《養(yǎng)生的智慧》/《給寶寶做按摩》/《全方位對癥養(yǎng)生蔬果汁》/《刮痧變美》

　　《養(yǎng)生的智慧》
　　作者：樊正倫
　　出版社：中國城市出版社
　　出版時間： 2008-9
　　定價：29.8元
　　
　　薦書理由
　　作者從普通百姓的常見健康問題入手，從傳統(tǒng)的養(yǎng)生智慧出發(fā)，從順應(yīng)四時、調(diào)節(jié)飲食、調(diào)節(jié)情志和慎對醫(yī)藥幾個方面，進(jìn)行精彩且平易近人的講解，師法自然、回歸自然，才能使生命之樹常青。書中一改健康養(yǎng)生類圖書晦澀枯燥的風(fēng)格，以一種樸實、平和的語言征服讀者，讓讀者在閱讀中能夠感受到如中醫(yī)大家親臨身邊，手把手教您如何養(yǎng)生。
　　
　　《給寶寶做按摩》
　　作者：肖勁松
　　出版社：重慶出版社
　　出版時間： 2010-5
　　定價：38元
　　
　　薦書理由
　　給小兒按摩不但可以治病，而且對其生長發(fā)育過程都有很好的保健作用。按摩除了可以有效保養(yǎng)寶寶的皮膚、五官、臟腑，避免和減少在生長發(fā)育過程中受到藥物的損害外，還具有增強(qiáng)體質(zhì)和提高抗病能力的雙重作用，讓小兒少吃藥少打針，減少藥物對寶寶身體的損害。書中詳細(xì)介紹了針對小兒的各種按摩手法、小兒推拿取穴及各穴的按摩要領(lǐng)，，同時還介紹了很多常見病的外敷療法，是父母關(guān)愛寶寶的最優(yōu)選擇。
　　
　　《全方位對癥養(yǎng)生蔬果汁》
　　作者：曲孝禮
　　出版社：南海出版社
　　出版時間： 2009-7
　　定價：29.8元
　　
　　薦書理由
　　一杯低熱量，富含維生素、礦物質(zhì)的蔬果汁，能讓你在享受其美味的同時，輕松擺脫亞健康狀態(tài)帶來的便秘、失眠、高血壓、貧血、消化不良等問題。本書分析了不同體質(zhì)人群的特殊需求，介紹了常見水果和蔬菜的功效，并收錄了218道簡單有效的養(yǎng)生蔬果汁。養(yǎng)成每天飲用一杯對癥養(yǎng)生的蔬果汁的習(xí)慣，不僅能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，還能逐步改善體質(zhì)，提高免疫力，在飲品升級的同時，讓健康升級。
　　
　　《刮痧變美》罐
　　
　　作者：張秀勤
　　出版社：吉林科學(xué)技術(shù)出版社
　　出版時間： 2009-2
　　定價：39.9元
　　
　　薦書理由
　　本書介紹的“全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容法”是基于傳統(tǒng)刮痧療法，并結(jié)合現(xiàn)代人的美容問題和對美容的需求創(chuàng)立的，多年的美容刮痧實踐證明了這套理論和方法是行之有效的。全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容法適合各種面部損美性疾患的防治，更適合于日常美容護(hù)理，既可以消斑祛痘，又可以細(xì)膩皮膚、改善膚質(zhì)、減少皺紋、延緩皮膚衰老。