外語教學中的元認知策略訓練

　　目前我國外語學習者在學習中普遍存在計劃性差而隨意性強、依賴性高而自主性弱的問題，其根本原因在于學習者語言學習過程中計劃、調控、評估等元認知能力的缺失。而在外語教學中進行元認知策略訓練是提高學習者元認知能力、實現“自主學習”的重要途徑，也是外語教師面臨的一項重要任務。本文借助中西方語言學習策略研究成果，以元認知理論為依據，結合個人教學實踐反思，對元認知策略訓練的必要性進行探討，并對外語教師如何實施元認知策略訓練提出建議，旨在構建一個清晰的元認知訓練模式，從而避免策略訓練的盲目性，優化訓練成效。
　　一、元認知理論與元認知策略
　　“元認知”概念由美國心理學家Flavell提出，是“關于認知的認知”。他將其定義為“認知主體為完成某一具體目標或任務，依據認知對象對認知過程進行主動的監控以及連續的調節和協調”。元認知包括元認知知識、元認知體驗和元認知監控三部分。元認知知識是認知主體在學習過程中對自身學習狀況水平的認識，對學習目標、任務及學習策略的認識；元認知體驗是指主體在進行認知活動時所經歷的認知體驗和情感體驗；元認知監控是主體對認知過程進行的一系列積極自覺的監控和調節，包括制定計劃、執行監控、檢查結果和采取補救措施等相應的監控策略。
　　元認知理論豐富并拓展了學習策略的研究。在元認知理論基礎上O’Malley和Chamot提出二語習得策略的分類，包括元認知策略、認知策略和社會/情感策略三種。其中元認知策略是學習者宏觀計劃、管理、調控自身學習的策略，包括：計劃策略，即學習者在學習前根據已有認知知識對學習活動制定合適的目標和實施方案；監控策略，即學習者根據學習目標對學習活動的進程、方法、效果進行有意識監控；評估策略，是學習者根據有效性標準對自己的學習進程進行自我評估。
　　二、元認知的重要性及元認知策略訓練的必要性
　　1.元認知對于認知活動及學習自主性的重要作用
　　大量元認知研究表明，元認知是整個信息加工中最高級、最核心的決定性成分，是保證學習活動成功的高級技能，對提高個體外語習得能力起著極為重要的作用。它在學習者執行語言學習任務之前、之中可有意識激活、維持良好情緒狀態并選擇合適的學習方法和策略；在學習語言過程中，還可監控調整整個學習進程，并根據語言學習中存在的問題對學習方法策略做出相應調整；在學習活動結束后，能總結性評價學習方法及學習效果。總之，元認知在整個語言學習活動過程中起著宏觀調整和控制作用，直接影響制約著語言學習中認知能力的發展和認知結果，對提高語言認知活動的效率意義重大。
　　元認知在認知主體的認知活動中所起的制定計劃、調控進程的作用，使元認知能力成為影響學習者學習自主性高低的決定因素。當今社會的迅速發展變化使終身學習成為適應未來社會之必然，學習者必須具備獨立于教師和課堂的自主學習能力才能適應社會的發展和變化。HenriHolec認為學習自主性就是“學習者負責自身學習的能力”，即學習者能夠根據自身語言需求確定學習目標、制定學習計劃、決定學習內容和進度、選擇學習材料和學習方法、獨立學習并評估學習效果。我國一些學者則將自主學習分為三個方面：對自身學習活動的預先計劃和安排；對學習活動的監督、評價和反饋；對學習活動進行調節與修正。
　　從元認知理論和學習自主性內涵的對照可以看出，學習者學習自主性程度是與其元認知水平相一致的，元認知水平高的學習者必定具備更高的學習自主性，因此學習效果會更優于其他學習者。
　　2.元認知策略訓練的必要性
　　基于元認知對于認知活動及學習自主性的重要作用，在外語教學中大力提高學習者元認知水平成為提高外語學習者學習成效的關鍵。而元認知策略培訓則是提高學習者元認知水平的重要途徑。
　　O’Malley認為元認知策略是學習者對學習進行計劃、監控和調整的策略，是一種高層次的實施性技巧，是使學習者承擔他們自己學習責任的高級管理方法和工具。它在三種學習策略中處于中心地位，影響制約著認知、情感策略的發展并對其起著指導、調節和歸并的作用，對學習者學習任務的有效執行、提高學習自主性起著核心作用。他指出，“沒有掌握元認知策略的學生基本上是一個沒有方向和沒有能力評估自己的進步、自己的成績和確定自己未來的學習方向的人”。
