成功的原因是失敗的結果

　　一、活動理念
　　歸因，即個體對事件或行為結果的原因的推論和解釋。韋納的歸因理論認為，一個人解釋自己行為結果的原因會反過來激發他的動機，影響他的行為、期望和情感反應。學業成敗是學生最為關注的生活事件之一，學生對學業成功和失敗的不合理歸因會影響他們的自信心，降低他們對自己的期望，削弱他們的學習動機，從而影響學業和生活，甚至會影響他們人格的發展。
　　二、活動目標
　?。ㄒ唬┦箤W生了解歸因風格對我們情緒和行為的重要影響
　?。ǘ┳寣W生了解和分析自己的歸因風格
　　（三）引導學生學會正確積極的歸因
　　三、活動準備
　?。ㄒ唬┒嗝襟w課件，圖片，白紙
　?。ǘW生6人一組，共7組
　　四、活動實施
　　角色扮演，小組討論，省思與分享，講授
　　五、活動對象
　　高一、高二年級
　　六、活動課時
　　1課時
　　七、活動過程
　?。ㄒ唬嵘砘顒樱簮鄣墓膭?br/>　　請同學們站起來并張開雙臂，迅速拍手，然后再張開雙臂，每一次比上一次多拍一下，這個動作連續做五次。
　　教師：在這熱烈的掌聲中我感受到了每一個人快樂的心聲，感受到了愛的鼓勵，請把這份愛的鼓勵送給我們自己，也分享給身邊的每一位同學。
　?。ǘ┏蓴》治觯阂鰵w因
　　1.請大家在紙上分別寫出成功和失敗的一次考試，并分析原因以及闡述當時的情緒。
　　2.請兩位同學分享他們的經歷。教師將同學們寫出的原因和情緒寫在黑板上并小結：我們可以看到，對于成功和失敗的考試結果，我們不同的人會給出不同的解釋，當然也伴隨著不同的情緒反應。
　　3.引出“歸因”。我們剛才對自己經歷的這樣一個分析，在心理學上就叫做“歸因”，簡單講就是我們對事件或行為結果的原因進行的推斷和解釋。隨著成長，我們逐漸會形成某種比較穩定的模式，不同的歸因模式會使我們產生不同的情緒，影響我們的期望和動機，進而影響我們后續的行為。
　?。ㄈ┙巧缪荩后w會分析
　　1.請兩位同學進行角色扮演。情境：考試后，高二某班的兩位同學在教室里坐在一起，閑聊起來。
　　甲：唉！這書讀得真苦啊！
　　乙：喂，這次考試考得怎樣？
　　甲：唉，別提了，真是慘不忍睹??！連哭的勇氣都沒了。
　　乙：你平時夠努力的，怎么會沒考好呢？
　　甲：是啊……初中是“希望之星”，現在就成了“流星”！唉，看來自己真的不是學習的材料啊，再努力也恐怕沒用了！你呢？
　　乙：我？我跟你一樣：初中也算“希望之星”，現在就成了“掃帚星”！但是我認為自己不笨，之所以落得今天這地步，都得怪老師沒有把我們管好教好！你想，學生沒學好，不怪老師，還能怪誰呢？
　　2.請大家以小組形式討論分析，請代表發言?？戳松厦鎯晌煌瑢W的情況，我們來分析一下他們對這次的考試是如何歸因的？他們會產生什么情緒反應？以后他們又會怎么做呢？
　　3.小結：大家分析得很全面，也很在理，看來大家領悟了歸因對我們的重要影響?，F在我們分析了自己的歸因特點，也分析了別人的歸因方式，大家總結一下，我們一般會將成敗的原因歸為哪幾個方面，又會對我們有什么樣的影響呢？
　?。ㄋ模┭a充總結：指導歸因
　　1.板書寫下同學們的總結，并進行補充
　　研究發現，我們青少年的學習成敗歸因主要從內外源和是否穩定兩個維度劃分，相信大家也體會到了不同的歸因方式將對我們的情緒和行為產生不同的影響，具體有以下幾種類型（呈現字幕）：
　?。?）把失敗歸之于自己腦子笨、能力差等內部穩定的因素。這種歸因會使自己喪失信心，自暴自棄，放棄努力。
　?。?）把失敗歸之于自己不努力等內部不穩定的因素。這種歸因會使自己重燃希望，變得努力。
　?。?）把失敗歸之于學習難度大等外部穩定因素。這會使自己學習積極性受影響，甚至會對相應學科失去信心。
　　（4）把失敗歸之于運氣不好等外部不穩定因素。這可能會使自己重新樹立信心。
　?。?）把成功歸之于運氣好等外部不穩定因素。這會使自己產生僥幸心理，下次不一定會努力。
　?。?）把成功歸之于自己能力強、努力程度高等內部的因素。這既可能使自己滿意、自豪，也可能使自己產生驕傲、自負等情緒。
　　2.現在知道了歸因方式對我們的重要影響，那我們應該怎么做呢？研究發現，歸因方式是可以改變的，這需要我們在生活學習中有意識地合理歸因。我們先來看一組漫畫：
　　漫畫1和2：對成功人士采訪成功的秘訣是什么，回答是“靠的是俺的聰明才智”和“靠的是俺的拼搏努力”。
　　漫畫3：采訪怎么看待失敗，回答是“那是我的運氣不好”。
　　3.小結：成功的時候，將原因歸為自己的能力，即內部的穩定的因素時，有利于增強我們的自信心，增強我們面對困難的勇氣和力量。失敗的時候，我們可以將原因歸于外部的可控的因素時，會帶給我們更少的負面影響，我們會更快地從消極情緒中走出來，也有助于增強我們的自信心。一般來說，歸因時應先從自己內部找原因，激發自我責任感，不要一味埋怨外部環境，但也不要一味自責。另外要盡量找自己可以改變的原因，不要過多歸因于不可改變的原因。
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　　有句話說得好“成功的原因是失敗的結果”，我們只有對失敗的結果進行合理、全面地分析，才能邁向成功！同時，我們也應該對成功的結果進行客觀、理性地對待，這樣才會在成功的路上走得更遠！
　　（作者單位 西北師范大學教育學院）