自主學習中的自我調控

摘要自主學習是基礎教育改革的重要內容，而自我調控則是學習的保證。本文就自主學習過程中的自我調控做一個簡要的分析，并對教師在學生自我學習的作用做個人的建議。

中圖分類號:G63文獻標識碼:A

“教是為了不教”，這句話道出了學習方法教育的目標:自主學習。自主學習是我國基礎教育改革的重點內容之一，也是國際課程改革的新潮流。將自主學習理論轉化為教學實踐是目前教師所努力的方向，更是學生所追求的目標。就教師而言，教會學生自主學習對于教學效率的提高意義重大;而對于學生而言，懂得了自主學習無異于掌握了打開知識寶庫的鑰匙:不僅為他們當前的學習找到一個最佳方法，也為他們的終身學習奠定良好的基礎。

那么，什么是“自我學習”，學生如何在自我學習過程中做好自我調控，教師在此過程之中該做些什么?本文將就這幾個問題作初步的探討。

1 “自主學習”的含義

第一層含義是指主要不是靠外部的力量而用自己的力量進行學習，它又叫做“自力學習”或叫“獨立學習”，主要是學生自己全力以赴向學習挑戰。第二種含義是指與多數人在一起學習、集體學習相對而言的，指個人學習。這種學習是指學生根據教師提出的要求或問題做出自己的思考，通過獨立的學習將自己對問題的理解或問題的答案、結論提出，并在課堂進行交流，討論。通過討論、辯論，有的意見、想法會在學生中達成一致，有的得到補充，有的被進一步深化。在此之中，學生會將大家的意見和相反進行反饋，與自己的進行比較，從而糾正錯誤，改進不足，提高自己的學習水平。(應該注意的是，個人的意見和想法不要被集體的意見和想法壓抑和埋沒掉。)由此觀之，兩種含義是相互關聯的，第一種含義是第二中含義的基礎，即初期的“自主學習”就是“獨立學習”。

一般而言，“獨立學習”包括這樣一個流程:目標設定——策略使用——系統化學習——自我調控。其中，目標設定是學習的方向;策略使用是學習的方法;系統化學習是關鍵，也是整個學習的過程;自我調控則是學習的保證。這四個方面是相互聯系，缺一不可的。本文進對自我調控作一個分析，不涉及其它幾個方面。

2 自我調控

學習是必須追求自始至終都保持最佳狀態和最佳效率的。但是，由于學習過程是一個十分復雜的動態過程，學習者在這一過程中不可避免因為種種偶然或必然的因素，影響學習任務的完成，學習目的的達到。這就需要學習者對這些因素進行自我的調控，保質保量地完成既定的學習任務。

從整個的學習過程來看，自我調控可以具體的劃分為“學前調控”、“學中調控”、“學后調控”。

“學前調控”是指學習者在實施學習前發現了不能圓滿完成學習任務的影響因素而做出的調控。即當學生在學習之前發現一些學習目標、計劃因素或者學習心理因素等準備不足而進行的調控。例如，學習者在學習之前，發現自己所制定的學習計劃“不恰當”，具體表現為:學習任務偏少或偏多，安排的學習時間偏長或偏短，學習目標不明確，學習程序不科學等。一旦發現，學習者就必須做出調整，使其達到滿意的程度。再比如學習之前，學習者發現自己的心理準備不足:學習動力不足，學習積極性不高，學習情緒煩躁等，心理上不能支撐自己的“獨立學習”。同樣，學生也必須對這種心理狀況做出調整，以適應自己的學習。

“學中調控”是指學習者在實施學習過程之中發現有影響學習任務順利完成的因素而做出的調整。根據所要調控的對象，“學中調控”具體的劃分為:學習策略調整、學習心理調整、學習效果評估等。學習策略調整指學習者在學習過程中發現自己的學習方法或學習技巧不可學而做出的調整。學習心理調整是指學習者在學習過程之中發現自己的注意力不集中、學習情緒不穩定、學習動力不足等心理因素而進行的調整行為。學習效果評估是指學習者在學習過程之中，不斷對自己的學習效率、學習效果進行評估，如果看到自己的效果不佳，學習者就會做出相應的調整。

“學后調控”是指學習者在結束本次學習之后，因發現不足(沒有完成既定任務或沒有達到學習目的)而做出的調整。例如，學習者結束了學習之后，通過思考和總結，發現自己在學習程序、學習方法等方面存在問題，而在以后達到學習過程中，學習者將對此采取措施，以確保成功。這實際上是學習者對學習過程的補救性調控。

3 教師對調控中的作用

(1)引導。教師在學生遇到影響他們學習的因素時，幫助學生進行分析，找出具體的因素，并提供給學生一些調整的方法。例如，在學習過程中，學生會遇到注意力不集中的現象。如何對待這一現象?教師可以指導學生學會一些簡單的調整方法:如果是看書是注意力不集中，我們可以指導他們通過“朗讀”來提高注意力或者是限時學習來集中注意里，也可以通過“意志約束”來達到這一點;如果是聽課時注意力不集中，教師可以指導學生通過眼(平視老師)、耳(強迫自己聽清楚教師的每一句話)、口(跟老師讀)、手(記筆記)、腦(分析評講老師講課內容的優劣)等方式同時注意某一個方面來集中注意力，可以通過“帶著目的聽”來集中注意力等。另外教師要注意引導他們進行自我激勵。因為學習是枯燥而繁重(下轉第29頁)(上接第24頁)的，自我激勵能幫助自己增強學習動力，學習意志力，這對于完成學習任務十分重要。

(2)督促。學生是發展的人，這就意味著學生有許多可以改變和改進的地方。學生在學習中很容易被干擾，不僅有外在的如別人的影響，也有內在的如對身體狀況等，他們的學習自覺性不會始終如一。所以教師要注意進行督促，一方面可以監督學生是否按照既定的學習計劃或目標辦事，以防止學生在遇到干擾時不能夠抵御住誘惑;另一方面，這也可以幫助學生形成良好的習慣。

(3)示范。教師的示范性是教育活動的特點。在學習過程中，沒有任何一種方法或策略能夠被所有人使用。因此在自主學習時，學生的運用學習方法、學習策略過程中，會遇到方法行不通等情況，這會引起學生的焦慮、自卑等心理。教師要善于把握這一點，在自我學習過程中創設情境，甚至向學生示弱，暴露自己在學習過程中方法不當或其他問題，然后通過自己的調整達到自我提高的過程，使學生感覺到遇到困難和問題是正常的，只要善于總結和改變，就一定會有提高。

4 結束語

“自主學習”主張學生是學習過程的主人，是學習的主體，學習是學生個體的自主行為。教師要充分調動學生的認知的情感的行為的生理的等諸多因素，發揮學生的自我學習能力，促進其主動探索與發展。同時我們也要清醒地認識到學生的學習特點，在信任學生的自我調控時，要做好引導、監督以及示范，以幫助學生更好地做好自我調整，養成自我學習的習慣，為他的終身學習打下良好的基礎。

參考文獻

[1]Barry J Zimmermen等.自我調節學習.中國輕工業出版社.

[2]石川勤.教與學的藝術.上海人民出版社.

[3]江洋.自主學習怎么學.