通過音樂舞蹈活動(dòng),促進(jìn)兒童身體運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展

摘 要：隨著時(shí)代的進(jìn)步，兒童的健康標(biāo)準(zhǔn)并不只是依據(jù)單純的身體形態(tài)的發(fā)育指標(biāo)來衡量，而是包含了兒童的身體機(jī)能、身體素質(zhì)，心理發(fā)育水平等多方面內(nèi)容。在現(xiàn)實(shí)生活中出現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，就是在兒童身高、體重等生長(zhǎng)指標(biāo)大幅度提高的同時(shí)，兒童的身體運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展相對(duì)弱化，例如：“現(xiàn)在的兒童身體協(xié)調(diào)性較差，走路容易摔倒、經(jīng)常誤傷自己，做起事情來笨手笨腳。”類似現(xiàn)象在城市兒童身上更為明顯，導(dǎo)致上述現(xiàn)象出現(xiàn)的原因多種多樣，本文將不加以論述。城市兒童身體運(yùn)動(dòng)能力的下降已是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，兒童身體運(yùn)動(dòng)能力的下降，將嚴(yán)重影響未來國(guó)民的基本素質(zhì)。本文試圖通過音樂舞蹈活動(dòng)對(duì)兒童身體運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的促進(jìn)，進(jìn)行分析論述。

關(guān)鍵詞：音樂舞蹈 身體運(yùn)動(dòng)能力

兒童的身體運(yùn)動(dòng)能力的健康發(fā)展與兒童身體素質(zhì)的健康發(fā)展密切相關(guān)。以往對(duì)兒童健康的理念，主要是看兒童身體形態(tài)指標(biāo)的“健康狀況”。隨著時(shí)代的進(jìn)步，兒童的健康標(biāo)準(zhǔn)并不只是依據(jù)單純的身體形態(tài)的發(fā)育指標(biāo)來衡量，而是包含了兒童的身體機(jī)能、身體素質(zhì)，心理發(fā)育水平等多方面內(nèi)容。城市兒童身體運(yùn)動(dòng)能力的下降已是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，兒童身體運(yùn)動(dòng)能力的下降，將嚴(yán)重影響未來國(guó)民的基本素質(zhì)。本文通過音樂舞蹈活動(dòng)，對(duì)促進(jìn)兒童身體運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展進(jìn)行分析論述。

少兒舞蹈活動(dòng)以其流暢優(yōu)美的音樂和形象生動(dòng)的體態(tài)動(dòng)作，能很好反映兒童的童趣、童真，是少年兒童喜歡常見的一種藝術(shù)活動(dòng)。音樂舞蹈活動(dòng)對(duì)于豐富兒童審美經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)感受美、理解美、表現(xiàn)美的情趣與能力，開發(fā)藝術(shù)潛能；發(fā)展兒童理解、聯(lián)想、想象、創(chuàng)新等方面的能力；促進(jìn)動(dòng)作與身體機(jī)能的發(fā)展，提高兒童動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性等有著重要意義。

一、通過音樂舞蹈活動(dòng)，促進(jìn)兒童身體運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的理論依據(jù)。

人的身體動(dòng)作是以肌肉活動(dòng)為中心的，而肌肉活動(dòng)又是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下進(jìn)行的，在舞蹈活動(dòng)的影響下，人體各器官系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與機(jī)能都會(huì)發(fā)生一系列變化。人體的運(yùn)動(dòng)能力主要依靠人體神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，神經(jīng)系統(tǒng)是人體實(shí)現(xiàn)快速而精確的神經(jīng)調(diào)節(jié)的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)。長(zhǎng)期的舞蹈訓(xùn)練會(huì)使人體的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生適應(yīng)性的改善。

1.舞蹈訓(xùn)練能改善神經(jīng)系統(tǒng)的感覺分析機(jī)能。

人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體的各部分所處的空間位置以及肌肉活動(dòng)的狀況，不停的發(fā)生著變化。這些不同的信息將以神經(jīng)沖動(dòng)的形式傳向中樞，到達(dá)運(yùn)動(dòng)感覺區(qū)域，產(chǎn)生相應(yīng)的感覺，并通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)身體所處的情況做出判斷。依據(jù)這些信息發(fā)動(dòng)身體的各個(gè)部位、制止或修正每一個(gè)動(dòng)作。長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能反復(fù)強(qiáng)化刺激信息，促進(jìn)了人體視覺、聽覺、本體感覺等各種感覺功能的提高。

