籃球運動意識在中學階段的培養

培養和提高中學生的籃球戰術意識，對提高中學生的籃球運動水平將產生積極而深刻的影響。中學生處于基礎訓練階段，應把戰術意識的培養放在與其它專項能力同等重要的位置上。

一、要抓住關鍵

培養學生預先判斷能力。運動員在比賽中為了取得最佳行動效果，就必須洞察情況變化，預見未來，準備好多種應付辦法比賽場上正確的行動來源于準確的判斷，判斷準確是正確發揮技、戰術的前提；必須把一切行動建立在仔細觀察和準確判斷的基礎上，有時為了取得比賽的勝利，往往要改變自己的行動，使進攻或防守有較大的突破性，出其不意，防其不備，打對手一個措手不及。同時，對場上主客觀情況的變化，也需要迅速采取應變手段，隨時改變進攻和防守戰術。例如裁判員的判罰尺度嚴時，應注意防守動作不易太大，以免犯規；如裁判的判罰尺度松時，則可大膽貼上防守，動作也可以大一些，限制對方的行動。運動員為了有效地攻擊對方，爭取主動和優勢，必須善于運用各種嫻熟的動作技巧(假動作或隱蔽動作)去擾亂迷惑對手的判斷，以造成其錯覺，避免過早暴露自己的戰術意圖，以贏得比賽的主動權。

培養學生中樞神經系統自動化的快速反應，是作出正確判斷和快速反應動作的先決條件。運動員要學會用眼睛的余光觀察比賽動向的能力，以擴大視野。比賽中要求運動員隨時注意觀察防守者的情況，進攻隊員球場的分布，控球者的行動意圖及籃球處于場上的位置，主動尋找戰機。

培養學生全面能力。運動員行動的合理性表現在多方面，若比賽時運動員配合默契，攻防適時，該運則運，該投則投，該傳則傳，不要拖泥帶水。尤其是關鍵時刻發揮駕馭比賽的能力更能體現出運動員行動的合理性。籃球比賽是集體性很強的競技項目。運動員應積極與同伴配合，努力為本隊創造進攻機會和組織嚴密的防守。同時，運動中個人技術的發揮不能理解為單獨存在的活動。任何技術都是處在集體配合之中，都是全隊整體戰術的組成部分。

二、培養全面的意識

1. 觀察能力的培養觀察能力是形成籃球意識的前提，是形成正確籃球意識的條件。可通過經常觀摩訓練和比賽，豐富學生的間接經驗。在觀摩中積極思維，將觀摩看作是一項實踐機會，使學生有意識地進入角色，并對場上的每一情況變化都做出一個假設性的思維反應，然后再同場上隊員處理該情況所使用的方法和效果進行比較。另外要注意培養中學生的動態觀察能力，特別是兩個以上動作的組合與銜接。培養中學生用眼睛余光觀察的能力。

2. 注重間接經驗的積累意識是一種經驗的綜合反應。意識的形成和提高依賴于經驗。作為經驗的重要組成部分的間接經驗積累是十分重要的。積累間接經驗，指導學生注重教練的傳授，使理性知識得到升華；閱讀前人的經驗(有關專業、資料)，使其從中得到啟發；系統學習有關專業理論知識。

3. 基本技術訓練與籃球意識訓練相結合在基本技術訓練中，不應獨立地學習技術動作，而要貫穿籃球意識，把基本技術訓練與培養籃球意識有機地結合起來。這樣做有助于學生在練習技術的過程中不斷提高技術運用能力，加快籃球意識的培養。

4. 戰術思維訓練球場上的各種信息進入人的大腦后，需要經過思維迅速做出判斷。只有判斷迅速準確，才能及時采取適當的技術、戰術動作。因此，要重視戰術思維的訓練。教師應要求學生開動腦筋，勤于思考，想練結合。這是激發學生戰術思維的重要訓練手段，對他們形成和提高籃球意識能力有很大幫助。

5. 注重節奏比賽節奏是一種配合默契的集體行為。增強學生的節奏意識，使全隊思想統一，使反應和行動產生積極影響。在技、戰術教學和訓練中，教師應對節奏提出明確的要求。

6. 教練員的主導作用籃球意識的培養應貫穿于每次訓練中，教練員起著主導作用。在實施訓練過程中，教練員要把籃球運動的基本、本質特點、關鍵環節等，用形象正確的示范、準確簡明的講解傳達給學生，使他們明確不同情況、不同位置職責的具體要求，同時對訓練中出現的及時發現，正確解決，不斷地提高學生的戰術意識。

責任編輯邱麗