高校健美操教學(xué)實(shí)踐與改進(jìn)

健美操教學(xué)已是各大高校進(jìn)行素質(zhì)教育的重要一環(huán)，但是通過我的教學(xué)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，在整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中，還存在很多問題和不足。對(duì)這些問題進(jìn)行分析，然后探討改進(jìn)的辦法。

一、高校健美操教學(xué)狀況

在剛剛結(jié)束的世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我國(guó)健美操選手表現(xiàn)優(yōu)異，獲得了六枚金牌中的五枚，這充分說明我國(guó)高校的健美操教學(xué)開展得還是比較好的，最起碼在精英培養(yǎng)方面應(yīng)該在世界還是處于領(lǐng)先地位。健美操是一項(xiàng)藝術(shù)性比較強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，它以健、力、美為特征，融體操、舞蹈、音樂于一體，對(duì)于大學(xué)生整體素質(zhì)的提高很有幫助。首先，健美操的實(shí)踐教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生高尚的道德情操。健美操的教學(xué)提供給給學(xué)生提供一個(gè)積極、健康向上的氛圍，學(xué)生在優(yōu)美的音樂中盡情的釋放自己的活力，這是一門高雅的藝術(shù)，學(xué)生們?nèi)绻軌蚪?jīng)常參加這種活動(dòng)，拋開一切雜念，無(wú)疑是對(duì)情操的一種陶冶。另外，健美操能夠增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，我們都知道健美操的運(yùn)動(dòng)量還是比較大，在這個(gè)運(yùn)動(dòng)的過程中，學(xué)生不僅要控制自己的形體、調(diào)整自己的呼吸、還要控制情緒，因此這是一項(xiàng)綜合的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體素質(zhì)的提高有很好的效果。綜上所述，健美操的高校教學(xué)是很有意義，應(yīng)該值得提倡和普及的。

我們學(xué)院開設(shè)相關(guān)課程已經(jīng)兩年，課程類型屬于選修課，但是從學(xué)生選修的情況來看，廣大的學(xué)生還是很有積極性，選課的人數(shù)一直位于同類課程的前列，上課的質(zhì)量也有一定的保證。學(xué)生通過學(xué)院的教學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)系統(tǒng)反映了對(duì)這門課的喜愛，普遍都很滿意健美操的教學(xué)，從中體會(huì)到了參與這些運(yùn)動(dòng)的價(jià)值和意義，但也提出了一些寶貴的意見和建議。

二、健美操教學(xué)實(shí)踐中的問題

通過兩年的健美操實(shí)踐教學(xué)，筆者積累了不少經(jīng)驗(yàn)，也發(fā)現(xiàn)了不少的問題，其中比較突出的是：

1、創(chuàng)編環(huán)節(jié)脫離實(shí)際。之前談到我院的健美操課程設(shè)置為公共選修課，選修的條件并沒有限制，所有的學(xué)生都可以來選修，雖然這樣的設(shè)置為健美操教學(xué)開辟了廣泛的基礎(chǔ)，但是學(xué)生的客觀條件也就參差不齊。很多學(xué)生缺乏樂感和節(jié)奏性，身體也沒有很好的協(xié)調(diào)性，在課堂上還經(jīng)常出現(xiàn)同手同腳的現(xiàn)象。我院的性質(zhì)屬于商科院系，本身生源就女生多、男生少，而對(duì)于健美操這門課的興趣程度上，女生也比男生表現(xiàn)的積極，這就給健美操的課程教學(xué)帶了很大的困難，老師有很多想法不能實(shí)現(xiàn)，很多創(chuàng)編無(wú)法安排。

2、考核方法單一。任何一門課程的考核方法都對(duì)我們整個(gè)課程的教學(xué)產(chǎn)生很大的影響，甚至是決定成敗。但是目前我們健美操課程的考核方法的確還存在一些問題。譬如，考核不嚴(yán)格，很多混學(xué)分的同學(xué)在期末的時(shí)候往往也濫竽充數(shù)的混及格了，這并不是老師看不出來，而是因?yàn)檎n程的性質(zhì)是選修課，所以都有一種心理，認(rèn)為可以放松標(biāo)準(zhǔn)，再加上學(xué)生的苦苦哀求，也就睜一只眼閉一只眼了；又譬如，我們有老師為了讓考試的形式變得簡(jiǎn)單些，所以在考核的內(nèi)容設(shè)置上也就比較單一，往往是考察課堂主要教授的動(dòng)作和套路，并且還給學(xué)生留有幾周的時(shí)間來復(fù)習(xí)，并沒有發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性和積極性。

