《養生三記》作者答讀者問(之三)

一位在機關工作的女士向我說，你知道我買了多少本《養生三記》嗎，20多本!這本書我已經看了兩遍，好就好在真實。可信，在保健品失去公眾信任的今天，這很難能可貴，我把這本書送給親戚、朋友、同事和領導，錢雖不多，他們都很喜歡。養生保健是一個古老而常新的話題，人人都關心，許多人都希望能同你交流，你應當多和讀者溝通，并繼續寫下去。還有一位讀者。拿著前兩期答讀者問找我，希望能繼續給他解答一些問題。面對讀者的信任和期盼，心存感激之余，我也感受到大家對于健康問題的深切關注。為此，我將繼續和讀者交流，回答讀者提出的問題。

問：我買了《養生三記》，后來又陸續買了《家常食物藥用大全》和《中醫臨證備要》。這幾本書我視為至寶，朋友來了只許看。不外借。現在有一個問題請教：《中醫臨證備要》里面的藥方，只有方，沒有劑量，怎么辦?

答：你可另外配備一本中藥辭典，此類書籍，每種藥材后面都附有“用法用量”、“參考用量”或“常用量”，按此查閱即可。

問：偶爾得到一張《廣播電視周報》，看到上面連載的《養生三記》，我立即被吸引住，從此每期都買。拿到手先看連載。“泡澡人生”一章里寫，作者為了讓兒子消除疲勞。經常領他去泡澡。我兒子正上高二，領他去泡澡行不行?

答：哈爾濱許多老人可能都有這樣的回憶：小時候，被大人領著去浴池排隊，然后被放入熱氣騰騰的大池子里，又掙扎著爬上來。坐在池邊上玩。你兒子上高二，學習很累，泡澡不失為一個消除疲勞的好方法。需要注意的是，要選擇衛生條件較好的浴池。

問：我今年五十多歲了。年輕時騎自行車上班。經常遇見你書里說的那個跑步人，你的書喚起我許多回憶。我喜歡這本書。我的一位女同事處于更年期，煩躁，經常潮熱，還失眠。可有什么管用的營養品?

答：向你介紹一個好東西：杭州產的一種王漿含片，和一般此類產品不同的是，第一，它的功效成分含量高達5.5％，而我們送到北京農業部檢測中心的實測值更高：為6.6％。第二，它的保健功能是國家衛生部批準的，是經過嚴格科學檢測確認的。第三，每瓶60片，僅售60元，可服用半個月，十分劃算。相信你的同事服用后，會有一個驚喜。

問：我是大連人。哈爾濱親屬給我寄來一本《養生三記》，我們全家人看了都說好，特地從親屬那里要來電話，向你請教：我家有一個冠心病人，因為吃藥太多，肝腎都不好了，吃保健品也屢屢上當，現在病人胸悶、氣短。動一動心臟就受不了。你能否介紹一些適合他用的營養品'

答：謝謝你們對我的信任，建議讀一讀書中“母親的冠心痛”一章。冠心病人以心肌缺血缺氧為主要體征，服用補氧膠丸往往收到事半功倍之效，你們不妨一試。此外，如果病人不是過敏體質，可以服用螞蟻類食品。病人肝腎受損，服用麥綠素較好。

問：《廣播電視周報》連載的《養生三記》。我每期必讀，讀后剪貼起來，現已攢了十五期。我有二十多年的便秘史，通電話時。你介紹我服用水蘇糖，現已服用了兩袋。我患前列腺肥大多年。排尿如線，吃水蘇糖后排便通暢如常，可把我樂壞了。可是便秘依然沒有改進，這是怎么回事?

答：常言道，病來如山倒，病去如抽絲，你二十多年的便秘，恐怕要調整一段時間，希望你不要著急，繼續服用水蘇糖。其實最近不少人反映，服用水蘇糖后很快改善了便秘癥狀，相信你不久也會傳來好消息。如果因為服用瀉藥造成腸道功能失調，可以輔之以活菌制劑。這種五菌連株的活菌制劑，可以增強水蘇糖的調節便秘作用。

問：不久前，朋友送給我一本《養生三記》，我已經反復看了三遍，我注意到書中關于蜂蜜的幾篇文章。我今年69歲，喜歡吃蜂蜜。可現在賣蜂蜜的地方雖然挺多，假貨也多，早市的蜜根本就不能買。我去過彭祖補品屋。賣的蜜的確好。可聽說蜂蜜要漲價。這是怎么回事?

