談中學生心理健康教育

當今社會，學生的心理健康教育已受到普遍重視，并成為衡量學校的現代化標志之一。在我國，中學心理健康教育是剛剛起步，雖然部分學校逐漸意識到要重視學生的心理健康，但這方面的師資力量還很薄弱，心理教育與心理輔導人員多由醫務人員、班主任和熱心此項工作的老師兼任，沒有形成心理教育的立體結構和一整套體系，更沒有研究性的課題。我結合在教學中進行心理健康教育的個人經驗，談談在中學進行心理健康教育的一些具體做法。

一、開設健康課，開展心理講座活動，普及心理健康知識

健康課，己不限于講授生理健康知識，應適當加大心理健康的比重，普及心理健康知識。健康課應針對學生的年齡特點側重不同的問題，初一年級可側重學習與校園適應，初二年級側重人際關系和青春期心理衛生，初三年級側重于升學和考試心理輔導。當然，各個學校可以根據自己學校的特點有所側重、變化，1991年，國家教委將“兒童青少年心理衛生與心理咨詢研究”列為全國教育科學“八五”規劃重點課題，并研制出了大、中、小學生心理健康量表和健康教育試驗大綱，可參照執行。

在學校里可以針對學生中普遍存在的問題開展不同專題的心理健康講座，作為健康課的補充，具有針對性強指導性強的特點，因而收效較大，能起到健康課起不到的效果。例如：在我校初二年級開設了“青春期悄悄話”系列講座，對那些學生平時想但不敢講也羞于講的問題進行疏導。

二、建立心理咨詢室，施以個別心理輔導

心理咨詢室的功能，是為了幫助那些有輕微心理障礙或遇到難題的學生。對前來咨詢的學生可以根據需要進行人格、行為、能力和健康方面的心理測試，甚至進行追蹤調查，立為個案研究，為心理健康教育積累資料。如：有的學生因為父母離異而形成自卑心理，煩惱叢生，對老師不能講對家長不能說，更不愿對同學傾訴，進而影響到他的人際交往和學習成績，無形中把自己同火熱的外部世界隔離開來。這時心理輔導老師的春風細雨便是他精神世界的一縷陽光了。這樣的個案不是健康課和心理講座所能解決的。個別心理輔導，注重的是個人的深層心理調整。此外，為了創設咨詢員與咨詢學生之間進一步輕松自然融洽的關系，完全解除咨詢學生的思想顧慮，使其充分表達其難言之隱，有條件的話可以開展電話咨詢。

三、定期進行心理健康普查，建立學生心理檔案

在中學，采用國際上通用的具有較高信度和效率的心理量表對學生進行健康測查，能準確及時地了解學生的心理健康狀況，從而為學校提供宏觀的決策依據，為教師科學地教學和管理學生提供直接的方法，同時也為學生了解自己認識自己提供了動態的監測手段。學生內心深處的很多問題，并不是教師在教學活動中所能發現的，有相當一部分學生對老師采取的態度是“回避”，“盡量少交往和不交往”，心理調查則能集中大面積地反映學生的心態和存在的主要問題，為校方的決策、教師的教學提供心理依據。由于學生的心理發展是動態的過程，因此有必要進行定期調查。在普查的基礎上，有針對性地建立學生心理檔案，可以洞察每個學生可能出現的問題，做到及時發現問題，及時解決問題，因人施教，使心理教育科學化、制度化、規范化。

四、在班主任工作中滲透心理健康教育

心理健康教育不僅僅是幾個心理輔導老師的事，更是每一個教師的責任，需要全校、全社會的支持和推動。在中學里，班主任與學生接觸得最多，對學生的影響也最大，因此班主任有必要改變過去單純的說教，在德育工作中滲透心理健康教育。在德育工作中，班主任可以借鑒心理衛生和發展教育理論，采用現代心理咨詢技術，不僅可以縮短和學生的心理距離，而且可以幫助學生解決在心理發展和社會適應中產生的困難和問題。如：對于某些厭學和患有輕微“學校恐懼癥”的學生，老師可以采用系統脫敏法引導學生逐漸改變失衡、不健康的心態，由害怕學校到習慣學校甚至到熱愛學校。對于某些自卑的學生，班主任可以通過激發情感、啟發認識和行為訓練等手段，培養這些學生積極健康的心態和適當良好的行為方式。學校領導應把心理教育真正滲透到日常教學活動中，應多從校外請教育、心理專家，給班主任開設系列講座，組織教師學習有關心理教育方面的知識，確確實實把心理教育作為學校的一項日常工作來抓。

未來的社會充滿了危險、競爭和挑戰，怎樣才能使中學教育讓學生終身受益，使今天的中學生成為二十一世紀的棟梁之材，是我們的教育應該認真研討的問題。如果全社會都來關心學生的心理健康，心理教育確確實實在中學教育占有一席之地，那么，我們祖國的接班人會更健康、更完美。