三、對(duì)改善健美操實(shí)踐教學(xué)的思考

1、創(chuàng)編環(huán)節(jié)因材施教。健美操由各種走、跑、跳躍、轉(zhuǎn)體、平衡造型、偏臥撐、仰臥起坐和高踢腿以及各種舞蹈的基本步法組合而成。要求在音樂的伴奏下充分體現(xiàn)準(zhǔn)確、輕巧、熟練協(xié)調(diào)力度和幅度的特點(diǎn)，整套動(dòng)作要在形態(tài)、動(dòng)作、舞姿、造型、音樂等各個(gè)因素去追求健與美、去創(chuàng)造美。所以創(chuàng)編應(yīng)該是健美操教學(xué)的靈魂，但是創(chuàng)編一定要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來展開，針對(duì)我院選修學(xué)生的情況，應(yīng)該在優(yōu)美性和連貫性的基礎(chǔ)上，多加強(qiáng)基礎(chǔ)動(dòng)作的教學(xué)和聯(lián)系。在音樂的選編上，也要盡量選取節(jié)奏感強(qiáng)、大家都熟悉的曲風(fēng)、曲調(diào)。

2、動(dòng)員男生的積極性。健美操?gòu)男再|(zhì)上來說其實(shí)是比較適合男生的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是目前的狀況比較不盡如人意。筆者認(rèn)為，改進(jìn)的措施主要從兩方面去努力，首先是課堂外要加強(qiáng)宣傳，很多男生偏見的認(rèn)為健美操是女生的運(yùn)動(dòng)，如果男生從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，穿上緊身衣，有點(diǎn)“娘”，他們都沒有真正的理解健美操運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵和價(jià)值。所以在宣傳的時(shí)候，一定要突出健美操運(yùn)動(dòng)的陽(yáng)光性和積極向上的價(jià)值觀，另外，還可以在學(xué)校的各種文體活動(dòng)、晚會(huì)中，加入健美操的表演，擴(kuò)大影響力；其次，在課堂內(nèi)，老師要善于調(diào)動(dòng)男生的積極性，使他們不要產(chǎn)生一種莫名的含羞，其實(shí)這種感覺就行一層窗戶紙，只要一捅破，就會(huì)蕩然無(wú)存，開始可以“強(qiáng)迫”男生做一些動(dòng)作，女生也要配合老師營(yíng)造這種氛圍。男生和女生如果能夠在教學(xué)中互動(dòng)起來，那么教學(xué)的效果將會(huì)大大的提升。

3、改革考核方法。首先要加強(qiáng)的是考核的力度，要嚴(yán)格執(zhí)行考核標(biāo)準(zhǔn)。在平時(shí)的課程中要加強(qiáng)考勤，由于健美操是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，因此如果有學(xué)生臨時(shí)缺勤，將會(huì)嚴(yán)重影響教學(xué)效果，所以平時(shí)一定要嚴(yán)格執(zhí)行考勤制度。期末的考核也要嚴(yán)格把關(guān)，不能讓不合格的學(xué)生輕易拿到學(xué)分，這也是對(duì)學(xué)生積極參加課程教學(xué)的一種“倒逼”。其次，要發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性和積極性，“創(chuàng)新教育”是當(dāng)前體育教學(xué)中提倡的最新理念。它為健美操教學(xué)提供了理論指導(dǎo)。因此，我們的健美操教學(xué)再不能停留在學(xué)生機(jī)械的模仿上，而要通過啟發(fā)誘導(dǎo)，利用多種教學(xué)手段，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力，引發(fā)課后效應(yīng)及終身效應(yīng)。為了實(shí)現(xiàn)這一目的，我們?cè)诳己松希鸵欢ㄒ⒁饪疾鞂W(xué)生的創(chuàng)新性，不要給學(xué)生設(shè)定好考試的套路，把學(xué)生編成適當(dāng)規(guī)模的走，讓學(xué)生自己去編排自己的考試內(nèi)容，然后根據(jù)每個(gè)學(xué)生不同的表現(xiàn)來進(jìn)行期末打分。

參考文獻(xiàn):

[1]韓冠宙.運(yùn)動(dòng)瘦身心理調(diào)控[J].健與美，2002(3).

[2]黃美林.藝術(shù)體操[M].北京：人民體育出版社，1999.

（作者簡(jiǎn)介：李洋花，女，廣東外語(yǔ)外貿(mào)大學(xué)南國(guó)商學(xué)院公共部教師，長(zhǎng)期從事體育舞蹈和健美操的教學(xué)工作。）