盡快幫助運動員掌握動作，提高技術(shù)質(zhì)量，不斷探索新技術(shù)和論證新技術(shù)的可行性及科學性，從而促進其運動水平的提高。

運動技術(shù)是一個復雜系統(tǒng)。是由各個具體動作組合而成的，任何一個技術(shù)動作的變化和相關(guān)因素的變化都會影響整體技術(shù)水平的發(fā)揮，因此對技術(shù)的掌握與評價要從整體上考慮技術(shù)環(huán)節(jié)之間的相互聯(lián)系。例如，助跑速度是影響跳遠成績的關(guān)鍵，但提高速度的同時又必須考慮起跳動作以及起跳制動能力能否與之匹配。否則，可能會破壞技術(shù)的完整性，影響運動成績。

3.2 不同的運動項目評價標準不同

運動項目不同其技術(shù)要求也不同，評價標準則存在本質(zhì)的區(qū)別。例如：帶有“表演”性的藝術(shù)體操、花樣游泳等運動項目，運動技術(shù)的評價主要以動作完成的 “難、新、美、準”等標準來評定， 參加此類項目比賽的運動員不僅要按競賽要求完成動作，而且要在此基礎上進行技術(shù)創(chuàng)新。運動技術(shù)水平的高低及比賽名次的排定以基本編排、動作的難易、動作的技術(shù)創(chuàng)新、動作的表現(xiàn)等為依據(jù)和評價標準。而在球類、田賽、徑賽等運動項目中運動技術(shù)的評價是以技術(shù)最終是否能達到目的來判定動作技術(shù)的優(yōu)劣。如在足球比賽中，不論你射門姿勢如何， 只要球進就能得分。進球是射門動作技術(shù)的最終目的，也是射門動作評價的唯一標準；田賽項目也同理，如投擲項目，運動技術(shù)最終的目的是距離，而不是“出手速度、出手角度、出手高度”等單個動作技術(shù)形式，是對技術(shù)結(jié)構(gòu)完整性的分析與評價。在這類運動項目中， 運動技術(shù)只是載體，是為實現(xiàn)最終的目標而采用的一種方法與手段，是為了達到目標而運用的有效的運動形式。因此，在評價球類等運動項目中的運動技術(shù)標準就應該是看是否能最有效地實現(xiàn)其目的， 而不應是看其動作技術(shù)完成得是否優(yōu)美。

3.3 同一運動項目評價標準也有不同

由于所有的運動技術(shù)都要依賴于人體來掌握，把人作為認知的對象，因此它必須符合生物學、心理學、運動力學等規(guī)律。然而，不同的個體在解剖、生理、心理等方面存在較大的差異，具有鮮明的個人特點。因此運動技術(shù)符合人體科學規(guī)律精確地講是應該符合不同個體自身的發(fā)展規(guī)律。

運動技術(shù)是一種技術(shù)動作的模式，對每個運動員來說，并非相同，最合理、最有效的運動技術(shù)應結(jié)合每個運動員的個體特征為依據(jù)而建立運動技術(shù)模式。例如，跳高的過竿技術(shù)動作，要求運動員過竿時放下擺動腿，以形成較好的過竿身體姿勢。運動員通常也是這樣做的，但我國著名跳高運動員朱建華的過竿技術(shù)，不是放下擺動腿，而是擺動腿擺起后不放下，起跳收腿，形成在竿上“盤腿”的獨特過竿技術(shù)。朱建華之所以采用這種過竿技術(shù)是因為他的助跑、起跳以及過竿速度快，在竿上為防止身體產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)而采用的獨特技術(shù)。因此，在訓練中要將運動技術(shù)自身的特點與錯誤動作區(qū)分開來。科學的運動技術(shù)應該一種動態(tài)的變化而不是一個固定模式。所以，最適合個人特點運動技術(shù)不一定就是最規(guī)范的技術(shù)。

3.4 發(fā)展的眼光評價運動技術(shù)

任何客觀事物的最佳化都是相對的，因而運動技術(shù)作為一種合理、有效的方法，其最佳化也是相對的。運動技術(shù)始終處于一個動態(tài)的變化過程中，它隨著運動員身心素質(zhì)的不斷提高和運動器械設備的不斷改進，運動技術(shù)也不斷地發(fā)展。任何運動技術(shù)都不是一成不變的，而是隨著訓練水平和科學研究的不斷發(fā)展而不斷變化，新的運動技術(shù)不斷地取代舊的運動技術(shù)。所以，技術(shù)的創(chuàng)新會帶來競技水平的飛躍。因此， 探討、掌握、提高和評價運動技術(shù)必須要有發(fā)展的眼光。

注釋

①體育理論教材小組.體育概論[M].人民體育出版社，1989.

②體育概論教材編寫組.體育概論[M].高等教育出版社，1995.

③中國體育科學學會，香港體育學院.體育科學詞典[M].高等教育出版社，2000.

④田麥久.運動訓練學[M].高等教育出版社，2006.7.

⑤楊炳榮.默會知識與體育教學改革[J].北京體育大學學報，2003(2).