2.舞蹈訓(xùn)練能夠提高神經(jīng)傳導(dǎo)速度。

舞蹈訓(xùn)練能夠提高神經(jīng)傳導(dǎo)速度并且增加神經(jīng)傳遞介質(zhì)，提高條件反射的速度與靈活性，使反應(yīng)時(shí)更短（一般人為0.4秒以上，有鍛煉者為0.32秒以下[1]），個(gè)體完成各種動(dòng)作更加的快而準(zhǔn)。舞蹈訓(xùn)練還能提高神經(jīng)過程的強(qiáng)度，使大腦皮層興奮性高，注意力集中，使人體表現(xiàn)出肌肉力量大和運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)，神經(jīng)過程的興奮性與抑制性更加均衡。舞蹈訓(xùn)練改善神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)軀體運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)，提高肢體的協(xié)調(diào)性、靈活性。

3.舞蹈活動(dòng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的改善作用比其他形式的人體運(yùn)動(dòng)更有效。

舞蹈動(dòng)作復(fù)雜多樣，在舞蹈的過程中，大腦不僅要控制身體的各部位肌肉的運(yùn)動(dòng)，還要接收舞蹈音樂中節(jié)奏變化、力度強(qiáng)弱、速度快慢等信息，將各種音樂信息與肌肉的控制全面精細(xì)的結(jié)合在一起，同時(shí)還要通過對(duì)肌肉運(yùn)動(dòng)的控制，最終表達(dá)出舞者的各種情感，給觀眾帶來美的感受。因此經(jīng)過長(zhǎng)期的訓(xùn)練，舞蹈演員通過身體各部分的全面鍛煉，一般都具有良好的感知身體空間位置的能力和敏銳的“肌肉感覺”，其大腦更靈活、健全和細(xì)密，反應(yīng)迅速、動(dòng)作靈敏，舞蹈演員具有良好的靈敏素質(zhì)就是舞蹈訓(xùn)練對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)改善的綜合表現(xiàn)[2]。

4.舞蹈訓(xùn)練可以促進(jìn)感官的機(jī)能。

長(zhǎng)期的舞蹈訓(xùn)練可以促進(jìn)視覺、聽覺、位覺、本體感覺及皮膚等感官的機(jī)能。可以提高視野的寬廣度、眼肌的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)視神經(jīng)的調(diào)節(jié)機(jī)能；使聽覺的敏感度得到提高；位覺對(duì)應(yīng)急時(shí)的空間、方位、高度和速度等感應(yīng)更準(zhǔn)確；皮膚對(duì)氣候、溫度、觸覺和運(yùn)動(dòng)等方面的敏感度更高[3]。

二、進(jìn)行音樂舞蹈活動(dòng)的方法要點(diǎn)。

1.精心選材，通過欣賞音樂逐步使兒童對(duì)音樂舞蹈活動(dòng)產(chǎn)生興趣。

兒童舞蹈對(duì)兒童的身體素質(zhì)、情感、審美、注意力等方面有著十分重要的意義，明顯可以促進(jìn)兒童身心的健康成長(zhǎng)。學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)，首先引導(dǎo)兒童學(xué)會(huì)聽音樂，學(xué)會(huì)欣賞音樂，逐漸讓孩子對(duì)音樂舞蹈活動(dòng)產(chǎn)生興趣。要選擇適合兒童年齡生理特征和心理特點(diǎn)的音樂，由于兒童年齡較小，對(duì)音樂的理解有限，因此在啟蒙階段，選擇的音樂比較膚淺易懂，節(jié)奏歡快，內(nèi)容簡(jiǎn)單明確的音樂。先可以在每天清晨或吃早飯的時(shí)間，讓孩子聽音樂，熟悉音樂，潛移默化地讓孩子明白音樂的內(nèi)容。再慢慢的讓孩子隨著音樂哼唱，在音樂游戲活動(dòng)時(shí)，可讓會(huì)唱的小朋友上臺(tái)有表情的演唱，鼓勵(lì)孩子邊唱邊拍手或做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作。

