感冒,風寒OR風熱?

感冒是一種常見病，感冒藥則是居家必備藥品。

打開形形色色的感冒藥說明書，有些寫著治療風寒感冒，而有些則寫著專治風熱感冒。

那么，究竟什么是風寒感冒，什么是風熱感冒?你分得清感冒了該吃哪一種藥嗎?

認清兩種感冒

感冒了，如果想對癥下藥，先要學會的就是辨識它們。那么，風寒感冒和風熱感冒究竟要怎么辨別呢?

中醫學上認為，風寒感冒是風寒之邪外襲，肺氣失宣所致，起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。通常秋冬發生比較多，病人除了有鼻塞，噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還有畏寒，低熱，無汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特點。

風熱感冒則是風熱之邪犯表、肺氣失和所致，病人除了有鼻塞，流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外，還有發熱重、痰液黏稠呈黃色等特點。

兩種感冒的主要區別如下：

風寒感冒

后腦強痛，就是后腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活；

怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點；

鼻涕是清涕，白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬于風寒感冒；

舌無苔或薄白苔；

脈象是浮緊，浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。

風熱感冒

喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色；

濃涕，通常呈黃色；

舌苔帶點黃色，也有可能是白色的，舌體通常比較紅；

便秘：

身熱、口渴、心煩：

脈象通常為數脈或洪脈，就是脈搏與正常脈搏相比較快較大。

對癥下藥治感冒

弄清了兩種感冒的區別，我們一旦感冒了，就可以依據自己的癥狀正確判斷自己究竟患上了哪種感冒。接下來的，就是對癥下藥進行治療了。

治療風寒感冒的關鍵就是需要出點汗，中醫叫做辛溫解表，有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳(最好加點酒)，蓋上兩層被子，喝姜糖水，喝姜粥等。

而風熱感冒的治療呢，大多數的情況就是通便，如果再配合些清熱解表的藥物，通常很快就會見效了。通便的方法很多，喝點涼茶或者吃些清熱解毒藥板藍根顆粒等。

日常家里，大都會備一些常用藥，那么這些常用藥里，哪些是治風寒感冒的，哪些又是治風熱感冒的呢?

飲食宜不同

感冒了，不僅要吃藥，飲食上也需要注意，而針對兩種不同的感冒，在飲食上也有不同的調理方法。

總的來說，感冒屬于外邪侵犯，所以，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、黏滯酸腥、滋補的食品，諸如豬肉鴨肉雞肉羊肉，糯米飯，黃芪、黃精麥冬人參胎盤阿膠，各種海魚蝦子、螃蟹，龍眼肉石榴、烏梅以及各種黏糯的甜點食品。

風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗，散寒的食物，忌吃生冷性涼食物，風熱感冒者則適宜多吃些辛涼疏風清熱利咽的食物，忌吃辛辣性熱的食品。

風寒感冒適宜吃的食物：

1 生姜：性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。

2 蔥白：性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預防傷風感冒的發生，適宜風寒型傷風感冒者食用。

3 紫蘇：性溫，味辛，有發汗，散寒、退熱作用，患了風寒感冒的人適宜多食。

4 芫荽：味辛，風寒感冒者宜食。民間喜用芫荽、飴糖各30g，加米湯半碗，蒸熟食用。

5 洋蔥：具有發散風寒的作用，能抗寒，且有較強的殺菌作用，嚼生洋蔥還可以預防感冒。

風熱感冒適宜吃的食物：

1 金銀花：有清熱作用，中醫常用以治療風熱感冒。可以用金銀花泡茶喝，能有效治療風熱感冒。

2 薄荷：性涼，味辛，有疏風、散熱利咽喉的作用。風熱感冒，咽喉腫痛者可泡茶飲用。

3 白菊花：風熱感冒的人用白菊花泡茶喝，可以疏風、清熱、明目，解毒。

4 梨子：性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風熱感冒、發熱，口干渴，咳嗽痰黃等癥狀。

5 蘿卜：有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。

風寒感冒的食療方：

姜絲蘿卜湯：生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10－15分鐘，再加入紅糖，稍煮1-2分鐘即可。

蔥豉湯：水500m加入豆豉煮沸2-3分鐘，之后加入蔥白，調料出鍋。

香菜蔥白湯：將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10-15分鐘，去渣取汁飲服即可。

蒼耳雞蛋：將蒼耳子去刺炒黃，研成細末，加入雞蛋中打咸蛋漿，炒熟即可。

橘皮飲：取鮮橘皮30g或干者15g，加水750ml，煎至500ml，加白糖適量，趁熱飲服。或取橘皮、生姜、蘇葉各10g，加水煎服，服用時加紅糖適量。

姜蒜紅糖飲：大蒜、生姜各15g，切片加水500ml，煎至250ml，臨睡前加紅糖適量，一次服下。

大白菜根煎湯：取白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500ml，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250g，加白蘿卜60g，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。

風熱感冒的食療方：

薄荷粥：薄荷15g煎取藥汁候涼，取粳米60g加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。

桑菊薄荷飲：桑葉6g，菊花6g，薄荷3g，苦竹葉15g，蜂蜜少許，加適量水煮沸。

貝母沙參蒸雪梨：雪梨1個去皮去核，貝母6g，沙參10g，薄荷2g及冰糖適量填入，合起放在碗內加水蒸熟，早晚分食，連吃數日。

菊花枸杞茶：杭菊花、枸杞子各60g，紹興酒適量，浸泡10-20天去渣加蜂蜜少許，早晚各飲25ml。

白糖蘿卜汁：白蘿卜250g，洗凈切片，加水750ml煎至500ml，加白糖少許，趁熱服用。

橄欖蘆根茶：咸橄欖4只、蘆根30g、加水1000ml煎至500ml后飲服。

金針紅糖飲：取金針菜即黃花菜，紅糖各30g，加水煎服。