　　國內外大量研究表明：善學者與不善學者最重要的區別在于能否根據時間、地點和學習任務的不同，靈活選用最有利于實現學習任務的策略，換言之，在于他們是否有更好的元認知意識。善學者因善于計劃、組織、管理和調控自己的學習，擁有行之有效的學習方法和技巧而獲得較好的學習效果；不善學者則因元認知意識和能力的缺乏而產生各種學習困難。因此，元認知策略訓練是幫助不善學者擺脫學習困難、提高學習效度和自主學習能力的重要手段。
　　大量研究亦證明學習策略是可教的和須教的。學習者了解學習策略知識并不等于能成功使用策略，所以外語教學中向學習者傳授外語學習策略知識的同時，也須明確指導他們如何使用學習策略，從而達到自主學習、自我驅動的效果。
　　三、外語教學中如何優化元認知策略訓練效果
　　Cohen指出，典型的以策略訓練為基礎的教學包括五個步驟：準備階段、呈現階段、訓練階段、鞏固階段和評估階段。筆者根據認知心理學理論及教學實踐認為，為使元認知策略訓練達到最優化效果，外語教師可根據Cohen策略訓練。一方面將元認知策略訓練以學期為單位貫穿于總體外語教學中，使學生逐步學會規劃、調控整個學科既定階段的學習，獲取學科層面的自主學習能力；另一方面，對學生外語聽說讀寫技能進行針對性的元認知策略訓練，使其獲得微技能層面的學習自主性。
　　1.學科層面的元認知策略訓練
　　準備階段：教師可在學期開始第一周采取個人訪談、小組討論或調查問卷的方式對學生的元認知策略使用現狀進行診斷，以使今后的學習策略訓練更具針對性和有效性。同時，須使學生了解元認知基本理論和元認知策略對于語言學習的重要意義，以提高學生參與元認知策略訓練的積極性。
　　呈現階段：教師可在學期第二周的課堂教學中對元認知策略即計劃策略、監控策略與評估策略進行講解示范。計劃策略呈現內容主要是幫助學生在了解自身水平、學習需求和學習目標的基礎上制定符合個人情況的學期學習計劃；監控策略呈現內容主要是通過鼓勵學生反思自己的學習過程，將其注意力從關注結果轉向關注和監控自己的認知過程，從而獲得學習監控調節能力；評價策略呈現內容主要是指導學生學會正確自我評價學習效果，以便及時發現問題進行調整和補救。
　　訓練階段：這是元認知策略訓練的核心部分，應一直持續至學期結束前兩至三周。教師在該階段應引導、督促和鼓勵學生在學習過程中堅持學習目標和計劃。可讓學生通過撰寫學習周記不間斷地監控自己的學習過程，及時解決發現的問題，并通過自我評估與反思調整學習計劃、學習方法以實現既定目標。
　　鞏固階段：在學習結束前兩至三周，可進入鞏固階段。教師可采取多種形式對學生運用元認知策略的情況進行觀察與指導，對出現的問題進行歸納并與學生共同尋求解決方案，總結語言學習的經驗。
　　評估階段：教師可在學期最后一周引導學生通過自評、互評的方式對本學期元認知策略訓練成果及學習效果進行評估、分析與總結，為今后的學習與教學提供參考、做好準備。
　　2.微技能層面的元認知策略訓練
　　外語學習中聽、說、讀、寫四大微技能的認知過程均較復雜，其順利、高效的完成要求學習者必須具備較高地將聽、說、讀、寫過程作為意識對象加以規劃、監控和調節的元認知能力。因此，外語教學中對學習者進行微技能的元認知策略訓練對于提高外語學習效果意義重大。微技能的元認知策略訓練可根據策略訓練的五步驟靈活進行。
　　以聽力元認知策略訓練為例：在進行聽力教學前應首先向學習者講授有關聽力理解的元認知知識，對聽者進行學習成效歸因指導以提高學習者聽力元認知意識和學習信心；幫助學習者制定合理的聽力近、遠期目標和計劃以使其明確努力方向。而后對于具體聽力任務的訓練可按照聽前、聽中、聽后三個階段，對學習者進行指導：在聽前階段，激活或補充聽者長期記憶，幫助聽者根據聽力內容主題制訂完成聽力任務的計劃；在聽中階段，指導聽者利用各種具體的認知策略以及元認知策略中的規劃、監控、調節和評估策略監控聽力過程，保證聽力任務的完成；在聽后階段，指導聽者對聽力結果進行自我評價，以及時發現問題并調整原有計劃和目標。教師應指導聽者運用評估策略對聽前、聽中階段進行自我反思、評價和總結，找出存在的不足，吸取經驗和教訓。
　　當代外語教學越來越重視學習者的主體作用，培養學生的自主性是外語教學的大勢所趨。外語學習元認知策略訓練是使學習者實現自主學習的重要途徑。因此，如何提高元認知策略訓練效果是當今外語教師面臨的一項重要任務。為提高策略訓練的效果，外語教師應有針對性地認真設計策略訓練的方案并在實踐和教學反思中不斷改進和完善訓練手段，以期達到最優化的元認知策略訓練效果。
　　（責任編輯郭振玲）