2.恰當(dāng)引導(dǎo)，模仿為主，通過簡(jiǎn)單動(dòng)作熟悉簡(jiǎn)單節(jié)奏的音樂。

初步讓兒童嘗試練習(xí)打四分之二拍、四分之三拍節(jié)奏的歌曲，采用拍手、叉腰、跺腳的形式學(xué)習(xí)此類節(jié)奏，然后簡(jiǎn)單地模仿音樂中的主角，要求幼兒在音樂中表現(xiàn)人物或小動(dòng)物的特征。恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)孩子利用肢體動(dòng)作去表達(dá)情感，沒必要刻意強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范。

3.舞蹈動(dòng)作訓(xùn)練，以基本功動(dòng)作練習(xí)為主。

對(duì)于基本功動(dòng)作練習(xí)方面，暫不要求兒童上把桿做練習(xí)，應(yīng)多讓孩子在地面進(jìn)行系列規(guī)范的基本訓(xùn)練，以鍛煉身體各部分肌內(nèi)的力量和關(guān)節(jié)的靈活性、柔軟性。為了使兒童不反感枯燥的基本功訓(xùn)練，因把基本功動(dòng)作合理地組織起來，編成兒歌故事等形式，讓孩子邊說邊做邊玩。例如通過教師的啟發(fā)和引導(dǎo)孩子們想象“小青蛙”的樣子，練習(xí)雙旁分腿，腳尖碰頭等基本動(dòng)作，讓幼兒在沒有負(fù)擔(dān)的情況下，鍛煉髖的開度、軟度及基本動(dòng)作。再如通過教師啟發(fā)孩子們數(shù)“樹上的蘋果”，練習(xí)眼手一致，懂得舞蹈的基本方法及眼神、表情的運(yùn)用。

4.學(xué)習(xí)舞蹈過程中，教師應(yīng)采用鼓勵(lì)為主的教學(xué)方式。

教師在孩子初學(xué)過程中不要過分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范性，應(yīng)在上課時(shí)鼓勵(lì)孩子敢做動(dòng)作，不怕做錯(cuò)，錯(cuò)了沒關(guān)系，只要孩子敢做，教師就要及時(shí)表揚(yáng)。即使發(fā)現(xiàn)明顯的錯(cuò)誤也不要馬上就批評(píng)。最好由老師示范模仿孩子的錯(cuò)誤，通過老師把孩子的錯(cuò)誤間接反映出來，再請(qǐng)別的孩子找出老師所犯的錯(cuò)誤。通過這一環(huán)節(jié)，使孩子們既動(dòng)了腦子，也掌握了動(dòng)作特點(diǎn)。

5.注意做到教學(xué)的科學(xué)性，應(yīng)因材施教、循序漸進(jìn)。

每個(gè)兒童的自身的身體條件、舞蹈感覺等都存在著不同差異。如果統(tǒng)一用相同的模式進(jìn)行教學(xué)，教學(xué)效果肯定不會(huì)太好。因此在教學(xué)過程中，應(yīng)充分貫徹因材施教原則，根據(jù)每個(gè)孩子的不同特點(diǎn)因材施教、循序漸進(jìn)進(jìn)行教學(xué)。所以教師必須了解掌握每個(gè)孩子的不同特點(diǎn)，做到對(duì)癥下藥每堂課對(duì)他們的積極表現(xiàn)都要給予充分肯定。同時(shí)有計(jì)劃的指出孩子的不足，耐心的教育，千萬不可急于求成、揠苗助長(zhǎng)，否則就會(huì)適得其反，弄巧成拙。

綜上所述，在越來越注重素質(zhì)教育的今天，家長(zhǎng)教師更應(yīng)該關(guān)注促進(jìn)兒童身體運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。只有這樣才能使兒童更積極、更愉快的茁壯成長(zhǎng)。另外，各種體育活動(dòng)和器樂學(xué)習(xí)、音樂游戲、自制樂器等音樂活動(dòng)的實(shí)施開展對(duì)兒童身體運(yùn)動(dòng)操作能力的發(fā)展都有著重要意義和極其重要的作用。但由于本文旨在針對(duì)音樂舞蹈活動(dòng)對(duì)兒童身體運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的促進(jìn)，進(jìn)行分析，所以對(duì)上述其他活動(dòng)領(lǐng)域暫不做論述。

注釋：

[1]溫柔 舞蹈生理學(xué)[M]，上海：上海音樂出版社2006.第206頁

[2]溫柔 舞蹈生理學(xué)[M]，上海：上海音樂出版社2006.第206頁

[3]溫柔 舞蹈生理學(xué)[M]，上海：上海音樂出版社2006.第207頁