不良心理對高職生職業規劃的影響

[關鍵詞]高職生；不良心理；職業規劃；影響；對策

[中圖分類號]G718，5

[文獻標識碼]A (文章編號)1004-0463(2011)12(A)-0020-01

一、不良心理對高職生職業生涯的影響

1.焦慮導致職業生涯規劃“缺失”。焦慮是由心理沖突或挫折而引起的情緒緊張、注意力不集中、身心疲倦、憂慮恐懼等癥狀交織在一起的一種不良心理狀態。許多高職生焦慮是由于中學階段基礎知識沒學好，進入高職院校后許多專業課學不懂，產生強烈的焦慮心理，導致他們在學習、考試、求職中產生強烈的“失敗感”；他們緊張煩躁、心神不寧、萎靡不振，學習上得過且過、情緒低落、反應遲鈍，生活中意志消沉。由于經常心情煩躁，所以對自我未來職業發展從不計劃，造成職業生涯規劃的“缺失”。

2.自卑導致職業目標規劃“偏低”。自卑是個體對自己能力或品質評價偏低的一種消極情感與心理體驗。眾所周知，高職生錄取分數線是所有大專院校中最低的，許多高職生與進入普通本?？频耐瑢W相比較，認為自己比普通本專科學生差，甚至認為自己不是真正的大學生，由此導致對自己能力評價過低，看不起自己，對職業目標規劃“偏低”，在求職時怯于上場，羞于表現，依賴性強，其結果是這些學生不能很好地向求職單位展示自己的才華，常常坐失良機，使求職成功率不高。

3.自負導致職業期望“過高”。近年來，用人單位對實踐動手能力越來越重視，高職生正好適應了社會對人才的需求，許多高職院校的就業率超過了普通本?？茖W校，有些高職院校的品牌專業甚至出現了供不應求的現象，使這些院校高職生產生了自負心理，認為名牌大學、重點院校的大學生都比不上自己好，在進行職業生涯規劃時期望過高，過高地估計個人能力，高不成、低不就，遲遲不能就業，常常會牢騷滿腹、怨天尤人，對社會、學校和他人懷有不滿情緒。

4.盲從使職業生涯規劃“流于形式”。盲從心理是指個體在認識和行為上盲目趨向于他人的期望，無原則地放棄個人觀念與想法，單純在思想認識與行為上追求與他人一致的心態，俗稱“隨大流”。高職生在自我職業生涯規劃時也存在這種現象，表現為不認真對待自我職業生涯規劃，在思想上沒有意識到對自我發展的重要性，造成職業規劃與個人實際情況、現實條件脫節。

5.依賴使職業生涯規劃“被動”。許多高職生，在學習、生活、擇業等方面習慣依賴“父母和老師”，自己從不主動計劃自我未來的職業發展，對職業生涯規劃表現出十分冷漠的態度，將職業生涯規劃在思想與行為上“冷凍”起來，所以在職業生涯規劃中顯得十分“被動”，從不主動了解職業生涯的相關知識，不主動收集有關信息，造成在職業生涯規劃中自我認知模糊、職業目標不明確、職業生涯規劃意識缺乏。

二、建議對策

1.克服焦慮情緒。一般來說，適度的焦慮會使人產生前進的動力，這種壓力可以增強人的進取心，從而產生奮發進取的精神。但是，如果過度焦慮，且不能得到及時的緩解，就有可能向病態的方向發展，就會成為事業和生活的絆腳石；高職生在職業規劃過程中，出現焦慮情緒是正常的，但必須注意調整自我的心態，使焦慮情緒得到緩解，從而使自己保持良好的心境。

2.克服自卑、自負心理。自卑與自負都會影響一個人對自我正確的評價，不能正確認識自己就可能造成職業生涯規劃的偏差；因此，高職生應該努力克服自卑與自負心理，采取各種辦法調整自我心態，例如可以列出自我專業特長、特殊能力、興趣愛好、性格、特長、優缺點、價值觀、能力、態度、意志力等，并找準定位、調整心態、增強自信，作出正確合理的職業規劃。

3.克服依賴與盲從心理，制訂切實可行的職業規劃。高職生一定要克服依賴與盲從心理，對自身條件與現實狀況作出客觀的分析與評價，樹立科學的擇業觀，掌握正確的職業規劃方法，增強自我責任感，學會獨立思考，防止決策失誤、隨波逐流，認真對待自我職業規劃，使職業規劃成為職業成功的有力保障。

4.確定適當的職業目標。高職生不僅要知道自己喜歡什么樣的職業，還要知道自己能做什么樣的工作。這就要求高職生對自己所學專業、工作能力、特長愛好有一個完整把握，客觀、準確評價自己的優缺點，職業期望不要太高，堅持“先就業、后擇業，先生存、后發展”的基本原則，確定適當的職業目標。

編輯：陳富祥