調(diào)治“小黃毛”藥膳兩款

中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，頭發(fā)的正常生長(zhǎng)靠人體氣血的濡養(yǎng)，脾為后天之本，是氣血生化之源，只有脾胃調(diào)和，氣血化生有源，頭發(fā)才能得到氣血的充分濡養(yǎng)。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)稀疏、色黃的寶寶常存在不同程度的脾胃虛弱的癥狀，如厭食、偏食、消瘦、食后腹脹、反復(fù)腹瀉等。因此，只有積極調(diào)理寶寶的脾胃，讓寶寶所攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠得到充分吸收和利用，才能促進(jìn)氣血的化生與頭發(fā)的生長(zhǎng)。可見，讓寶寶適當(dāng)多攝入一些具有健脾和胃的食物對(duì)寶寶的健康發(fā)育與頭發(fā)的正常生長(zhǎng)都將大有裨益。下面列舉兩款常用的藥膳，不妨根據(jù)寶寶的口味選擇食用。

山藥糊

用料：

山藥、茯苓、薏仁、扁豆、雞內(nèi)金各100 克。

做法：

將上5味研成細(xì)粉，置鍋內(nèi)用小火加熱，不斷翻動(dòng)，炒至粉末兒成黃色發(fā)出香味時(shí)，取出放涼，置保鮮袋內(nèi)密封。

用法：

根據(jù)年齡大小，每次取6克～9克，加溫開水和少量白糖調(diào)成糊狀食用。

功效：

健脾開胃。

芡實(shí)粥

用料：

芡實(shí)30克，粳米100克，冰糖適量。

做法：

先將芡實(shí)去殼，研成細(xì)粉，與粳米共同煮粥，加入冰糖冷卻后即可食用。

功效：

健脾補(bǔ)腎。