高血脂不是胖人的“專利”

在人們的印象中，高血脂往往與肥胖劃上等號，似乎高血脂只是胖人的專利，而與瘦人無緣，致使那些身材苗條的人不重視高血脂，忽視血脂檢查，從而導致高血脂引起的一系列并發癥。

近日，南寧市某公司組織職工進行常規體檢時，身材“苗條”的趙先生竟然被查出患有高血脂、脂肪肝，這讓他非常驚訝。于是他帶著疑惑咨詢了自治區人民醫院體檢中心的朱敏嘉主任醫師。朱主任通過了解發現趙先生患高血脂與不良的生活習慣有關。原來，作為公司領導的他，工作壓力很大，經常需要應酬，作息也不太規律，加上因為身材“苗條”，在飲食方面沒有節制，導致了高血脂的發生。

據朱主任介紹，隨著人們生活水平的提高，高血脂等各種“富貴病”不斷增多。據今年某單位體檢數據顯示，高血脂的檢出率為36.52%，其中男性檢出率接近女性的4倍，而且有不少的高血脂患者并不胖。人的血脂水平與體型并無必然聯系。由于血脂紊亂可能在相當長時間內無癥狀，因此許多“瘦人”誤認為自己與高血脂無緣，在飲食和生活方式上無節制，這樣很容易導致高血脂。

朱主任提醒說，高血脂對身體的危害具有隱匿性、漸進性和全身性的特點，是引起動脈粥樣硬化的主要危險因素之一。許多疾病，如腦卒中、冠心病、心絞痛、心肌梗死、心源性猝死、脂肪肝、肝硬化、膽石癥以及下肢動脈缺血、壞死等均與之有很大的關系，所以，必須予以高度重視，積極進行預防和治療。

朱主任建議：①合理膳食。進食七分飽，不宜暴飲暴食；宜低熱量、低脂、低糖、高纖維素膳食，盡量不吃或少吃動物內臟，蛋類每天不超過一個，提倡吃植物油，多食用魚類、豆類、瘦肉、海產品、新鮮蔬菜和水果等。②生活要有規律，適當參加體育運動和文娛活動。③不吸煙、不酗酒、避免精神緊張、激動、易怒、抑郁等不良情緒，保持良好的心態。④定期體檢。高血脂導致的心腦血管疾病的發生和發展是一個相當緩慢的過程，常常從青壯年開始，早期可能沒有任何不適，常被人們忽視。所以定期檢查血脂非常重要，特別是肥胖、有高脂血癥家族史、有不良生活習慣史、中年以上男性和絕經后婦女等高血脂的高發人群，每年應檢查一次血脂。

（作者單位：廣西壯族自治區人民醫院宣傳科）