讓獼猴桃挽救前列腺

獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克果肉含維生素C400毫克，是柑橘的9倍。多吃獼猴桃，可輔助治療前列腺炎后小便澀痛。獼猴桃中含有的葉黃素，對(duì)防治前列腺癌有一定作用。

獼猴桃粥

用料：

獼猴桃200克

西米100克

白糖適量

做法：

1.先將西米洗凈，泡軟，瀝干水分，待用。

2.把獼猴桃去皮，切成小丁。

3.鍋中盛水，將西米、獼猴桃肉丁和白糖放入鍋中，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火熬至粥成即可。

蜜汁獼猴桃

用料：

獼猴桃2個(gè)

蜜棗50克

蜂蜜、花生油適量

做法：

1.獼猴桃去皮，從中間挖一孔，制成果盅，待用。將蜜棗去核，制成泥，填入獼猴桃內(nèi)。

2.炒鍋入油燒熱，放入獼猴桃盅略炸，撈出瀝油，裝盤。

3.將蜂蜜均勻淋在獼猴桃上即可食用。

白果冰糖獼猴桃

用料：

獼猴桃2個(gè)

白果仁20克

冰糖適量

做法：

1.白果仁洗凈，獼猴桃洗凈、去皮，切成方丁。

2.白果仁、獼猴桃丁放入盤內(nèi)，加入冰糖、上蒸籠蒸15分鐘即可。