春分養陽正當季 潤肺健脾滋肝時

　　春分節氣，氣候轉暖，大地回春，草長鶯飛。養生也要遵循萬物復蘇，陽氣上升的規律，做到保陰潛陽，以達身體安康。
　　中醫認為，春天肝當令，春分養陽正當季。眼干、困怠、頭痛、咽痛、口苦、打嗝、腹瀉、過敏等都與肝功能差有關，是肝應春時的表現。隆順榕建議，春分時節滋肝的同時也要潤肺健脾。
　　
　　【調養之一】——冬蟲夏草
　　春分是陽氣上升的時節，陽氣不足就會導致背部和四肢寒涼，從而出現神疲目倦、腰膝酸軟、牙齦腫痛、皮干唇裂等健康問題，其原因是人體跟不上春天陽氣生發。冬蟲夏草是一種能同時平衡、調節陰陽的保健食材，而且可以養肝臟、滋肺陰，肝肺功能正常，才能遠離諸多身體不適。
　　隆順榕冬蟲夏草是采自西藏那曲的優質蟲草，補而不峻，滋而不膩，是藥食同源的高級滋補品，適用于一年四季。c93e55df57a2529fb21408ee388e5b325470b17182b7e588513951c71155a07f據《中華人民共和國藥典》記載：“冬蟲夏草補肺益腎，止血化痰。用于久咳虛喘，勞嗽咯血，陽痿遺精，腰膝酸痛。”其中的蟲草酸、SOD和維生素E都能夠有效保護肝細胞，蟲草素和蟲草多糖能夠有效修復肺部損傷。春分時期，適當的進補冬蟲夏草，不但可以潤肺化痰，而且可以達到養肝之功。
　　
　　【調養之二】——燕窩
　　春分時，天氣乍暖還寒，氣候依舊干燥，萬物生發，一些細菌也開始活動。口干舌燥，咽痛喑啞，咳嗽多痰等呼吸系統不適也會頻繁發生。春分時的調補不但要注意保護肺臟，還要注意對脾胃的養護，燕窩就是這種集二者優勢于一體的調養食材。
　　燕窩是養陰潤肺、健脾養胃的滋補佳品。據《本草綱目拾遺》記載：“燕窩大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損勞疾之圣藥。一切病之由于肺虛不能清肅下行者，用此者可治之。”燕窩中的膠原蛋白能夠養護脾胃，保護消化系統，遠離春分時期因寒涼而引起的食欲不振、嘔吐腹瀉、食后腹脹等脾胃不適癥狀。
　　
　　【調養之三】——杭白菊
　　春分時期，也是細菌、病毒的活躍期，因此要注意預防病毒的侵襲。氣候的驟變會導致人體的平衡失調，因此應選擇清熱解毒、滋陰降肝火的食物。春分也是肝病的高發期，大家日常就要注意對肝臟的保養，而杭白菊正是春分節氣很好的清熱、保肝食材。
　　隆順榕杭白菊采自浙江桐鄉，長期泡茶飲用不但可以滋肝明目，而且可以清熱降火，排毒健體，配上枸杞、蜂蜜、西洋參做成洋參杞菊茶，便可伴您度過天干物燥的春分節氣。
　　
　　【調養之四】——枸杞
　　春分是養肝的最佳時機，枸杞為中藥常用的滋補之品，性平味甘，有滋補肝腎，強壯筋骨，養血明目之功效。《神農本草經》記載，久服枸杞能強筋骨。
　　枸杞是春分養生滋補的佳品，適合煮粥、泡茶、泡酒或與其他食物、藥物一起食用，長期服用，有延年益壽的效果。