答：“谷賤傷農”，近幾年蜂蜜價格極低，有時甚至比白糖還便宜，挫傷了蜂農養蜂的積極性。在正常情況下，蜂蜜價格應為白糖價格的三倍，由于造假者以低成本制造假蜜和偽劣蜂蜜，在市場上超低價出售，真蜜、好蜜也賣不出好價，造成蜂蜜市場價格畸低。為了規范蜂蜜市場，國家出臺了蜂蜜強制性國標，將造假者趕出市場，使得蜂蜜物有所值，也使得消費者能夠買到真蜜。好蜜。今年黑龍江由于天氣原因，椴蜜收成不是很好，收購價普遍偏高，也是蜂蜜漲價的原因之一。彭祖補品屋去年儲存了一些蜂蜜，這些蠻依然賣原價，但是數量不是很多。另外，為了豐富蜂蜜市場，我們特地到外省組進了一些42度椴蜜，質量極佳，近日即將到貨。

問：我是《養生三記》的讀者。也是一個學生家長。孩子上初中時，我就知道彭祖補品屋。那年中考。孩子總打哈欠。上課困，學習成績直線下降。吃了許多補腦的保健品也不解決問題。后來聽人介紹，在彭祖屋買了賽鯊力補氧膠丸。孩子才有了精神頭，上課不困了。學習也上去了，最后考上了師大附中。現在他眼睛不太好。我怕影響他今后的視力，有沒有對眼睛有益的營養品?

答：眼睛是心靈之窗，要想保持眼睛的健康，飲食營養十分重要，而在諸多的營養素中，微量元素硒與視力之間有著極為密切的關系。山鷹的眼睛可謂敏銳，它能從3000米以上的高空看到地面蛇的蠕動，奧秘就在于鷹眼中含有的硒元素高出于人眼100多倍。硒對視覺器官的功能極為重要，若眼睛長期處于缺硒狀態，就會導致視力下降和許多眼疾，甚至引起視網膜病變和白內障等疾病。因此，如果經濟條件允許，你應當給孩子適當補硒。需要注意的是，在各種補硒產品中。應當選擇有機硒。此外，眼睛是需氧大戶，學習累，大腦供氧不足，也會影響眼睛，從這一點說，補氧膠丸對眼睛也十分有益。高三學生學習很累，你應當讓他服用補氧膠丸。

問：孩子剛上小學，從小體弱，不愛吃飯，個頭偏矮，可有什么好的營養品?

答：孩子體弱，不愛吃飯，可以吃兒童谷蔬粉。它的主要成分是三十多種有機谷蔬，在零下四多度的低溫條件下加工粉碎，保存了全部的酶和生物活性物質，一袋頂一頓飯，會使孩子食欲大增，體力增強。關于個頭偏矮，孩子剛上小學，生長板尚未閉合，還有很大成長空間，除了注意加強營養，還要知道。孩子是在睡眠中長個的。一定要讓他保證充足的睡眠。這方面的營養品。可以服用兒童草本提取液，這是一種進口的兒童增長因子，價格較高，但質量可靠。

問：我在機關工作，前些日子買了一本《養生三記》，已看了多半。我原來身體不錯。近年來有點血稠。有時心前區疼痛，去醫院看。沒有器質性病變，醫生讓注意養生保健。我的一位同事，公出期間。在車站突發腦溢血猝死。對我刺激很大，請問我該怎么辦?

答：養生保健需要堅持經常。不可能一蹴而就。你有時心前區疼痛，說明你的血稠已影響到供血，尤其是心臟供血，這應當引起你的警覺。怎么辦呢，坐機關的人運動量不足，首先應當增加運動量。其次要注意飲食，食不可過飽，尤其不能暴飲暴食，要少飲酒。對于血液黏稠比較有效的保健食品，你可選擇麥綠素和水蘇糖，水蘇糖最好配合活菌制劑服用。進口產品有普利脈魚油和月見草油，但價格較高。

問：我到學府書城買《養生三記》，已脫銷多日。請問何處能買到此書?

答：近來《養生三記》賣勢的確不錯，書店一再斷檔。下列地點有少量存書：1 道里紅專街49號彭祖補品屋：2 南崗人和街93號彭祖補品屋。

問：我是一個退休辦，許多老人對《養生三記》有興趣。集體購買可有優惠?

答：有。具體可同作者聯系，電話：0451－82622883。